Fokus, Åldrande och Time Distortion (NLP Perspective)

Focus, åldrande och Time Distortion Omdömen (NLP Perspective)
av Karen Nelson, MA, CHt Omdömen

I upplever världen, när vi växer upp och utvecklas, vi varje bygga
modeller av världen som vi ser det. Detta var ursprungligen en överlevnadsmekanism som syftar till att skydda oss från kända och okända fiender eller fiender som våra äldre uppfattas. Vi glömmer ofta att “ kartan är inte territoriet &"; och att vår modell kommer från generaliseringar snedvridningar och strykningar (Bandler och Grinder). Omdömen

Om du har ett program på din dator som är utformad för att hjälpa dig med grammatik och stavning, du kanske överväga att ditt undermedvetna fungerar på ett liknande sätt: din datorprogram understryker alla misstänkta ord (ett ord som det inte känner igen) eller en fras den anser är grammatiskt inkorrekt. Nu, ditt undermedvetna (den del av dig som svarar på automatiskt världen) gör samma sak bara det går ett steg längre: den försöker att generalisera det okända för att passa modellen, kastar ut det okända helt eller snedvrider den för att passa modell. Många människor har sett att utöva läsa ett stycke till synes nonsens ord:
Aoccdrnig att rscheearch på Cmabrigde Uinervtisy, deosn't det mttaer i waht oredr de ltteers i wrod är, är olny iprmoatnt tihng taht frist och LSAT ltteer vara på rghit pclae. Den RSET kan vara en toatl MSEs och du kan sitll Raed det wouthit en porbelm. Tihs är bcuseae de huamn MNID deos inte Raed ervey lteter av istlef, men wrod som wlohe. Omdömen Och vi kan läsa det eftersom vårt undermedvetna skapar känsla av det. Du kan Raed tihs becuase yuor brian har seltced ut msitekas. Det har generaliserat det okända till kända. Eller det finns utövandet att säga färgen på ett ord när ordet representerar en annan färg: grönt, rött, blått, gult, blått, svart, etc. I den här övningen, om man inte kan compartementalize enkelt, tydligt vårt sinne snedvrider vad vi se med vad vi hör i vårt sinne och' s öra. Slutligen har vi den övning där man uppmanas att räkna antalet Fs i en mening:
FÄRDIGA filer är resultatet av flera års vetenskapliga studier i kombination med ERFARENHET AV ÅR Review Nu räkna Fs i den meningen. .
Räkna dem bara en gång; inte gå tillbaka och räkna dem igen.
Hur många är det? Omdömen Eftersom vår hjärna uttalar F i ord som ett V, tenderar vi att ta bort F i det ordet. Vi har helt enkelt inte ser det. Det finns sex Fs.

När vi är beroende av dessa modeller som består av våra undermedvetna som vi leds till att leva ett liv där vår tid rör sig mycket snabbt och snabbare för varje år, där vi är i otakt med vilka vi är de flesta av de tid eftersom våra undermedvetna (lysande som de är) syftar till att skydda oss till varje pris genom att göra en karta över vår värld. När du kör samma väg till och från arbetet eller mataffären varje gång, verkar satsningen på att gå mycket snabbt. Ibland kan det gå så snabbt att det är svårt att minnas enheten. Du gick på “. Autopilot &"; Kostnaden för denna automatisering är självkänsla. Det undermedvetna gör detta automatiskt utan vår medvetna uppmärksamhet. Vi glömmer och tror att kartan är det område, vilket gör att tappa fokus på det som verkligen är viktigt för vår fysiska och emotionella hälsa: det som ger oss juice i våra liv, de saker som ger oss glädje och njutning, en mening med livet , resan! Omdömen

Naturligtvis våra undermedvetna göra många fler saker utan vår medvetna vetskap eller tillåtelse. Det kan hålla oss vakna hela natten oroande om något som vi inte kan påverka direkt. Det kan förvränga vår tidsuppfattning. Kom ihåg när du senast tog en resa till en ny plats eller någonstans du tillflyktsort &'; t varit en lång tid? Kommer det förmodligen kändes som en lång tid, men återvänder, verkar dags att flyga genom att trots att det var samma avstånd. Visst, tiden själv är en uppfinning av våra sinnen, isn &'; t det? Det är verkligen inte existerar utanför våra sinnen men vi älskar att tänka så! Den 17 januari, 1994 Northridge, Kalifornien och de omgivande områdena upplevt en stor jordbävning. Exakt ett år senare, 17 Jan 1995, Kobe, Japan upplevde en stor jordbävning. Naturligtvis, vi i Los Angeles vid den exakta tidpunkten för jordbävningen i Kobe, upplevde datum 16 januari, 1995! Så, där har tid finns? Omdömen

