Ätstörningar och kemiska Dependency

De av oss som har varit i och runt “ återvinning gemenskap &"; är alltför medvetna om förekomsten av ätstörningar bland de kemiskt beroende. Syftet med denna artikel är att öka medvetenheten om både natur och förekomsten av ätstörningar specifika för samhället att återvinna alkoholister och narkomaner. Omdömen

Aktuell forskning tyder på att en försiktig uppskattning, bland alkoholhaltiga och kemiskt beroende kvinnor som “ kvalificera &"; som att äta oordnad, är i närheten tjugo till fyrtio procent. Det finns inga könsspecifika studier om “. Kors missbruk &"; Det finns dock tecken som tyder på att av alla de fall som diagnostiseras i den allmänna befolkningen, åtminstone tio procent är män. Visst, när vi talar om “ ätstörningar, &"; vi inklusive alla dem som lider av olika former av anorexi, bulimi och hetsätning. Även om många individer som lider med en ätstörning kan visas kraftigt överviktig eller underviktig, liksom de flesta alkoholister och narkomaner, kan man inte identifiera någon med en ätstörning genom att helt enkelt enbart utseende. Omdömen

Vid denna tidpunkt, många av er kan vara frågar hur en ätstörning kan betraktas som ett missbruk? Hur kan någon vara beroende av mat eller “ bantning &" ;? Denna förvirring, ungefär som den förvirring och missförstånd om den sanna naturen av alkoholism i år tidigare, förklarar svårigheten bland många människor med ätstörningar att känna igen en ätstörning som “ kusin &"; till kemiska beroendet familjen. Faktum är att det finns en betydande bevis för att många ätstörningar uppfyller accepterade medicinska kriterier för missbruk (t.ex. bulimi, hetsätning) katalog

Kroppen av forskning undersöker “. Biokemi &"; av vad jag kommer att kalla “ mataddiction &"; har ökat under de senaste åren. Hittills vet vi att ett betydande antal ätstörningar har en biologisk bas utöver de beteende komponenter i samband med dysfunktionella äta. Exempelvis både bulimiker och binge ätare har en tendens att självmedicinera via ätande och /eller rening. I själva verket finns det en liknande mekanism för dem att vända sig till att begränsa deras födointag genom självframkallade svält (anorexi).

Vi vet till exempel att livsmedel som är högt glykemiskt (t.ex. socker och mjölprodukter, högförädlade enkla kolhydrater) utlösa en reaktion i kroppen av många binge eaters att “ över utsöndrar &"; insulin. Effekten är en snabb ökning av blodsocker följt av en ökning av seratonin och beta endorfin nivåer. Tyvärr medför denna reaktion en snabb nedgång i dessa nivåer strax efter – Resultatet är en “ tillbakadragande liknande &"; syndrom kännetecknas av depression, ångest, sömnlöshet, trötthet, och ett sug av ämnet (högt glykemiskt livsmedel) för att lindra nöd. Om detta låter bekant för alkoholisten, det &'; s ingen slump. Alkohol omvandlas till rent socker som rötas i magen. Alkoholister som avstår från att dricka och befinner sig sugen socker, koffein och nikotin gör det eftersom dessa ämnen tenderar att lindra en del av samma symptom i samband med både alkohol och, ja, återtag av socker.

Par de fysiska element dessa missbruk har gemensamt med att ha lärt sig att självmedicinera depression gent à -vis ämnen och tvångsmässigt beteende och likheterna blir uppenbara. Det finns lite slump av fenomenet “ tvär missbruk och". Omdömen

Återställning av en ätstörning är mycket som återhämta sig från någon tillsats. Effektiv behandling börjar med att följa en uppsättning riktningar. Missbruk har alla gemensamt en grad av fysiska och psykologiska problem som skiljer “ addict &"; från “. icke-missbrukare &"; På den fysiska sidan, är ett bra första steg för att eliminera eller kraftigt begränsar raffinerade kolhydrater (t.ex. socker, mjöl) från din kost. För att vara säker, detta betyder inte alltid att äta mindre, betyder det att äta annorlunda. En ständigt ökande mängd forskning har visat att många äter oordnade människor manifesterar en ökad känslighet för dessa ämnen, ungefär som effekten av alkohol på alkoholister.

