Hur du kan sluta röka med hypnos snabbt och easily

Hypnos är en av de mest effektiva, om inte de mest effektiva sätten att sluta röka. Som Hypnotherapist på ön Kauai Jag arbetar med många rökare. Det första du måste inse är detta:

Du röker eftersom en del av er vinner något från dig röka. Om rökning inte gjorde något för dig, skulle du inte röka. Omdömen

Att försöka använda viljestyrka för att sluta röka är ett fullständigt slöseri med tid. Anledningen är att rökning är till stor del en medvetslös beteende. Ju mer en person försöker ändra en medvetslös beteende med hjälp av medvetandet, desto mer negativa saker hända. Omdömen

Vanligtvis det belopp som en person röker kommer att öka. Bara detta kan betona personen ut vilket får dem att röka ännu mer. För att sluta röka med hypnos du behöver göra följande:

1) Anslut med "en del" av er som får dig att röka. Jag talar inte om en bokstavlig "del" av dig. Dess mer bildligt. Helt enkelt stänga ögonen och ber att den del av dig som får dig att röka. När du har anslutit med denna del bara be det "Vad vill du mig? Vilken typ av känslor är det du försöker att få". Kom ihåg att du vill ha några positiva resurser. Om denna del säger något i stil med "Jag vill inte vara nervös i sociala situationer" fråga igen. Det måste formuleras i det positiva. Omdömen

2) Generera dessa känslor. Använd självhypnos för att få dessa känslor upp kraftigt i din kropp. När du kan känna dessa känslor i hela kroppen föreställa sig att du kan se dig själv på en filmduk. Se dig själv som den icke-rökare du vill vara. Hur gör du flyttar, andas, prata, hålla dig, etc. Ta så mycket tid som du behöver för att bli medveten om hur du ser ut som en icke-rökare. Omdömen

3) Kliv in i nya dig på skärmen. I grund och botten föreställa sig att du kliva in i nya dig på skärmen. När du gör detta hålla fast de känslor som du har skapat. Omdömen

4) Tänk dig själv i framtiden som en icke-rökare. Föreställ dig att du är en vecka i framtiden helt rökfri. Som du håller på dessa känslor blir medveten om hur du andas, rör sig och interagerar i världen. Gör detta en vecka i framtiden, en månad, 6 månader, och sedan 5 år framåt i tiden. Omdömen

5) Tacka denna del för att kommunicera med dig. Låt denna "del" av er vet att du erkänner det. Alla vill bli erkänd, och vårt undermedvetna är inte annorlunda. Omdömen

Om du vill att detta ska vara mycket lättare överväga att besöka en behörig Hypnotherapist i ditt område. Som Kauai Hypnotherapist som specialiserat sig på att sluta röka Jag inser att det kan vara bättre att ha någon hjälpa dig Omdömen  ..