Hur ditt förflutna kan leda till Obesity

Fetma skylls på många saker relaterade till vår fysiska hälsa: matbegär, ämnesomsättning, sköldkörtel frågor, brist på motion, hetsätning, etc. Men undersöka fetma ur ett psykologiskt perspektiv avslöjar att det &' ;. s mycket mer till fetma än bara de fysiska orsaker och effekter Omdömen

En hälsosam kost och motion skulle vara tillräckliga medel för en överviktig person att komma ner till en hälsosam vikt om fetma var bara ett fysiskt problem, men detta Enbart dessa två taktiker sällan är tillräckligt för överviktiga personer att förlora ner till och bibehålla en hälsosam vikt. I tillägg till kost och motion, måste överviktiga människor också ta bort från deras psyke orsakerna bakom deras ohanterliga mat cravings. Omdömen

Även om vi inte kan ha möjlighet att påminna om de specifika erfarenheter eller information om vår barndom som spelade viktiga roller i påverka de vuxna vi har blivit, det &'; s inte att förneka att barndomen är en otroligt lätt tid i våra liv. Även människor som upplever psykiskt eller fysiskt trauma i barndomen och' s ofta försöka blockera dem ur deras medvetande som de mognar, är sanningen den att det undermedvetna glömmer aldrig. I själva verket, traumatiska barndomsupplevelser stannar ofta begravd i vårt undermedvetna och påverka vårt beteende långt in i vuxenlivet. Vidare kan våra barndoms rädslor och trauman manifesteras som en önskan att binge eller göra ohälsosamma kostvanor när vi &';. Re vuxna Omdömen

Eftersom barn tolka vad som händer med dem på olika sätt på grund av deras brist på förståelse, mognad och liv erfarenhet, siffror deras perspektiv på vad som händer med dem avsevärt i hur deras uppfattningar uppenbart. Till exempel de som utsatts för sexuella övergrepp på en ung ålder utvecklar ofta djupt rotade rädsla och osäkerhet i deras undermedvetna, vilket i sin tur manifest som en önskan att bli och /eller stanna feta i en undermedveten försök att vara mindre attraktivt eller önskvärt och därigenom parera eventuella framtida missbruk. I denna mening, kan fetma göra en person känner sig tryggare och säkrare eftersom de skyddar dem från oönskad uppmärksamhet. Omdömen

Som ett annat exempel, barn som upplever traumatiska händelser som skilsmässa sina föräldrar, död av en nära älskade en, eller hantering av missbruk inom familjen kan binge eller konsekvent overeat eftersom livsmedel ger en känsla av komfort och gör dem att må bättre genom att ge dem ett visst mått av glädje mitt i rädsla, osäkerhet eller annan känslomässig smärta. Omdömen

I ytterligare andra fall fetma kan vara resultatet av återkommande förnedring eller terrorisera av mobbare. De känslomässiga ärr begravda djupt inne i undermedvetna kan manifesteras som "komfort vikt" att personen använder för att kopiera med en känsla av djupt rotad sårbarhet. Omdömen

Strävan efter ett stödjande nätverk tillsammans med rätt kost och motion är ofta avgörande för behandling av kronisk fetma. Det är viktigt att en person med en traumatisk barndom ägna särskild uppmärksamhet åt och undersöka dessa erfarenheter inom denna stödnätverk, och psykoterapi tekniker som klinisk hypnos och ålder regression kan vara särskilt effektiva när det gäller att avslöja undertryckta barndomsminnen. Omdömen

Visst, erinrar djupt sittande traumatiska upplevelser och föra dem till ytan kan vara smärtsamt. Detta kan vara sant för alla helande tillhandahålls i en säker miljö, även om det är absolut nödvändigt att hålla i minnet att den personen gå tillbaka till de smärtsamma erfarenheter (s) gör så för att upptäcka vad manifestationen &'en; s ursprungliga utlösande faktorn var i stället att förbli klädda i smärta och trauma. Läkningsprocessen kan sparka-startas av denna process, vilket banar väg för förlåtelse av personer med anknytning till smärtan. Omdömen

Eftersom vuxna har mer kontroll över sina liv och bättre förståelse och förståelse av traumatiska händelser än barn De är bättre rustade för att komma till rätta med traumatiska upplevelser från länge sedan. Detta gör det möjligt för dem att "gå in, lära och steg ut." När vi förlåter dem som skadar oss i jakten på förslutningen, kan vi mer effektivt gå mot att skapa det liv vi förtjänar och som vi är värdiga. Omdömen

Tills nästa gång, omfamna din inre visdom. Omdömen

Namaste,
Karen
.