Addiction Freedom Secrets - Hur Super ladda din coping färdigheter

Har du någonsin undrat varför vissa människor kan dricka alkohol eller använda ett ämne och gå ifrån den utan att utveckla ett beroende Omdömen

Ja, innan jag? avslöja svaret på den frågan låter &'; s översyn vad jag vill kalla sitt missbruk ekvationen. Familje dysfunktioner som orsakar känslomässig smärta + låg självkänsla och känslo coping färdigheter + lärt beroendeframkallande beteende från omgivningen, vänner och /eller familj = missbruk! Notera att den känslomässiga smärta som orsakas av familje dysfunktioner såsom missbruk, kontroll, deltids föräldraskap och avvisande är orsaken eller katalysator. Om emellertid en underkastas dessa mönster, är det inte en uteblivna slutsatsen att de kommer att utveckla ett beroende. Visst, det finns vissa människor som upplever fysisk, verbal, sexuella övergrepp, och många andra dysfunktionella mönster som klarar av att leda perfekt, friska, glada liv som är fria från missbruk. Och skulle jag också våga säga att många av dessa samma människor har utsatts för exempel på beroendeframkallande beteende av sina vänner och /eller familj samt!

Så, varför dessa individer väljer “ att bara säga nej &"; Svaret är en hög grad av självkänsla och coping färdigheter. Om du kan effektivt hantera dysfunktionella beteenden genom att tala din vilja och befriande dig från det, då det verkligen isn &'; t måste bedöva känslomässig smärta som doesn och' t existerar!

Nu vid denna punkt i övergången, du och' re förmodligen undrar hur du kan öka din nivå av klara färdigheter, så låt och' s bryta ner. Först måste vi definiera ordet klara. Cope; att lyckas med ett svårt problem eller situation. Därför ökar dina coping färdigheter leder till att förbättra din förmåga att hantera ett svårt problem. Men vad exakt betyder det att ta itu med ett problem med framgång? Som ett hypotetiskt exempel, låt och' s säga att du har drabbats av en muntligt missbruk förälder. För att hantera den särskilda situation framgångsrikt, skulle du bara ignorera sina synpunkter och försöker borsta dem åt sidan (undvik konfrontation,) eller skulle du sätta stopp för missbruk genom att tala din vilja och säger “ I &'; inte m kommer att ta det längre, och" i en lugn säker sätt förstås. Om det &'; s den förra, att &'; s inte kommer att få jobbet gjort eftersom du är fortfarande i huvudsak undergräver din självrespekt genom att tillåta sådant beteende – om du ignorera det eller inte.

Kom ihåg, böjelseåterställning kräver egenmakt. Därför är det senare lämpligt svar. När man står inför ovanstående typer av dysfunktionella situation de flesta människor upplever en separation av sinnet och hjärtat. Med andra ord, när hjärtat dominerar vi lever med illusionen att det &'; s vår familj och det &'; s ok för dem att utsätta oss för övergrepp och misshandel. När sinnet dominerar, gör vi känslor vår fiende, och vi blir konsumeras med rädsla för interna och känslomässiga tillväxt vilket resulterar i låg självkänsla och självanklagelser. Detta kan resultera i och ändlös cykel av mentalt vilja ändra men rädsla för att den känslomässigt. Därför börjar missbruk fälla! Därför, om du vill frigöra dig från beroendet din kommer att behöva frigöra sig från dysfunktionella beteende och ge dig själv att växa andligt och känslomässigt.

Hälsningar, Omdömen

David Roppo Omdömen

Addiction Freedom tränare Omdömen

För mer information om hur du övervinna ditt missbruk eller hur man sluta dricka prenumerera på min gratis 40 Sidan SW-guider nedan:.

vinna missbruk Omdömen

hur man sluta dricka Omdömen