Hur man får balans i ditt arbete och Life

De flesta människor vill ha en viss balans i livet. Det är på denna plats att livet känns oftast lättare och att allt flyter smidigare.

Vilken typ av balans tycker du om att ha i ditt liv Omdömen

• Är det en balans mellan arbete och fritid? Kanske en känsla av att du har tid att göra de saker som du älskar eller att slappna av och bara “ vara &" ;? Till skillnad från att alltid känslan av att du måste sätta andra först och att du don &'en; t har tid att göra något för dig Omdömen &bull!; Vill du känna att du har en balans i dina matvanor? Kanske du känner att du kan äta en varierad kost, full av allt du vill, utan att känna skuld att du har haft ett glas vin för mycket eller ägnat sig åt alltför mycket choklad Omdömen • Kanske du gillar att känna balanserad i förhållande till dina utgifter mönster? Till exempel kan du älskar att spendera dina pengar på en regelbunden massage eftersom det gör du känner stor. I motsats till att tro att du kan &'en; t råd med det eller att själv överseende och därmed håller tillbaka från att behandla dig själv Omdömen &bull. Tycker du om att känna balanserad i dina känslor? Kanske en känsla av att du har kontroll över ditt liv i stället för att vara överväldigad, stressad och bara om att hantera att hålla huvudet ovanför vattenytan? Omdömen

Genom min coaching, jag har kommit för att märka några gemensamma mönster, beteenden och övertygelser, som många arbetande kvinnor tar på. Dessa har ofta ett resultat av att göra dem att känna “ fastnat &"; och därför ur balans i sitt liv. Se om du kan relatera till något av följande:

1. “ Jag är en allt eller inget personen &" ;. Till exempel, “ Jag måste fullt ut engagera sig min kost /motion plan innan det ens värt att starta &";.
2. “ Om jag berätta för honom hur jag verkligen känner, jag kör risken att bli helt förkastas, så vad &';! s punkten &";
3. “ Jag kan &'en; t tillbringa en timme gör yoga som jag just don &'en; t har tid &" ;. Omdömen

Ovanstående exempel belysa verkligen det faktum att vi ofta tror att vi kan bara göra en förändring i våra liv om vi antingen känna sig 100% engagerade och motiverade, eller med risk för något annat lidande. Min fråga till er i allt detta är, och" vad som skulle vara din medelväg? Din synpunkt från en plats av balans &";
relatera denna fråga scenarierna över svaren kan vara:

1. “ jag kunde göra en enkel förändring till min diet att börja med i stället för känsla som jag måste engagera mig helt och"!
2. “ Jag kunde berätta för honom att jag kämpar just nu med mina känslor och berätta för honom jag skulle vilja ha trygghet snarare än att hälla mitt hjärta ut helt &" ;.
3. “ Jag kunde tillbringa 10 minuter i början av dagen gör vissa sträckor i motsats till känslan som jag bör investera en hel timme tränar Yoga &";! Omdömen Om du känner “ fastnat &"; i något område av ditt liv just nu och vill ha mer balans i arbete och liv, fråga dig själv om du lägger någon onödig press på dig själv att göra saker och" rätt och" eller “ höger &" ;. Det kan mycket väl vara så att genom att reflektera över vad din medelväg är; du kan släppa stressen av situationen och komma tillbaka till en mer balanserad känsla plats att  ..