Hur får friska, glödande hud Naturally

Vill du hitta en naturlig hudvård produkt som levererar verkliga resultat? Nåväl, det finns några saker du behöver veta innan du köper “ hopp i en burk &" ;.

Under de år jag tillbringade som en hudterapeut som kör en organisk dagspa i ett hälsocenter, lärde jag mig att de flesta av den kemiska-baserade, inte high end hudvårdsprodukter för att leverera vad de lovat.

Ännu värre, de flesta av dem innehöll skadliga ingredienser som kan inte bara skada din hud, men ange din blodet och sätta din allmänna hälsa. Omdömen

Tack och lov, du behöver inte en hel skåp fullt av dyra och potentiellt giftiga ämnen för att hålla din hy frisk och fräsch.

Bara några enkla och naturliga behandlingar – gjorda med ingredienser som du kan ha i ditt eget kök - kommer att leverera samma eller bättre resultat som avancerade hudvårdsprodukter till en bråkdel av kostnaden Omdömen

Här är en enkel guide för vad både killar och tjejer behöver göra. att hålla sin hud frisk, ren och fräsch. Omdömen

Dagliga

Rengör Omdömen

Oavsett om din hud tenderar att vara super fet eller öken torr, en av de bästa sätten att noggrant rengöra utan stripp den viktiga syraytan är att använda en olja rengöringsmedel. Olja är ett utmärkt lösningsmedel och kommer att ta bort mer smuts och smink än de flesta rengöringsmedel utan torkning eller skada huden. Omdömen

Välj ett extra virgin organisk, kallpressad olja, såsom Nutiva kokosnötolja, Camelina olja eller jojobaolja. Fördela en pump (ungefär en halv tesked) av olja på fingertopparna och massera försiktigt in den i huden i ansiktet och halsen. Det är säkert att använda olja för att ta bort ögonmakeup. Omdömen

Massera in oljan i huden i ca 2 minuter, sedan använda en helt naturlig bebis torka, som de från Seventh Generation, att försiktigt ta bort överflödig olja och skräp.

Du kommer att tycka att din hud känns väldigt mjuk och smidig och är mycket renare än det skulle ha varit att använda en typisk rengöringsmedel. Tror du mig inte? Tvätta med din favorit rengöringsmedel, och gör sedan en olje rengöra och se hur mycket skräp det efterkälken Omdömen

Om du har fet hud, rengöring med mer olja kan känna bakvända &ndash!; eller ens en lite äckligt – men det är en klok praxis. Med hjälp av skum rengöringsmedel som strippa bort för mycket av din naturliga hudfett kan faktiskt flytta dina redan överaktiva talgkörtlar i hyperdrift, vilket ger dig ett dåligt fall av glans ansikte.

Återfukta Omdömen

Om du vill betala på en enda hudvårdsprodukt, skaffa dig en kvalitet naturliga fuktighetskräm. Jag föredrar att göra min egen, men det finns några stora ekologiska märken på marknaden, som Miessence, som erbjuder effektiva aktiva ingredienser utan skadliga kemikalier Omdömen

Obs!. Oavsett din hudtyp, är det bäst att använda oljebaserade moisturizers. Även vattenbaserade hudkräm kan ge tillfällig fukt, de inte ger långtidsskydd som en olja kommer. Dessutom, vad gör din egen kropp för att använda för att återfukta huden? Naturen vet bäst! Omdömen

Använd några droppar av en oljebaserad fuktighetskräm efter rengöring för att ge näring åt din hud. Omdömen

Skydda Omdömen

Innan du beger dig ut i solen, tillämpa UV-skydd . Huden i ansikte och hals är mycket känslig och mer benägna till för tidigt åldrande och solskador. Jag rekommenderar att du använder en mineralsmink eller en naturlig mineralbaserade solkräm varje dag, året runt. Omdömen

VECKOOmdömen

Skrubba Omdömen

Om 28 dagar, yta vår hud förnyar sig. Men när vi åldras denna process kan sakta ner och döda hudceller bygga upp på ytan, som ger din hy en torr, tråkig utseende. Omdömen

Exfoliering, eller borttagande av döda hudceller, håller hudcell omsättning hastighet rör sig längs och ger dig en fräsch, naturlig lyster som du inte kan få från någon kräm. Det finns två sätt att exfoliera; mekanisk (skrubbning eller på annat sätt fysiskt avlägsna döda celler) och kemisk (med hjälp av enzymer eller syror att kemiskt bryta ner döda celler). Omdömen

Min favorit mekanisk hem exfoliant är saltet scrub. Jag gillar att använda Redmond RealSalt eftersom det är den renaste naturligt havssalt och de fina kornen är perfekt konsistens för exfolierande hud. Det faktum att jag redan har det i mitt kök för matlagning gör det ganska bekvämt också! Omdömen

För att göra en salt scrub, rengöra huden och fukta med rent vatten. Sedan, ta en handfull RealSalt och gnid i en cirkulär rörelse över huden, undvik området runt ögonen. Gnid tillräckligt hårt för att få de döda celler bort, men inte så hårt att du i onödan irriterar huden. Håll gnugga tills du ser en liten rosa färg på huden, skölj saltet med kallt vatten Omdömen

Obs -. Använd inte en salt scrub om du har aktiva akne fläckar eller öppna sår som skur kan orsaka irritation.

