Undersökning säger - The Number One Svar på "Vad håller du på natten"

Tänk uppsättningen av spelet visar Familjefejden?. Två personer head to head gissa på nummer ett svar på undersökningen på denna fråga:

“ Vad väcker dig eller håller dig på natten &";?

En informell enkät denna specifika fråga till en del av vänner, kollegor och kunder; nummer ett svar förvånade mig.

Min gissning för antalet ett svar - oroa familj. Det var sannerligen rätt upp i topp tre, men var inte antalet en kortplats.

Inte familjen bekymmer ... Himmmm. Kanske antalet en plats på undersökningen är bristen på medel på grund av fluktuerande ekonomi- nope- inte ens i topp tre. Nope

Antalet en oro som håller många av oss på natten:

Som game show värd pekar tillbaka på styrelsen, och" Undersökning säger:. Saker jag glömde att göra eller gjorde inte har tid för &";. Omdömen

Wow, som visste? Saker jag glömt eller inte har tid för. Detta, naturligtvis. omfattar alla aspekter av våra hektiskt. Det är dessa tankar, och" Martha har danslektion i morgon. Dang, jag inte tvätta hennes dans tights &". till en panik tillstånd när du inser “ OH & * # $! Jag glömde att ringa tillbaka, Ruth. Hur skulle jag kunna göra det? . Hon är en av mina viktigaste kunder &"; Omdömen

I stället för att ligga vaken försöka få sova upprepa uppgiften om och om igen i huvudet så att du förhoppningsvis ihåg det på morgonen, prova detta:

- Ta en penna och papper bredvid dig din säng och krafsa ner det. (Även om du läser det på morgonen kan vara som att läsa kyckling repor.) Omdömen - Få upp; ge dig själv 5 minuter att skriva ned allt du har glömt eller behöver göra i morgon
-Att komma tillbaka till sömn, Föreställ andas djupt -. in i ditt hjärta och släppa andas ut från ditt hjärta. Gör denna cykel 10 gånger
-Ta ditt fokus tillbaka till andningen när din hjärna vandrar Omdömen

Snart kommer du att vakna på morgonen undrar när du känner sover Omdömen  ....