Hur att trappa ner, Ändra storlek eller Åter Lokalisera med mindre Stress

Kathy, ett företag som arbetar från ett hemmakontor, har talat om omlokalisering och nedskärningar i månader. Hon var så upphetsad om hennes flytt. Hon gjorde allt rätt, hon stilren, packade och rengöras varje rum innan vi går vidare till nästa. Hon ordnade för verktyg och e-post att ställas in eller flyttas. Hon ville inte förbise någonting, åtminstone det är vad hon trodde Omdömen

Det är nu onsdag, fyra dagar efter det att lastbilen flyttade hennes inredning från sitt gamla hem till sin nya -. Och hon fick bara sin nyckel. Hennes möbler det bara bra på lördagar, men hemma inte hade godkänts av byggnadsinspektör för inflyttning så hon och hennes två hundar inte. Nu, hon bara satt på golvet mitt i kaoset känsla som om allt var upp och ner och ut ur balans. För henne var det inte bara en fysisk avlopp men blev snabbt unnerving och en ännu större känslomässig avlopp.

Forskning visar att cirka 42 miljoner människor och ndash; en av fyra, flytta varje år och att omlokalisering rankas som den tredje mest stressande händelse i livet Omdömen. Kathy en organiserad logisk person, tänkte hon gjorde allt för att göra en smidig snabb övergång. Hon ville att hennes datorer igång under helgen så att hon kunde vara tillbaka till arbetet senast onsdagen. Men det var hon, som sitter i kaos, ett skrivbord behöver montering, datorer i många bitar och dagar borta från att komma tillbaka till sina kunder och generera inkomster.

Moving – Planera A

Börja med slutet i åtanke, en smidig övergång från ett hem till en annan med ett minimum av stress och avvecklas i en produktiv rutin så snart som möjligt Omdömen. Med detta mål följande steg kommer att hjälpa dig att komma organiserade och på vägen.

• Börja med att skapa en "första natten box" eller lådor för varje person och husdjur. Placera i lådor sängkläder och saker som du behöver för att göra din säng, toalettartiklar, läkemedel, leksaker och särskilda filtar för barn, husdjur rätter och deras mat osv Packa in i dessa par lådor de nödvändiga sakerna som gör din första natten på din nya hem fredlig och lugn Omdömen &bull. Nästa, få en klar uppfattning om huruvida allt du planerar att flytta kommer att passa i din nya plats. Var skoningslös. Om du inte älskar det, kommer det inte passar eller är i behov av större reparation, bli av med den. Ta bara saker som passar och ger dig positiv energi. Låt dig inte frestas att ta gamla negativ energi med dig. Antingen donera användbara saker eller sälja dem på en loppmarknad eller på nätet och kasta resten Omdömen &bull. Planera framåt, packa ett rum i taget och unclutter as you go. Ju mer du unclutter på förpackningen avsluta snabbare du kommer att avgöras och tillbaka till en rutin i ditt nya hem Omdömen &bull. Etikett box innehåll tydligt, så om du måste söka efter något, i stället för panik du vet exakt var den finns. Sedan tilldela varje rum i ditt nya hem ett nummer och märka varje låda med rätt rumsnumret. Posta siffrorna i varje rum för att underlätta övergången för dina tillhörigheter. Om du planerar att personligen flytta varje låda, är detta steg en enorm tid och energi sparare och minskar stress Omdömen &bull. Ha en beredskapsplan för att flytta dag. Skapa en liten verktygslåda full av grundläggande verktyg som en hammare, skruvmejslar och tänger tillsammans med saker som extra förpackningstejpen, tejp etc. Har extra lådor, flaskor med vatten och allt du kan behöva för att hålla dagen lugn. Denna beredskapsplan bör också göra det möjligt för en övernattning om något går fel eller att kunna leva utan dina tillhörigheter i flera dagar om det är en cross-country flytta och flyttar företaget samtal till berätta om de kommer att vara fem dagar i slutet av leveransen .

Kathy gjorde de flesta av dessa saker men hon fortfarande befann sig överväldigad och fastna i kaos. Vad hon inte har lagt till hennes plan var det finstilta i Plan B. Omdömen

Moving – Plan B

Plan B; annars känner som det finstilta eller beredskapsplanen är vad som saknades i Kathys välorganiserade och iscensatt plan A. På ytan, allt såg stora men när saker i kontrollen av andra
började gå vilse varje steg som inte fungerade förvandlas till en gigantisk lavin av stress som förstorat hennes känslor av att vara överväldigad och hjälplös. När du skapar din perfekta planen, också komma ihåg att skapa de åtgärder som kommer att hjälpa du bor i kontroll Omdömen medan allt annat går utom kontroll.

• Andas. Ja, andas. Innan du faktiskt förlora det, kom ihåg att andas. Dra in långa långsamma andetag in genom dina näsborrar och blåsa dem ut ännu mer långsamt genom munnen. Rita flera långa djupa andetag och släppa dem tills du är tillbaka i kontroll. Detta kommer att lugna ner dig och få dig tillbaka i förarsätet mycket snabbt Omdömen &bull. Spela lugn fridfull musik medan uppackning eller frenetiskt söker efter saker i felplacerade lådor. Planera i förväg genom att placera en liten musikspelare som du väljer laddad med lugnande musik till din "första natten box" så att du kan hitta den på ett ögonblick meddelande. Några stora New Age eller meditation musik tar dig tillbaka i balans snabbt så att du kan fortsätta ditt drag med mindre stress även mitt i kaoset Omdömen &bull. Settle ditt sovrum först genom att ta bort så många rutor som möjligt och göra din säng så att du kan vila bra efter en mycket stressfyllda dagen. Genom att ha allt du behöver i ditt "första natten box" kommer du att kunna göra detta snabbt och gå vidare till vad du kan tänka på viktigare saker. Det andra rummet att bosätta sig snabbt är köket så att du kan förbereda näring för att återställa din fysiska välbefinnande, även om det är retur Omdömen &bull. Gör en lista över de tio viktigaste sakerna du behöver göra nästa och sedan rangordna dem i prioritetsordning. Flytta rätt till det viktigaste, inte det lättaste eller snabbaste att slutföra. Även om det tar dina två dagar att slutföra nummer ett, kommer du dramatiskt minska din stress och resterande kaos kommer att vara av mindre betydelse. När du är klar med din första lista över tio upprepa listan gör processen tills du har lugnt klar lösa in ditt nya hem Omdömen &bull. Vänd ditt tänkande. Det handlar om vad du tänker. Fokusera på hur mycket du redan har åstadkommit och hur mycket du kommer att älska ditt nya hem när den regleras. Ju mer du fokuserar på det kaos desto mer stress du lockar. Men om du fokuserar på helheten och dina prestationer är du locka mer positiv energi för att hjälpa dig bosätta sig i ditt nya hem Omdömen

Om du är en familj på en med husdjur som Kathy, är en senior lämnar ett hem du har bott i många år eller flyttar med tre barn två katter och en hund, processen är densamma. Skapa en organiserad plan för att utföra ditt drag men kom ihåg att göra din beredskapsplanering samt för att hjälpa dig genom kaos, eliminera så mycket stress som möjligt och bo i kontroll.

© Pat Heydlauff, all rights reserved 2010
.