Balanse Act

"Lycka är inte en fråga om intensitet utan balans och ordning och rytm och harmoni." Omdömen - Thomas Merton.

välsignelser till dig Omdömen

Livet har varit ganska upptagen för mig de senaste månaderna!; skrift, resor, filmning och inspelning. På många sätt är det &'; s som finnas en bergochdalbana; mycket spännande och med dramatiska upp-och nedgångar. Jag hoppas att saker och ting har inte varit så dramatisk, men lika häftigt och omvälvande för dig också! Omdömen

Sommar tycks ha flugit förbi och nu Labor Day är över oss. Labor Day är den inofficiella slutet av sommaren och början av den majestätiska säsongen kallas “ Höst &". I &'; m ursprungligen en “ Jersey flicka &"; och hösten var säkerligen en av mina favorit säsonger. I nordöstra, den utsökta färgerna på hösten är helt enkelt fantastisk!

Jag minns helgen jaunts till Princeton och Flemington där du kan lata bort dagen i en charmig liten caf é ;, läsning, läppja vin och knapra på härliga smårätter i skarpa höstluften. Roadside gårdar finns i överflöd i detta område och jag skulle ofta stoppa genom och unna mina smaklökar med ett urval av ostar eller köpa hemlagade pajer och färskvaror som dessa otroligt skarpa och saftiga Macoun äpplen var min favorit! Ack, i Florida, det enda färgförändringar är registreringsskyltar! Omdömen

Var du än är i höst, den 23 september på 05:05 EDT är höstdagjämningen. Ordet Equinox kommer från de latinska orden för "lika natten." Hösten och våren dagjämningarna är de enda dagar om året där timmar i dag och natt är lika som Sun korsar himmelsekvatorn Omdömen

Med andra ord, dagjämningarna är om “.. Balans &"; Höstdagjämningen motsvarar den astrologiska tecken på Vågen. Symbolen för Vågen är skalan som är associerad med … du gissade rätt … balans Omdömen

Moder Jord uppskattar till fullo detta ord och hon kommer - helt ofta dessa dagar och ndash. göra justeringar för att uppnå detta jämvikt Omdömen

Personligen har med balans varit en utmaning för mig större delen av mitt vuxna liv och även om jag tillflyktsort och'. t som erövrade detta knepigt område, I &'; M mer benägna dessa dagar att medvetet uppmana den in i mitt liv. Omdömen

Hur kan vi uppnå balans, särskilt under tider som visas så stressigt? Eftersom jag ofta gillar enkla lösningar, I &'; ve komma med och" 5 R &'; s &"; - En mall för att uppnå balans Omdömen

Reflektera:. Vilka områden i ditt liv du upplever mest spänning? Detta är också en ledtråd till naturligtvis där du är mest ur balans. . Gör en lista över de interna (sinne, hjärta, hälsa, ande) och externa (arbete /pengar, relationer, kul) och besluta om du känner dig mest ur balans Omdömen

ompröva: Fråga dig själv; vad är din “ måste till &'en; s &"; och vad är din “ vill till &'en; s &"; Måste man vakuum /ren /arbeta övertid varje dag? Prioritera vad du vill fokusera på och varför. Till exempel; “ Jag vill tillbringa mer tid med mina vänner (en bra källa till positiv energi, förresten!) eftersom jag vill uppleva roligare i mitt liv &".

Omorganisera: Gör en plan. Du vet det gamla talesättet: “ misslyckas att planera, planerar att misslyckas och". Utan en plan för att omorganisera din tid, är det troligt att upprepa samma mönster (vänligen lita på mig på detta … I &'; ve lärt sig den hårda vägen!) Tänk tillbaka på andra mål som du och' ve genomförda och vilka verktyg du använde för att uppnå dessa mål. Shameless Plug: A Life Coach är en skänk från ovan när det gäller strategisk planering och hjälpa dig att nå dina mål!

Lös … .. Att inte ta saker så allvarligt! “ Hur viktigt är det &"; är ett klokt talesätt från 12 kliver program. Fråga dig själv denna fråga innan du börjar varje uppgift och när du känner dig bli upprörd.

Förnya … .. själv varje dag med meditation. Jag vet att jag harpa på detta mycket, men verkligen detta är ett sådant viktigt steg för att uppnå balans, inspiration, hälsa och lycka i ditt liv Omdömen

Önska dig en magisk och mirakulöst liv Omdömen  !.