Att vara i Moment

Att vara i nuet handlar om att släppa allt, syftet med denna är att du då finns med ingenting drar på dig.
Därför finns det öppenhet, ett fritt utrymme att vara utan bakomliggande distraktioner. Ingen dra framåt eller bakåt, utan helt enkelt vara närvarande med där du är. Det finns många nivåer i detta och ännu fler sätt att titta på det. Men det enklaste sättet är att vara med ett öppet hjärta och öppet sinne, och då är du fri att känna och tänka där du är. Kan ni föreställa er befintliga med några begränsningar, helt enkelt att andas och vara fullt närvarande, därför fullt engagerade i livet? Det är ett nytt sätt att leva, fri från så mycket.

Så mycket känslomässigt kaos förs upp dagligen och det har nästan ingenting att göra med det ögonblick du befinner dig i. Köpa och sinnet, vandrar sinnet så mycket och arbetar så hårt, men det sällan slutar att ta i exakt ögonblick du befinner dig i. Det är som sinnet och hjärtat ser att exakta ögonblick som bara en tågstopp på en lång resa. Vi betalar knappt uppmärksamhet till stopp eftersom vi är alltför upptagen tänka på vart vi är på väg eller där vi och' ve bara varit. Vi är frånvarande från det ögonblick vi verkligen in- saknas vad som händer, inte känner det, och inte njuta av det. I sanning, kan vi fortsätta så här i flera dagar, helt enkelt inte är närvarande om det inte finns ett absolut behov. Vi kan kolla in mentalt och känslomässigt tills krisen är över, men då tåget lämnar stationen, för tillfället, igen.

Ditt sinne och hjärta inte bildar en förrymd utom kontroll tåg. Omdömen Vi är ledaren och vi är ansvariga, inte bara en biljett innehavare, även om vi vill gärna tro att ibland . Kan ni föreställa er hur många gånger du &'; ve inte varit medvetna om ett stopp, hur många ögonblick har du missat? Är det värt det, även för den minsta mängden tid att vara borta från ditt eget liv?

Det här är bara början, genom att tillåta dig själv att stanna engagerade det kommer ett överflöd av fred och förståelse.
Du är där du ska inte bort utforska caboose eller någon annan del av resan som är över eller hasn och' t ens börjat än. Att stanna kvar i ögonblicket är att ha en önskan att vara där och det är också tillåter dig att släppa ständiga krav du ställer på ditt hjärta och sinne. Det är befriande att släppa allt det tryck som vi ställer på oss själva. Det kan göras, vi kan alla existera som vi borde vara, närvarande, engagerade och ett med var vi ska vara, precis där vi är Omdömen  ..