Hantera de Uncopable: The Coat

copingstrategier är utformade för att hålla personen vid liv och fungerar. Vissa kallar dessa strategier försvarsmekanismer eller undvikande - vissa kanske till och med gå så långt som att tala om avslag. Det är alla mycket dömande och jag föredrar personligen copingstrategier. Varför du får fråga? Eftersom dessa strategier kom och antogs för att hantera situationer som är mycket svåra att hantera. Omdömen

I går kväll hade jag middag med en vän och hon talade om metaforen av pälsen hon använder för att klara strategier. Jag skulle vilja dela det med er, eftersom det galna riktigt bra känsla för mig. Låt mig veta hur du tänker på det. Omdömen

När dåliga saker hända, ett barn blir misshandlade, blir skadad, blir rädd, eller på något för fysisk och känslomässig smärta, ser det (omedvetet) efter sätt att att få igenom den erfarenheten och skydda sig mot smärtan. Denna skyddsmekanism kan ses som en kappa som sätts på för att skydda mot hårt väder. Kvaliteten på pälsen är direkt relaterad till barnets förmåga. Det passar tänkande och resurser för barnet. Omdömen

Men när barnet växer upp, pälsen storlek är densamma. Kan ni föreställa er hur det kommer att leva med ett lager runt omkring dig att allteftersom tiden går, blir mindre och mindre. Det kommer att bli tätt runt kroppen tills - vid en viss tidpunkt - är så hårt att du inte kan flytta längre. Coping kunskaper som lärs ut i barndomen är sådär. De växer inte och ofta inte är tillräckliga i livet av en vuxen. Snarare än att vara skyddande, blir de en återhållsamhet. Omdömen

Therapy är sedan handlar om att lossa sömmarna av pälsen någonsin så försiktigt så att materialet inte går sönder eller få slet isär. Varför? Eftersom alla behöver en kappa! Det har bara att storleksändras. När sömmarna är ogjort vi måste leta efter material att lägga så att pälsen blir flexibel och användbar för större, mer mogen person. Omdömen

Så när du befinner dig arg på en coping strategi som inte är användbar längre: Var försiktig. En liten bit av kärlek går en lång väg. Leta efter sömmarna och se om du kan lägga till några stretchigt material. Att ha en del som finner det omöjligt att acceptera att du har varit övergrepp eller att han /hon är inte den enda i kroppen, är en sådan coping strategi. Det är där för en mycket bra anledning. Hedra därför Omdömen  !.