Min favorit kemisk exfoliant är enzymet skal. Proteolytiska enzymer som bromelain (från ananas stam) och papain (från grön papaya) bryta ner proteiner, som de hittade i död hud, och låta dem tas bort. Omdömen

Medan de flesta människor tror att enzymer är bara matsmältningsfrämjande, regelbunden användning av enzym peeling kan snabba upp din omsättningshastighet hudcell och uppmuntra den att göra mer kollagen, vilket ger dig en naturligt fräschare hy. Enzym peeling har också en anti-inflammatorisk effekt och kan hjälpa till att läka och förebygga acne och överbelastade hud. Omdömen

För att ge dig själv ett enzym skal, blanda antingen pulveriserat grön papaya (ca 1 matsked) eller innehållet i en 500gdu kapsel av bromelain eller papain med tillräckligt kallt vatten för att göra till en tunn pasta. Alternativt kan du blanda pulvret med yoghurt eller kefir för en mjukare effekt. Omdömen

Applicera pastan på huden och massera försiktigt med fingertopparna. Håll blandningen fuktig genom att väta fingertopparna efter behov. Låt behandling i 5-10 minuter och skölj sedan omsorgsfullt med kallt vatten. Omdömen

Du kommer troligen att märka en stickande eller klåda som enzymerna gå till jobbet, men om du av någon anledning upplever betydande obehag, helt enkelt spola genast med kallt vatten Omdömen

Obs &ndash. Använd inte papain eller pulveriserad grön papaya för peeling om du är allergisk mot papaya eller papain. Omdömen

Avgifta Omdömen

När du har rengjorts och exfolierad huden, är det den perfekta tidpunkten för en detox.

Miljögifter, smuts och överflödig olja fastnar på huden och i porerna och kan vara svåra att få bort med enbart rengöringsmedel. Det bästa sättet att djupt rengöra huden är att använda en lermask eller grötomslag.

Lera har en naturlig jonisk ritning effekt som drar orenheter och överflödig olja från huden, stramar porer och ökar cirkulationen till huden. . Ökad omsättning innebär bättre flöde av näringsämnen till huden och bättre evakuering av avfall, samt en fin lyster Omdömen

Här är de bästa leror för avgifta din hud:

1. Pascalite Clay - Denna lera har en unikt stark ritning effekt. Om du låter leran torka hela vägen på din hud, kommer du bokstavligen känna pulsen i ditt ansikte som cirkulationen ökar och gifter dras in i leran. Eftersom det är så stark, rekommenderar jag Pascalite för personer med fet hud eller tung hud toxicitet.

2. Redmond Clay - Detta är den bästa alla ändamål lera för alla hudtyper. Det är avgiftande, helande, lugnande och bidrar till att öka cirkulationen och djupa rengöra huden. Redmond Clay har en slät, silkeslen konsistens och en stark ritning effekt, men är skonsammare mot huden än Pascalite. Det kan torka på huden utan obehag och sköljer bort lätt Omdömen

3. Kaolin Clay -. Denna fina, vit lera är mycket mild, men ändå påverka för avgifta och toning huden. Det bidrar till att öka cirkulationen till huden, men inte dra ut mycket olja, vilket gör det till den bästa lera till torr hud.

För att få bästa resultat från din lermask, blanda om en matsked av leran du valt till en lika stor mängd vatten tills slät. Om så önskas, tillsätt lite mer vatten för att göra leran lättare att tillämpa och sedan spridas över ansiktet och halsen i ett tunt skikt.

Inte frestas att lägga till andra fina ingredienser till din mask. De kan störa jonbyte av lera och minska dess avgiftande effekt Omdömen

Försök att hålla leran fuktig för en tid , såsom när du är i duschen, och sedan antingen låta det torka helt för en stark ritning effekt, eller ta bort det medan det fortfarande är fuktigt. Följ din lermask med din favorit fuktighetskräm för att förhindra oönskade torrhet. Omdömen

Efter dessa riktlinjer och hålla sig med enkla, naturliga hudvårdsbehandlingar kommer att göra underverk för din hud och ditt bankkonto. .. Med hjälp av vad du kan ha på hand i ditt eget kök, som enzym-tillskott, havssalt och kokosolja, kan du se ut som frisk på utsidan som du känner på insidan Omdömen