*** Fem sätt att eliminera fear

Hur du eliminera rädsla i ditt liv? Här är fem snabba tips för att få din igång:

1) Förstå vad rädsla är Omdömen

Först och främst, det &'; s viktigt att förstå att rädslan tjänar något som helst syfte. Frasen" vi har ingenting att frukta men frukta sig &"; är mycket felaktig. Varför är du rädd för rädsla att börja med? Rädsla är förlamande, och är också en indikation på att något är väldigt fel. Ni har hört sägas att djuren kan lukta skräck. De gör detta eftersom de vet att deras offer är inte att agera, oförmögen att agera för att komma undan. Bytet är särskilt utsatta. Omdömen

Människor, naturligtvis, är inte immuna heller. Om en regering eller någon privat organisation kan göra dig rädd kan de lätt kontrollera dig. Liksom rovdjur djur i det vilda, kan de tvinga dig till något du inte skulle normalt göra, med katastrofala följder. Ta kriget mot terrorismen. Tror du så många amerikaner skulle ge upp så många medborgerliga rättigheter om inte rädslan för terrorister? Nej, självklart inte. Människor agerar irrationellt. Och det låter de som sprider rädsla ta över och manipulera situationen.

2) Förstå källan till din rädsla Omdömen

Rädsla är verkligen rädsla för det okända. Ta en traditionell Hollywood skräck eller spänning film. Om du vet vem mördaren är och när han kommer att träffa filmen är inte längre skrämmande. Rädslan har tagits bort. Omdömen

Om du är rädd eller lever i rädsla betyder det att du är rädd för något som är okänd, verkligt eller overkligt. Att &'; s varför den och' s viktigt att upptäcka källan till din rädsla. Du förstår, rädsla är 100% irrationell. Detta innebär att det isn och' t “ logisk" som gråter om något är tråkigt. Så om rädsla dyker upp betyder det något annat som händer snarare än det uppenbara. Att &'; s varför skräckfilmer påverkar människor på olika sätt – alla ger en annorlunda livserfarenhet till bordet. Till exempel, om du nästan drunknade som barn kommer du att ha en extrem rädsla reaktion på en skräckfilm om en mördare drunkning folk. Andra i teatern skulle inte.

Ta rädsla för terrorism. Du kan &'en; t kontroll när terrorister kommer att attackera, men verkligheten är din chans att dödas eller skadas i en sådan attack är mindre troligt som att träffas av blixten. I själva verket sätter en rapport din chans att dö i en terroristattack (på ett plan) vid en i 25 miljoner. Att träffas av blixten är en i 500.000. Det innebär att din rädsla kommer från något annat. Titta på dig själv objektivt – vad är du verkligen rädd för? När du upptäcker att då kommer du inte längre vara rädd. Du &';! Ve avslöjade vem mördaren är i filmen Omdömen

3) inte övervinna rädsla, eliminera den Omdömen

Ha alltid i åtanke rädsla existerar inte i flödet, din sanna jaget utformad för framgång . Det innebär att övervinna rädsla du måste ta en radikalt annorlunda strategi för att hantera den. “ Come &"; isn &'; t egentligen det rätta ordet. Det gör rädsla låta som ett hinder som kommer att dyka upp igen – du övervinna rädd den här gången, men det kommer att bli en livstid kamp. Detta är fel sätt att se på saker och ting. Sådant tänkande ger enorm kraft att flöda blockeringar (saker som hindrar din framgång), som du är alltid på defensiven, ofta till den grad att vara rädd för att vara i skräck! Omdömen

Ta en hyra eller inteckning betalning. Varje månad du är rädd att du vann &'en; t göra det. Du hittar ditt flöde (eller tror att du har hittat den) och övervinna rädslan. Men sedan nästa månad du tillbringa varje dag orolig och rädd att du har övervinna rädslan för att inte göra det igen. It &'; s som en ständig kamp att man aldrig kan vinna. Detta är anledningen till att hitta ditt flöde (din verklig framgång) är aldrig, aldrig en strid. Du don &'en; t övervinna rädsla eller erövra det som om det och' s. Några fiende som plågar ditt liv Omdömen

Du måste eliminera rädsla helt, så att det aldrig kommer tillbaka. Det kan inte ens existera som en “ besegrade fiende &" ;. Detta ger för mycket kredit och kraft till något som bokstavligen kan förstöra ditt liv.

Som nämnts ovan, börja med att hitta källan till din rädsla, att förstå vad det &'; s om, sedan ta bort det från ditt liv eftersom det är irrationellt och tjänar inget gott syfte. Låter förenklat, men verkligheten är rädslan är inte en del av dig på något sätt, form eller form.

