Tips för att göra Kids Eat utan att tvinga Them

Det &'; s mycket svårt att bilda ungdomar äter hälsosam mat. Men stora nackdelen är att om ungdomar inte gillar all mat, till ingen klar tvinga dem att äga den mat. Det finns några tips för att bilda våra ungdomar äter utan att tvinga dem.

Föräldrar erkänner att upptag hälsosam mat kan vara en av de främsta steg mot att leda en utökad och lyckligare liv. Men det är därför svårt att bilda ungdomar äter hälsosam mat volitionally. Ungdomar är vanligtvis intresserade av att äga gatan eller skräpmat som honungslena vita stärkelse och därmed de salta snacks, kinesisk mat. För flera oldsters, måltider är enerverande och därför bordet blir nästan ett paket. Omdömen

1. Föregå med gott exempel Omdömen Barn är vanligtvis följer deras oldsters eller äldre syskon. Om de kommer att se oss upptag hälsosam mat, kommer de att följa konstant. Vi &'; D gillar att sitta ner med dem och äta vanliga livsmedel och försöker belysa livsmedelskvalitet genom historien, det är därför ofta finaste sak att bygga våra ungdomar äter ordentligt och allt.

2. Bygg Upptag Time en rolig Omdömen

Relate hälsosam mat till roliga saker eller seriefigurer som våra barn redan bekanta och älskar och växla klockslaget till ett spel som ett resultat av ungdomar gillar att spela och liknande spel. Detta är ofta bra att bygga våra ungdomar att flytta sitt intresse mot hälsosam mat.
3. Struktur måltider Omdömen

Ange tid och plats för måltider och titel som en tid för familjen. Studier visar att tiden med familjen förbättrar hälsan och det allmänna välbefinnandet av barn i synnerhet ungdomar. Detta är ofta conjointly rädda dem från att välja ohälsosam mat val som en följd av att de inte känner sig sval upptag ensam. Måltider borde vara familjeangelägenhet för våra barn och' s sund framtid.

4. Låt ungdomar har sina Adoptioner

Vi kan bygga ett i varje av de darling livsmedel av våra kid generellt i kombination med en hälsosam måltid för att våra kid känns själv vital och särskilda. Således vår tid uppskattar hennes alternativ bland de hälsosammare val och förbereda det för middag som en följd av kullar gillar att äta mat av sina val. Omdömen

5. Förvaltnings Ordering Junk Diet Omdömen

Gör begränsning om hur du beställer Snacks eller mat vid måltiderna. Livsmedel är att de största frågorna som bygger ungdomar inte äta rätt och hälsosamma måltider. Bygg vissa regler som inte får ha några snacks till morgonen när middag, då ungdomar kan ne'er hoppa över middagen, och därför den avgörande faktorn för att minnas, är huvudregeln friska upptag för att eliminera frestelsen. Om vi ​​har en tendens att inte köpa onyttig mat, har vi en tendens att mekaniskt begränsa tillgången till saken. Omdömen

6. Engagera våra ungdomar i matlagning Omdömen

Barn lätt har en faktor som de har sett med sina ögon och om att de erkänner. Engagera våra barn en gång förbereda måltider eller minst vid tidpunkten för den serveras. Ta dem till livsmedlet och tillåta dem att bosätta sig på en eller massor av saker så att du kommer att bygga dem på middag. Vi har en tendens att kanske märker dem mycket glada när kroppen processer som livsmedel. Omdömen

7. Belöna smarta upptags vanor Omdömen Belöna våra barn för att ta minst ett bett av den mat de förkastade tidigare kommer att uppmuntra dem att ha en annan. De &'; re med all sannolikhet att gilla maten i framtiden Omdömen

8.. Erkänna våra Kid &'; s Worth Omdömen

Barn bryr sig inte gott som rör hälsa sedan om vi har en tendens att tala om för dem i samband med hälsosam mat, kommer de att inte förstå. Å andra sidan, om vi har en tendens att försöka inspirera ungdomar genom att säga att den mat de är kroppsprocess kommer att ge dem stora och starkare, det skulle göra underverk. Omdömen

9. Var kreativ med mat Omdömen

Cook helt helt olika grönsaker som är individuellt och servera dem utformade bland plattorna i våra barn. De &'; re bara sköter en förälskad därom. Om vi ​​har en tendens att ta fram formen på hjärtat eller bygga roliga känslan ansikten med livsmedel av dessa stil åtgärder lockar ungdomar till mat. Omdömen

på prime tips är absolut sköter hjälpa oss att göra våra ungdomar äta hälsosam mat medan inte tvinga dem. Men vi vill förstå den verkliga faktum att vissa barn är mer hållbara än andra. Vi skulle vilja massor av ansträngning och tålamod att hantera dem. Om det är sent, komma ihåg att vi har en tendens att bara verkar inte närvara för att ändra våra barn och' s. Matvanor lång Omdömen

Men konsulter anser att vanor utvecklas i tidig ålder stick med barnen To vuxen ålder. Så, försök att börja ge hälsosam mat till våra barn så tidigt som möjligt. Även om våra barn kan vara en väldigt väldigt lite större nu, kommer vi att vara redo att producera börja, trots allt. Exponera dina barn till hälsosamma livsmedel i en mycket positiv inställning
för mer BLOGG Klicka här för Omdömen  ..