Stora förändringar Kom med Little Steps

Är du längtar efter ett stort genombrott i ditt liv? Att plötsligt har alla de egenskaper du har alltid drömt om? Tja, ledsen, men livet fungerar inte detta sätt. Och faktiskt, det är en bra sak. Omdömen

Även om vi kanske vill dramatisk förändring, skulle vi inte kunna klara om det hände. Föreställ dig det kaos som skulle uppstå för dig själv och människorna runt omkring dig om du kan gå till ett seminarium och återvända hem en helt annan person! Omdömen

Kanske är det dags att justera dina förväntningar för tillväxt. Räkna inte med ett mirakel som helt kommer att förändra dig över en natt. Forskning har visat att även våra mest omvälvande upplevelser förändrar vårt beteende med högst 5%. Omdömen

Vad göra då? Låt oss backa upp lite och fråga varför du längtar efter sådana dramatiska förändringar. Vill du vara annorlunda eftersom du tror att du inte är tillräckligt bra som du är? Omdömen

Vi sätter ofta orealistiskt höga krav på oss själva. Vi skapar en enorm klyfta mellan vilka vi tror att vi är och vilka vi vill vara. Och egentligen är det inte bara vilka vi vill vara, är det? Det är som att vi anser att vi måste vara för att lyckas och bli älskad. Och när vi tror att vi är ett misslyckande som vi nu är, vi gör oss olycklig. Omdömen

Våra antaganden behöver lite justering. Att vara perfekt kommer inte att göra dig framgångsrik och älskvärda. Att vara glad och självsäker kommer! Omdömen

Så inte avskräcka. Vår personliga transformation börjar verkligen när vi kan acceptera oss själva som vi är, vårtor och gåvor och allt däremellan. Med acceptans, vi släpper våra egna hårda bedömningar. Vår perspektiv skiftar från "Jag är inte tillräckligt bra" till "Jag är okej och kan vara och göra mer." Med själv acceptans vi inte känna sig pressad att vara annorlunda, känner vi inspirerade att växa! Omdömen

När vi inte har fastnat i en felaktig tro på att vi är ett misslyckande, vaknar vi till makten i varje ögonblick. Vi är naturligtvis befogenhet att ändra tänkande och beteende vi inte gillar. Du kan läka ditt liv! Omdömen

Stora förändringar sker i små steg. Stora förändringar sker just nu: Omdömen - när vi väljer att skratta och förlåta oss Omdömen - när vi skiftar fokus från vad vi inte har vad vi har Omdömen - när vi fokuserar på vad.. vi vill snarare än på vad vi inte vill ha Omdömen -. när vi väljer en positiv syn i stället för en negativ Omdömen -. när vi väljer att reagera olika på en situation Omdömen -. när vi villkorslöst stöd andras behov. Omdömen

Stora förändringar endast ske genom dessa ögonblick-för-ögonblick små. Som vi tums framåt, ändra vår prognos ögonblick för ögonblick, kan vi se kvaliteten på våra liv skift. Det är så inspirerande! Även om 5% inte låter som mycket av en förändring, det känns monumental! Omdömen

Så låt oss vara öppna, tålmodiga och acceptera. Låt oss lätta på trycket och dyker upp roligt. Låt oss uppskattar oss och resan! Omdömen

"Ingen kan gå tillbaka och göra en helt ny start. Vem som helst kan starta från och med nu och göra en helt ny slut." . - Carl Bard Omdömen