Det snabbaste & Enklaste sättet att Avstängd - och det är Fr * ee

Det snabbaste &!; Enklaste sättet att stänga – och det &';! s Fr * ee Omdömen

Jag är lycklig nog att vara i Staterna just nu och tillbringade helgen med några kära vänner i New Jersey.

På lördagen besökte vi New Jersey Shore at Cape May, en vacker viktoriansk badort inte långt från Philadelphia. Efter en stor, av säsongen promenad på stranden i solen, vi står vid havet och såg en flock av vad som måste ha varit flera hundra små fåglar som flyger i formation på kanten av vattnet. Omdömen

Det var fenomenala att titta på fåglarna flyttade in perfekt unisont, vrida och vända på detta sätt och att och fånga ljuset som de vände i en glad och '; dans &' ;. Vi måste ha sett dem i 20 minuter eller så och var fångade av dem. Det var som om de var att sätta på en skärm speciellt för oss. Omdömen

Titta på denna flock fåglar var en sann glädje och något egentligen ganska speciellt och utöver det vanliga. En couldn &'; t hjälpa att upplyft av det och vi flämtade och skrattade när vi såg dem Omdömen

Poängen med att dela historien är att påminna dig om att en av de enklaste, billigaste och mest effektiva former av avkoppling är att. vara med naturen och bara observera.

När var sista gången du bara stod några minuter och åtnjöt naturen? När gjorde du senast ta en promenad i parken, på en strand, med en flod eller över morerna och bara verkligen märker vad som finns och hur vackert det är?

En av nackdelarna för vi stadsbor dessa dagar är att vi är fristående från naturen något och ändå finns och' s. inget bättre lugnare av nerver och inget bättre sätt att uppskatta det vi har

så snart och så ofta som möjligt, komma till närmaste grön eller naturligt utrymme och bara observera i 10 minuter eller så. Titta på vad du ser ut som om du gjorde det för första gången. Lägg märke till ljud, färger, rörelse och se vilken effekt det har på dig. It &'; s bästa och snabbaste stressa någonsin – och det &'; gratis och rätt under våra näsor!

Ha en härlig vecka Omdömen

Med kärlek Omdömen

Annie x Omdömen  ..