detta “ känslighet &"; kan översättas till en överdriven utsöndring av insulin, vilket leder till en uttalad minskning av blodsocker och därigenom en ökning av den fysiska hunger och nedstämdhet. Med andra ord, om du äter oordnade, är chansen att dessa substanser spelar en roll i hetsätning mönster, liksom direkt påverkar signalsubstanserna som påverkar ditt humör (första gör dig “ känsla &"; bättre, sedan leder till en deprimerad tillstånd of mind). Huruvida ovanstående är en grundläggande mekanism för en ätstörning eller spelar en mindre roll är inte känd. Ett liknande fenomen verkar finnas för personer som lider med anorexi. Här “ beroendeframkallande lösning &"; är att undvika mat helt och hållet eller att ta till överdrivet öva och /eller rening. I slutändan resulterar detta i en beroendeframkallande cykel beroende på svält eller rensning till “ avvärja &"; depression och undvika viktökning. I detta fall tjänar en abstinent mat plan * som en riktlinje för sunda kostvanor. (Se definition av “ abstinens &"; nedan.) Review

Efter en abstinent mat * (t.ex. lågt glykemiskt) i samband med vägning och mätning delar, (för dem som tenderar att antingen över eller under uppskatta portioner), är en integrerad del av grunden som en återhämtning livsstil byggs. Målet med denna process är att tillhandahålla en “ blåkopia &"; från där någon kan bygga en ätamodell lindra en från tendensen att antingen via uppskattning eller under uppskatta deras näringsbehov. Utan en sådan plan, är kvar med goda avsikter, men inga medel för att konstruera en personlig återhämtning program som kan motstå de inkonsekvenser i det dagliga livet. Från våra erfarenheter, “ gör är att tro &" ;. Omdömen

Definiera Abstinens:

Ur ett medicinskt perspektiv, hänvisar avhållsamhet till den enkla upphörande av beroendeframkallande eller tvångsmässiga beteenden som den är tillämplig på de beteendemönster i samband med en ätstörning. För den tvångsmässiga överätare, betyder det att avstå från att äta för mycket, oavsett vilken typ av livsmedel eller frekvensen av att äta. För bulimiker lidande, betyder det att avstå från binging och utrensning. För anorektisk, innebär det inte längre begränsa kaloriintaget och /eller upphörande av rening. Omdömen

Definitionen av avhållsamhet från missbruk perspektiv är samma sak med ett viktigt förbehåll. Ett viktigt verktyg för att uppnå ovan inkluderar en abstinent mat plan. Man skulle kunna säga ett abstinent mat plan uppgår till begränsning, eller i vissa fall, vilket eliminerar, mjöl och sockerprodukter samt vägning och mätning portioner. Återigen, detta är varken en &"; licens- och" för anorektisk lidande att äta mindre eller hemsöka om kalorier och ndash; Det är ett sätt att äta en tillräcklig mängd hälsosamma, näringsrika livsmedel och inte underskatta delar.

I själva verket är detta sätt att äta rekommenderas för dem som annars har ännu inte uppnått avhållsamhet från sin ätstörning. Analogin med behandling av alkoholism är en som skiljer mellan två perspektiv - att rekommendera alkoholisten försök “ kontrollerad dricka &"; kontra uppnå &";. abstinens &"; Det kan visserligen vara möjligt för vissa att &"; kontrollera &"; deras ätstörningar (eller alkoholism) genom självdisciplin. För andra kan det vara en fysisk faktor bortom självdisciplin och viljestyrka. I dessa fall har erfarenheten visat att “ sådana intervall kontroll är ofta korta, nästan alltid följt av en ännu värre återfall &". (Lånat från “ Big Book &"; AA) Review

Få hjälp Omdömen

Erkänner en ätstörning som en beroendeframkallande process föreslår behandlingsprocessen måste ta itu med de fysiska, emotionella och andliga aspekter av sjukdomen. I början innebär detta ofta att hitta ett behandlingshem möjlighet att erbjuda de verktyg som behövs för att komma in återhämtning. När få en “ fotfäste &"; på återställningsvägen, som ansluter sig till en hälsosam mat plan, regelbunden närvaro i grupper relevanta stöd (t.ex. OA, EDA, etc), och arbetar med andra tillfrisknande människor förblir kärnan varifrån långsiktiga återhämtningen byggs. Omdömen

För mer information om att hitta en ätstörningar behandlingshem och information om supportresurser som du kanske gillar att besöka Pale Reflektioner behandlings finder. Alternativt kan du hitta det Milstolpar i Recovery webbplats milestonesprogram.org eller kontakta Marty Lerner på (800) 347 till 2364   ;.

Marty Lerner, är Ph.D Executive & Clinical Director av Milstolpar i Recovery. För mer information, besök milestonesprogram.org Omdömen  ..