Present Moment medvetenhet där Empowerment Begins

Life &'; s viktigaste nu är nu, inte igår, inte i morgon. När vi leva med medvetandet av skönhet och upptäcktes av den nuvarande, spara vi energi och förbli centrerad, även under livet och' s komplexitet
Nuvarande ögonblick medvetenhet är avgörande för vår tillväxt som människor.. Negativitet förorenar vår nuet och hindrar oss från att fullt ut uppleva godheten i dag. Hängande på känslomässiga bagage från det förflutna och gamla förbittring, eller ens klamrar sig fast vid negativa självbilder, hindrar oss från att uppleva en befogenhet liv. Eftersom livet handlar om relationen, måste vi uppleva människor i nu, inte igår eller i morgon. Vi kan inte uppleva vår totala vacker själv, och inte heller delta i livet fullt ut, med så mycket tungt bagage. Vi är de som väljer att genomföra våra egna resväska. Omdömen

Var uppmärksam och lära sig att släppa taget Omdömen

Det finns en negativ och tung energi som förknippas med oro, själv tvivel, rädsla, och unforgiveness. Naturligtvis är dessa faser alla människor går igenom, men vi måste vara medvetna om att omorganisera och övervinna dessa stater för att vara. Vi kan aldrig ändra en personlig tillstånd tills vi först ange rätt saker inuti. Att vara medveten om din inre tillstånd kallas leva ett medvetet liv. Det är när du är medveten om din inre och yttre tillstånd. Detta är uppmärksamhet. Det är en daglig, andlig praxis.
Barn som har cancer utmanas bortom ord, men de är också inspirerande. Varför? Trots deras prognos, lyser deras ljus ljus. Detta beror på att de bor en dag i taget. Deras uttryckte förhoppning håller resten av oss kommer. De håller fast vid någonting. De och' re de mest upplysta människor på jorden! De få oss att tänka, och" Om livet kan vara så bra trots oddsen här grabben är som lever i, varför jag håller mig tillbaka från nuet &"; De visar oss något som vi kan vägra att se om våra egna, potentiellt robusta liv.

Kvinnor tenderar att hålla fast vid det förflutna Omdömen

Kvinnor är naturliga komplexitet chefer. Vi hantera Tidtabellerna våra barn och föräldrar mycket väl. Men ofta vi &'; re så upptagen vi glömmer att vila i ett utrymme av njutning. Vi glömmer hur att till fullo uppskatta ögonblicket. Även om vi hantera komplexitet väl, vi tillbringar också alltför mycket tid på en känslomässig löpband istället för att rikta energi mot att i den bästa av livet.

Kvinnor &'; s hjärnor är anslutna annorlunda än män och' s. Vi tenderar att använda den högra hjärnhalvan mer i beslutsfattandet. Den vänstra hjärnan har att göra med logik, linjär progression, och gör, medan den högra hjärnhalvan behandlar gestalt, intuition och vara. Kvinnor aktivera fler nervceller i hjärnan. Vi har mellan 10 och 33 procent fler neuronala fibrer i våra hjärnor än män gör. Dessa fibrer är bosatta i den främre delen av corpus callosum, den tätt nätverk av fibrer som länkar de två hjärnhalvorna. Eftersom vi har fler anslutnings nervceller mellan vänster och höger hjärnhalva, kvinnor tenderar att använda båda sidor av vår hjärna mer än män gör när problemlösning. Kvinnor är mycket mer medvetna om vår känslomässigt djup; män compartmentalize och dela uppgifter. Män kan oftast fixa en enorm fokusering på en uppgift (översättning: de och' re riktigt bra på att göra en sak i taget), men kvinnor kan utföra flera uppgifter samtidigt (multitasking!) Och är bättre på integration och se helheten <. br>

Så, även om kvinnor hantera komplexitet väl, vi ofta inte lätt att släppa av överflödiga detaljer. Vi &'; re trådbunden att fortsätta att ta allt i att &';. Därför måste vi lära oss hur till “ släppa taget och" mycket mer än män gör! Eftersom vi tenderar att hantera våra “ grupper av människor &"; (barn, föräldrarelationer, familjer), håller vi ofta regurgitating det förflutna. Vi har just don &'en; t stanna i nuet så bra som vi borde Omdömen

Idag &'; s. Tips Omdömen

Har du någonsin undrat hur du kan hålla centrerat hantera den dagliga komplexiteten i morgon medan du &'; re fortfarande mår bra om idag? Hur kan vi träna oss att stanna mer fullständigt närvarande i dag, och inte i går eller i morgon? Omdömen

1. Visa det förflutna som en lärorik erfarenhet. Livshändelser utlöser vår emotionella samling. Vi tenderar att tolka våra nuvarande upplevelser genom denna lins. Låt bra att lysa igenom och vet universum kan visa dig en del av dig själv - och din andliga självutveckling - att du måste se Omdömen

2.Focus på din förmåga att ta itu med den nuvarande.. Sluta oroa sig över dina misstag, dina föräldrar, eller vad någon sa. Flytta fram. Du kan utveckla inre styrka om du vill. Du kan vara stark om du ser dig själv som stark. Börja förvandla din självbild till att även omfatta inre styrka. Det kommer att översätta positivt till ditt yttre världen. Omdömen

3. Gör “ En dag i sänder &"; ditt mantra. Ingen lyckades någonsin tidigare, nutid och framtid samtidigt, åtminstone inte mycket väl, så ge upp! Om du har mycket att övervinna, kom ihåg att resan börjar där du är, inte där du vill vara. Don &'; t skapa mer komplexa i ditt liv så att du kan &'en; t ser eller njuta av vad som är framför dig.

4. Lär dig att släppa taget. Var medveten om vad du klamrar sig fast som stjäl mentala och känslomässiga tid borta från dig, din familj och samhällen. När du tränar förlåtelse, du och' ll få mer utrymme att älska livet Omdömen

5.Make älska dig själv en prioritet.. It &'; s inte om en daglig shoppingtur eller en spa avtalad tid. Vara mottaglig för tacksamhet. Acceptera uppskattning från andra. Förstår vikten av dina egna behov Omdömen

Idag &'; s. Affirmation Omdömen

Att utveckla disciplin att stanna i nuet kommer från bekräfta din förmåga att vara balanserad och kraftfull. Vi kan inte leva i nuet tills vi lära oss att sålla ut vad som verkligen är viktigt, att skilja det verkliga från det overkliga i våra dagliga rutiner.

Låt &'; s AFFIRM
“ I dag jag sluta att lukta på blommorna. Mitt liv handlar om tankar och känslor och inte om att göra. Genom att ta hand om mig först, jag förbättra mitt bidrag till andra. Jag är stark nog att säga nej när jag behöver. Jag är smart nog att inse när mina energier missriktad. Jag fokuserar på att välja erfarenheter i livet som bidrar till min egen andliga utveckling. Jag släpper negativitet i det förflutna och medvetet väljer att se nuet som riklig, kraftfulla och vackra &".

Varje välsignelse, Omdömen

Charlene Proctor
.