Ensamstående förälder Survival

Vi &'; ve alla hört skilsmässor i USA ligger runt 50%, men visste du att antalet hushåll med ensamstående föräldrar har tredubblats sedan 1960? Statistiken visar att 25% av hushållen i USA i spetsen av ensamstående mammor, och den siffran har ökat stadigt. Atlanten hänvisar till detta som den mystiska och alarmerande ökningen av en enda föräldraskap. Omdömen

Den här artikeln debunks uppfattningen att anledningen till att vi ser fler "familjeförsörjare Moms" (den högsta medelinkomsttagare i deras hushåll) beror på att kvinnor är betalas mer än någonsin tidigare. Snarare är verkligheten fler kvinnor är familjeförsörjare eftersom de don &'en; t har makar. Tyvärr, ensamstående mödrar kämpar ofta för överlevnad genom att tjäna endast en fjärdedel av de intäkter som gifta kvinnor tjänar. Denna ekonomiska bördan och kämpa bara ökar trycket varje förälder har. Omdömen

Att vara ensamstående förälder är en hårt. Jag vet detta eftersom jag är en. Min dotter är nu 21 år gammal och jag tog henne helt själv. Jag hade lite stöd från familjen eftersom min familj bor fortfarande i Tyskland, så jag var den enda person som är ansvarig för catering till fysiska, emotionella och utbildningsbehov och krav mitt barn. Omdömen

När jag talar om att hantera &ldquo , andra skift &"; hemma efter att ha arbetat ett heltidsjobb, jag talar av erfarenhet. Jag behövde arbeta heltid för att betala våra räkningar, och 60% av andra ensamstående mödrar göra detsamma enligt artikeln i The Atlantic. Jag vet firsthand hur svårt det är att fungera när du känner att du är i ett konstant tryckkokare försöker att balansera kraven från arbete och föräldraskap. Plus, det finns andra önskemål, såsom att ha och upprätthålla en anständig socialt liv, ta hand om dig själv fysiskt, förbereda hälsosamma måltider, etc. Många ensamstående föräldrar bara ge upp hoppet om att de kommer att få allt de vill – de kan knappt överleva med bor de har nu. Omdömen

Ett enda förälder som jonglerar barn, ett jobb och ett socialt liv kan bli utbränd och låt alla bollar släppa. Kvinnorna och 'en; s kod förklarar det genom den övermänskliga Paradox: vi vill vara perfekt inom alla områden av våra liv och ofta hamnar känsla som misslyckanden när vi misslyckas. Vi klandrar oss för att inte uppfylla våra förväntningar att behärska allt vi gör med spetskompetens Omdömen

Vi kan &';. T helt enkelt få mer tid eller energi i varje dag, så hur ska vi hantera våra förväntningar med vår verklighet? Svaret är att hitta vårt ego-rytm och ställa in ett huvud Focus. Begreppet ego-RHYTHM är tidsbaserade och det ger oss möjlighet att identifiera vad vår personliga rytm är just nu. När vi förstår vad den viktigaste aspekten av vårt liv är, fokuserar vi på briljera i att ett område. En rytm varar bara tre till fyra år innan vårt fokus naturligtvis förändras, så att du kan utmärka sig på allt du vill om du låta det ske över tiden. Insikten att detta just nu, inte för evigt tillåter oss att dra en suck av lättnad Omdömen

Här är några tips som upptagna ensamstående föräldrar kan använda för att varva. Omdömen

- Hitta stöd . När jag var att höja min dotter, tog vi svängar med andra familjer, ofta med ensamstående föräldrar, för att ha helgen övernattningar. En helg för mig själv då och då var ovärderliga! Vårda dessa relationer som ditt förnuft beror på den – eftersom det gör Omdömen

- När du har &';. Me &'; tid, väljer att göra något roligt i stället för att komma ikapp med tvätt och städning. Gå och se en film, ta en lugn promenad, eller ha kaffe med en vän eller ens ensam. Gör en medveten ansträngning att tillåta dig själv några vuxna kul när du kan Omdömen

-. Sluta känna skuld. Enda föräldraskap förmodligen wasn &'; t ditt första val, och dessutom barn till ensamstående föräldrar gör precis lika bra som barn till gifta par. Du gör stora – du gör allt du kan. När min dotter gick på college, det tog henne bara fem dagar att skicka mig text tacka mig för hur jag hade förberett henne att laga mat, shoppa, rena och hantera sin tid. Du kan förvänta dig en liknande textmeddelande Omdömen

Det finns ett enkelt sätt att stödja ensamstående föräldrar du vet! Bjuda in dem till alla dina sociala sammankomster. Kvinnor i synnerhet kan kännas som socialt utstötta på grund, medan det finns alltid en plats vid bordet för en ensamstående pappa, ensamstående mammor aren &'en; t inbjudna mycket. Låt &';! S bryta denna trend genom att stödja varandra Omdömen

Om det hadn &'; t varit för mina gifta vänner, Carol och Kelly, jag skulle ha känslomässigt inte överlevt. Båda förstod att jag inte var och' t efter sina män, men att jag behövde bara vänner. Hjälp dina enda föräldraskap vänner genom att få ut dem så ofta du kan. De kommer att tacka dig för evigt Omdömen  ..