Är jag en alkoholist

Om frågan, “? Är jag en alkoholist &"; har slagit dig åtminstone en gång, då måste du tror att du kan behöva hjälp med alkoholmissbruk. Det kan vara bra att veta att det finns ett antal online webbplatser som erbjuder självbedömningar för att hjälpa dig. De webbplatser kräver att du tänka på din alkoholkonsumtion och kan ge dig en allmän uppfattning om huruvida det finns anledning till oro. Omdömen

Ta en Self Assessment Omdömen

En av de vanligaste stötestenarna, som hindrar många människor från att få den hjälp de behöver, är förnekelse. Söker stöd för kronisk och överdriven alkoholmissbruk är ett steg som många har svårt att ta. Enligt Anonyma Alkoholister, det finns två punkter som de gör: om du inte kan avsluta ditt alkoholmissbruk, även om du vill; och om du inte kan styra hur mycket du förbrukar i ett fall, då är du antagligen en alkoholist.

Andra frågor som de flesta bedömningar själv ställa är:

• Gör dricka få dig att känna skam eller skyldiga Omdömen • Har du alkohol cravings Omdömen • Är du riskerar att förlora ditt hem, familj eller arbete på grund av ditt drickande Omdömen • Har dricka ändra din personlighet Omdömen • Saknar du arbetet på grund av att dricka Omdömen • Har dricka påverka ditt hem liv Omdömen • Har du förlorat din ambition eller mål på grund av att dricka Omdömen • Har du familjemedlemmar som har alkoholproblem? Omdömen

Om du kan svara ja på någon eller alla av dessa frågor, i enlighet med de själv poäng bedömningar och AA, är du förmodligen en alkoholist. Omdömen

Få hjälp: Detox och Rehab Omdömen

Om du vid denna punkt du har fastställt att du har alkoholmissbruk, måste du ta reda på om du behöver detox. Avgiftning kommer rensa kemiska gifter i ditt system som har ackumulerats som ett resultat av din alkoholmissbruk. Metoden för detox som du använder kommer att avgöra hur mycket du upplever abstinensbesvär som kan inkludera:

• Huvudvärk
• Illamående och kräkningar Omdömen • Insomnia
• Ångest och irritabilitet Omdömen • Depression och trötthet Omdömen • DTS.

När du har slutfört detox, kan det vara nödvändigt för dig att ingå ett program för att hjälpa dig att fortsätta ditt liv utan alkoholmissbruk. 12 steg program är den vanligaste typen av efter detox rehab program, men det finns andra rehab behandlingsprogram samt.

Alternativa behandlingar Omdömen

Holistic alkohol Rehab behandling program erbjuder yoga, vitaminer och meditation behandlingar och akupunktur för att hjälpa till att sätta sinnet, kropp och själ till mods och hjälpa kroppen att läka. Kognitiv beteendeterapi lär själv bedömnings- och självförändrings tekniker som hjälper individer att omvärdera sina val och beslut och göra produktiva val och att utveckla positiva vanor och beteenden för ett liv som är alkoholfri Omdömen  ..