Eliminera rädsla kan vara en svår process. It &'; s inte att du kan &'en; t göra det (alla i slutändan kan!) Det &'; s bara att du och' ve rade större delen av ditt liv för att acceptera det som en del av livet. Föreställ dig som barn får höra du skulle dö eller skadas om du någonsin cyklade en cykel. Tror du att du kan få på en cykel som en vuxen och lära sig att rida? Nej, allt detta irrationell rädsla kring döden och skada att snurra i ditt undermedvetna. Omdömen

4) Låt inte yttre påverkan styra din rädsla Omdömen

Rädsla kan endast få fäste där det är tillåtet att ta håll. I &'; ll ge dig en rolig exempel på vad jag menar. I &'; ma man, vilket innebär att reklam för feminina produkter, klänningar, plånböcker och liknande “ kvinnor saker &"; har ingen effekt på mig. Detta bör vara på samma sätt när det kommer till dig och rädsla. Eftersom rädsla är irrationell alla medier utlopp, religiös grupp, eller annan enhet som främjar rädsla bör inte ha någon effekt på dig. Men för många amerikaner sådana saker har djupgående effekter, och ofta de är mycket subtila. Få människor inser att en daglig diet av nyheter och även religiösa dogmer hindrar deras framgång. Omdömen

Vill bevis? Utmana dig själv till en mediaspel. Don &'en; t lyssna eller läsa nyheter i en vecka. It &'; s okej – du och' ll få relevant information från andra källor. Nu föra dagbok över hur du känner om världen och din egen situation. Viktigast hålla reda på vad du är rädd för. Omdömen

Efter veckan är upp titta på ett gäng nyhetsprogram och läsa tidningarna. Hur mår du? Vad är du rädd för?

Du kommer att bli förvånad över resultatet. Jag var! Inte bara har jag gjort detta själv, men jag och' ve också upplevt dess effekter inom 30 minuter. Vid mitt gym bestämde jag mig för att använda en motionscykel. Cykeln var i ett rum där de TV-apparater var visar 24-timmars nyhetsprogram. Efter min träning skulle jag må bra, men i stället kände jag hemskt. Jag var deprimerad och ledsen trots att min kropp kändes bra. Det gick plötsligt på att jag hade bara sett en halvtimmes elände och undergång, varav ingen påverkat mitt liv. Jag visade vidare detta fenomen genom att arbeta i ett separat område utan att ha nyheter på – Jag kände stor efteråt, både fysiskt och mentalt Omdömen

5) Använd rädsla till din fördel Omdömen

Det kan låta motsägelsefullt vad jag och'. Har sagt, men faktum är att du kan använda rädsla till fördel. Nu är detta bara gäller om rädsla är fortfarande en del av ditt liv. Ditt mål är att slutligen eliminera rädsla helt och hållet, men nu varför inte använda det till din fördel? Omdömen

Okej, vad är det jag talar om? Rädsla är ett flödeslarm, de saker som varnar dig något är fel i ditt liv. Ångest, sjukdom, ilska och oro är också rädda för larm. Detta är faktiskt en bra sak eftersom när rädslan visas kan du omedelbart vet att din framgång är blockerad. När du upplever rädsla tar ett själv inventering – vad som händer i ditt liv? Var finns denna rädsla kommer från? Varför det återkommer Omdömen

Kom ihåg att du &';? Ve rade inte rädsla som en varning, men något du bör acceptera. Du måste bekämpa denna programmering tills du kan eliminera det. Varför? Du är alltid kommer att möta utmaningar i ditt liv. Rädsla behöver inte vara en del av dem. Precis som ni, jag och' ve erfarna många problem i mitt liv, från finansiella elände till relationsproblem. Rädsla för att vara en stor faktor i dessa, nu och' s inte eftersom jag tittar på varje situation logiskt.

För att sammanfatta, tills du helt eliminera rädsla från ditt liv använda den för att ge dig själv. Kunskap är nyckeln till framgång. När du vet varför saker händer kan du sedan ta ansvar och hitta slutliga framgång. Ignorera domedagsprofeterna, särskilt i media, trots att uppmärksamma i sitt spel. Nyhetsprogram vill högre betyg. Politiker vill ha fler röster. Religiösa typer vill ha fler donationer. Och så vidare. . Allt på bekostnad av din framgång Omdömen

Behandla rädsla som det virus som det är och du kommer att kunna utföra saker bortom dina vildaste drömmar Omdömen  !.