Nu, många av oss, när vi blir äldre, erfarenhet tid påskynda, allt snabbare så att säga. Varför? Är det eftersom varje tidsenhet representerar en mindre del av vår totala upplevelsen? När jag var tre år gammal, jag minns känslan av att de två veckorna före jul var som en evighet! Nu tre och en halv månad verkar vara två veckor! Kan du tror att det redan 2011? Jag tror att detta förhållande idé är en del av förklaringen. Här är å andra sidan: när man känner tiden går mycket snabbt, det har mer att göra med en och' s bristande samband med en och' s högre själv och syftet med att leva på kartan. [Med undantag för när du &'; re ha roligt och tiden verkar passera mycket snabbt. Detta är en missvisande. Tid doesn och'. T passerar snabbt i det fallet, det är helt enkelt utanför din medvetenhet] Omdömen

Det sägs att en bevakad pott doesn &'; t koka. Detta kan lätt översättas till en bevakad klocka doesn &'; t flytta! Om vi ​​är uttråkade, doesn och ' tid; t gå alls, verkar det. Så, är vår uppfattning om tidens gång beror på vad vi gör. Bortsett från de tillfällen då vi har roligt och tiden är utanför vårt medvetande, våra hjärnor leta efter bevis på vår tro eller värden eller kartan vi har tillverkat, och fokus är alltså på det förflutna eller framtiden ett missriktat försök att skydda oss. Om det undermedvetna kan identifiera “ karta, &"; det går på och". autopilot &"; Men i de stunder när du är i kontakt med ditt uppdrag, med dina mål, med ditt syfte med resan, saktar tiden ner till det normala. Det är när du är i kontakt med NU Omdömen

Här är ett sätt att medvetandet om Now (omskrivning från Echart Tolle). Omdömen

Fokusera först på din andning. Ta tre djupt i magen andetag. Sedan, medan du fortsätter andas normalt, fokusera på insidan av dina kroppsdelar: musklerna i axlarna,
dina armar,
dina händer och fingrar,
bröstet,
lungor,
hjärta,
mage,
låren,
smalbenen,
anklarna,
dina fötter. Omdömen

Nästa bli observatör i dina egna tankar. Säg till dig själv Omdömen i ditt sinne nu, “ Jag undrar vad min nästa tanke kommer att vara &";. Köpa och lyssna efter det
Lyssna efter eventuella känslor förknippade med dessa tankar utan märkning eller domen Håll i detta ögonblick så länge du kan, Review fokusera på vad trodde kommer till dig och inte bedömer att en doesn &';. t Omdömen

Slutligen, observera omvandlingen inom dig, Omdömen minskningen i spänning,
att tiden har mattats av men inte krypa, Köpa och tänka upplever detta varje dag när du går om verksamheten för att vara det bästa du, Omdömen njuta av livet och frihet du var tänkt att njuta av. Omdömen Tio minuter per dag Omdömen kommer att ge dig minst 59 timmar per år av realtid. Omdömen realtid där du hittar ditt uppdrag, ditt syfte om du ännu inte har gjort så.
Dags att hålla utrymme för att växa och mogna. Omdömen

Detta är utom räckvidd för hypnoterapi. Omdömen

I hypnos, kommer du att uppleva denna typ av nowness samt när du mediterar på ett sätt som liknar vad jag har visat dig här i dag. Skillnaden är: hypnoterapi är inriktad på att hjälpa dig att göra de ändringar du anger till de modeller som har bildats genom identifierings, föreningar och vana. Det fungerar med både medvetande och undermedvetna att ändra association du har byggt upp under åren. Och när du arbetar genom dessa sammanslutningar, hittar du det lättare och lättare att ta kontakt med ditt högre jag Omdömen  ..