Skapa en Me Day

Har du gjort tillräckligt med tid för dig själv på sistone? Om inte, kanske du vill ha hjälp att planera en Me Day, som är helt enkelt en tidsperiod (minst tre timmar) att göra vad du vill göra. It &'; s uppdaterad med dig

Jag har planerat min egen Renee Dagar år nu.. De började med personliga lediga dagar från jobbet (när jag behövde en paus från undervisningen) och har fortsatt som jag startade mitt eget företag och hade ett barn. Vad jag väljer att göra på min Renee Days har förändrats (sömn är högre på min lista nu!), Men de grundläggande riktlinjerna är desamma:

• Schemalägga det. Blockera en förmiddag, eftermiddag eller hela dagen. Om du inte &'en; t uttryckte det i kalendern, vann den och'. T hända Omdömen

• Behandla det som alla andra möte. Schema andra aktiviteter runt den. Det är ett möte. Don &'; t bump det att något kommer upp Omdömen

&bull. Var kreativ. Om du kan &'en; t ta en hel dag eller tre timmar ta en timme varje dag i flera dagar. Tänka utanför boxen Omdömen

&bull. Tänk på vad du vill göra. För vissa kan detta vara den svåraste delen. De som don &'en; t får mycket ledig tid kan ha glömt vad du vill göra. Att &'; s okej. Börja med det du brukade göra för skojs skull Omdömen

&bull. Don &'; t döma dig själv. Oavsett om det och' s tar en tupplur, gå för en kör, eller städa ur din garderob, det finns inget fel val så länge det &'; s något du vill göra. &Ldquo; måste till &"; aktiviteter kan vänta en dag Omdömen

&bull. Inkludera en meny. En del av det roliga är att äta vad och när du vill. Vart vill du gå om du didn &'en; t måste rymma någon annans &';? S smak Omdömen

• Välj ditt företag klokt. Detta är inte rätt tid att komma ikapp med Daphne Deprimerad eller gnälla Winnie. Bjud in någon endast om de kommer att ge positiv energi till dagen Omdömen

&bull. Håll planer för dig själv. Ibland välmenande människor gör kommentarer som sätter sordin på saker. Det spelar och' t roll vad de tycker. It &'; s din dag Omdömen

&bull. Låt dagen för att utvecklas. Har ett par alternativ planeras; sedan se vad som händer. Det kan ta lite tid att få kläm på avkoppling.

• Om dagen förvandlas till ett tåg vrak, hoppa av och försök igen. När ett år och' s födelsedag Renee dag förvandlas till en frustrerande röra, jag omplaneras det för två veckor senare. It &'; s din dag; ta kontroll över det Omdömen

&bull. Gör det till en vana. Vi behöver tid för nöje och avkoppling. Din familj och vänner kommer att uppskatta en mer utvilad dig. Gör det för dem om du kan &'en; t gör det själv Omdömen

Den här månaden, planera din egen Me Day.. Schema datum i kalendern. Tänk på en favorit aktivitet. Planera en meny. Ser fram emot att tid borta från vanliga ansvar. Ta dig tid för dig själv. You &'; ll vara glad att du gjorde Omdömen

©. Renee Ursem, 2011
.