Vem driver bussen? (och varför är det rökning?)

Vem kör bussen?
(och varför är det rökning ???) Review (en berättelse om missbruk och attraktion) katalog jag bita mina naglar försöker att inte följa lust att köpa cigaretter. Jag har lite pengar och jag har tillräckligt med gas för att göra det, men jag vill inte identifiera sig med att vara en rökare. Omdömen

Jag bryr mig inte om det finns någon viktökning eftersom det är enda permanenta om jag väljer. Så varje gång som uppmanar kommer jag intala mig själv att fokusera på något annat för att avleda min uppmärksamhet från den nuvarande tanken på att vilja ha en cig. Jag vill inte att fästa vid att uppmana längre och inte uthärda dess inverkan på mig. Omdömen

Det är tufft att lära sig att lossna från en tanke, särskilt om det har blivit ett mönster av att alltid reagera på samma situation i samma sätt. Det är som om jag satt en busslinje i mitt sinne, i en dator, och när jag möter en viss hinder jag avviker från min ursprungliga väg i ett förprogrammerat sätt. Omdömen

Jag vill vara föraren av min buss så mycket som möjligt, jag vill inte att luta sig tillbaka och slappna av eller vara en baksätet förare. Jag vill ha kontroll för att välja vilken riktning jag kommer att ta min buss belastning som omfattar många aspekter av vem /vad jag är. För om jag kan göra i verkligheten vad jag hoppas att göra i mitt sinne jag måste göra en samlad insats för att göra mer körning och inte låta förprogrammera ta kontroll på sina sedvanliga sätt.
Visst jag kan inte stoppa förprogrammering men anstränga att behålla kontrollen. Omdömen jag vet att jag kommer aldrig helt lyckas som programmeringen är alltid där, alltid på och alltid alert.

Jag kan bara hoppas att arbeta för att navigera med det och välja hur jag kommer att lägga mina handlingar när programmering inte sparka. Och jag har i princip varit beroende av nikotin, eftersom puberty- 35 år- så programmeringen är . stark

Men jag har gjort det förut, jag vet att det är möjligt eftersom jag har använt detta för att hantera allvarliga anfall av panik och ångest som en gång hindrade min anställning Omdömen.