Återfall. Alltid eller Aldrig? Shira Goldberg

Recovery Coach Shira- Tankar om Relapse Omdömen

Jag tror att återhämtningen är inte bara en process, men till skillnad från vad många tror, ​​definitivt inte en linjär. Statistiskt sett, återfall, eller åtminstone en "lapse" (och ja jag tror det finns en skillnad) är nästan en garanti för ca 80% av befolkningen.

Jag tror inte att det är ett misslyckande på den del av den personen, men en tid att låta sig omvärdera, att begrunda och för att förverkliga alla de framsteg man har lyckats uppnå.

Som en återhämtning tränare, föreslår jag alltid ta en inventering av dina framgångar och se hur långt du har kommit, hur mycket du vet nu och prata med någon som du är bekväm med, och har dina bästa avsikter i hjärtat , för att hjälpa räkna ut var det finns utrymme för att stärka, hålla vad som fungerar och utelämna det som inte är det.

missbrukare och alkoholister lever i absoluta och som bara kan leda till skuld och skam som aldrig kan vara svaret för effektiv förändring.

Med en sådan mångfasetterat problem, kommer det att finnas glider, men ännu viktigare, utrymme för tillväxt. Det tog oss lång tid att bli missbrukare och alkoholister, den vägen var långt ifrån perfekt, så det skulle vara meningsfullt att vägen framåt inte kommer att vara antingen. Omdömen

Jag har en kund som var nykter i tre år, och även hon blev chockad hon återfall. Hon skyllde genast själv och tog hennes föräldrar råd att gå till rehab tack och lov. Efter kom hon till mig, med bävan, och vissa kvarvarande skam, frågade jag henne om hennes SAT-talet. Jag minns från när jag tog min egen bästa råd vi fick i förväg säga kontrollerar inte några svar med ALLTID och aldrig, så om det är sant i detta sammanhang skulle det vara meningsfullt är det bra råd i alla sammanhang.

Vi är aldrig alltid något bra eller dåligt, bara lära sig att bli bättre på nykterhet varje dag. Det är vad som är viktigt Omdömen

Shira Goldberg ~ Omdömen  ..