Känslomässiga övergrepp: Vad det är och varför det är så viktigt att recognize

pinnar och stenar kan bryta mina ben men … mobbning och utskällningar kan emotionellt ärr mig för evigt. Inte den ursprungliga avslutning på den klassiska versen, men förmodligen mer exakt ett. Det verkar som om brutna ben kommer att läka långt snabbare än en misshandlade själ. Låter detta alltför dramatiska? Omdömen

Inte enligt en studie utförd av Florida State University och publicerades i Journal of Affektiva störningar. Det sägs att verbala övergrepp har visat sig ge 1,6 gånger så många symptom på depression och ångest hos vuxna som de som inte har verbalt missbrukas. Och de vuxna var dubbelt så stor risk att ha drabbats av en stämning eller ångest under sin livstid Omdömen

Verbal aggression är bara en aspekt av känslomässiga övergrepp -. Den vanligaste formen av missbruk, och kanske den minst klart. Att &'; s, därför känslomässiga övergrepp är inte en enda eller kvantifierbara handling. Det är svårt att krönika eller identifiera. Det är både genomträngande och kan vara mycket subtila och ndash; djupt påverkar men svårare att bevisa än sexuella eller fysiska övergrepp Omdömen

Känslomässiga övergrepp är en serie av upprepade incidenter &ndash. vare sig avsiktligt eller inte – som förolämpningar, hotar, isolerar, försämrar, förödmjukar och /eller kontrollerar en annan person. Känslomässiga övergrepp i barndomen är särskilt förödande eftersom ett barn &'; s självkänsla är ännu inte fullt utvecklade och därför är de mycket mottagliga för vad andra säger om dem. När de upprepade gånger höra negativa saker om sig själva från människor som de litar på, de utvecklar en uppsättning av övertygelser som formar deras framtida identitet. Det har visat sig att både verbal och icke-verbal kommunikation kan skapa ett kraftfullt budskap. Och känslomässiga övergrepp kan och oftast innehåller båda. Omdömen

När en person är fysiskt eller sexuellt utnyttjade, inser de att något fel (dåligt) som händer med dem. Med känslomässiga övergrepp, kanske det inte vara fallet. Därför kan den person som skall ta i sårande och försvagande information utan något filter. Det vill säga deras psyke inte försvara dem från angrepp. I själva verket kan de även berättar själva att de förtjänar vad de upplever och att de är dåliga. Denna typ av övergrepp förvandlas därmed till en potent form av självkritik. Överlevande från känslomässiga övergrepp är självkritiska eftersom de har internalis års negativa budskap och nu tror det. Vuxna som har känslomässigt övergrepp som barn är bland de mest självkritiska och ndash; därmed graden av depression och ångest finns bland denna befolkning.

Känslomässiga övergrepp har klassiskt varit under rapporterade och dess effekter minimeras. Men denna form av missbruk klipper till kärnan i en person, attackerar sin vara. Det kan lämna dem känslan ovärdigt, ovärdiga, unlovable och obetydlig. Människor som har känslomässigt övergrepp kan ha svårt att erkänna betydelsen av övergreppen. Inte bara vår kultur minimera det, antyder det att offren själva är svaga, ytterligare victimizing dem. De flesta missbrukare är inte tydligt identifierbara mobbare /missbrukare, och så det &'; s svårt att peka finger eller ladda dem med ett brott. Hur kan vi då känna igen och hantera känslomässiga övergrepp?

Lita på dina egna instinkter och instinkter andra som påstår sig ha utsatts för övergrepp. Om du /de känner det eller kan namnge det, måste uppmärksamhet ägnas. Respektera dina känslor. Detta missbruk är smygande och kan vara mycket subtila. Men det sliter bort på din självkänsla och självkänsla. Om någon har eller ständigt gör dig att må dåligt om dig själv, skrämma dig eller att du känner dig som om du är galen, så även om de aren och 'en; t fullt medvetna om det, de missbrukar dig. Bara för att känslomässiga övergrepp inte behandlas som ett brott spelar &'; t menar det isn och' t allvarligt.

Identifiera din förövare och erkänna att ingenting du gjorde eller inte gjorde var anledningen till att de agerade som de gjorde, är ett viktigt första steg mot läkning. Och om det fortfarande pågår i nuet, kom ihåg att “ försöka hårdare &"; kommer inte att stoppa en känslomässigt kränkande personen och' s beteende. Du är inte problemet! Om du känner dig säker nog, kan du konfrontera dem med sanningen och se om de är redo att erkänna deras problem. Om du inte &'en; t känner sig trygga, sedan ta bort dig själv från situationen – kanske permanent.

Roni Weisberg-Ross lmft Omdömen http://www.lasexualabusetherapist.com
.