Steg 1: The Mirror Told Me So

STEG 1 /Tolv steg

Varje år jag vilja gå igenom de 12 stegen som skrivits i boken Anonyma Alkoholister. Dessa steg var en anpassning av många verk framför dem, och är en universell sanning för alla människor som vill njuta av god mental hygien och ett rikt liv. De har antagits av cirka 150 självhjälpsgrupper, och för att citera min favorit kriminaltekniska psykolog, är den bästa grunden för psykisk hälsa runt IF arbetade och levde. Omdömen

Jag är inte ett steg guru, och liknande att hålla det så enkelt som möjligt Omdömen

“. Vi erkände att vi var maktlösa inför (alkohol, droger, liv, folk, oss själva, något som passar) -att våra liv hade blivit ohanterliga &";. Omdömen

Användningen av ordet “ WE &"; är viktigt att notera. “ WE &"; var en grupp människor som grundade AA, och “ Vi &"; idag är en grupp i de miljoner som har “ arbetade &"; stegen och träna dem på regelbunden basis.

Av erfarenhet, är detta det enda steget en person måste få rätt. Om du inte kapitulera helt till det du är maktlösa inför, kommer du inte få nytta av stegen. Omdömen

I mitt eget fall, användning av stämningsförändrande substanser och åtgärder hade tagit mig till en plats så lågt som Jag ville gå i livet. Även på en väsentlig nivå saker var OK, jag hade förlorat mig själv och någon tillstymmelse till självkänsla, hade förlorat respekt och förtroende för dem jag var närmast, hade förlorat något samband med något andligt och var helt enkelt trött på att vara sjuk och trött. Jag hade inte överflöd i mitt liv, glädje var borta, lugn kom aldrig och det fanns till synes inget hopp. Omdömen

Jag hade olyckor under påverkan, ljög ofta, förrådde min partner, slog och skadade mig stunder under påverkan, sätta mig och andra för fara och inte ge mitt bästa för att min arbetsgivare och kunder. Livet var ohanterlig och inte glad. Omdömen

När jag drack, används eller deltog i några aktiviteter, enkelt uttryckt, jag kunde aldrig vara säker på vad resultatet skulle bli. Jag läste stegen för första gången och kunde köra igenom dem på ytan och säga ja, jag förstår det. Jag förstod inte vad de menade. Medan jag ville ha ett bättre liv, var min resa började som ett försök att behaga andra och hålla dem utanför min rygg; att sluta förlora saker (som ett äktenskap och mina barn) som var viktigt för mig. Omdömen

Den första stund var en kamp. Medan jag kunde säga att jag var alkoholist och annat jag inte ta ansvar för min sjukdom under en period, de var bara ord jag sade att jag trodde att de skulle vara sant, och de &'; D behaga andra. Under en tremånadersperiod, såg jag vad “ WE &"; hade och hur flera av de “ WE &"; bodde. Jag ville vad “ DE &"; hade för mig av hela mitt hjärta, fick ärlig och gick till stora ansträngningar för att få det. En livsresa började …. Och fortsätter genom denna dag Omdömen

Hur visste jag när Steg 1 var fullständig och jag var redo att gå vidare till steg 2 ?? Omdömen

Det kom en tid då jag skulle kunna se mig i ögonen i en spegel, använda mina missbruk i samband med mig själv (som i I &'; M Keith och jag &'; M en alkoholist) och kunde ta emot det lika lätt som att acceptera att jag har blåa ögon. Jag slutade att kämpa emot, kapitulerade och accepterat. Detta får mig att gå vidare. Jag började att vara ärlig med mig. Inte längre var jag tvungen att gömma sig. Omdömen

Vid behandling, lärde jag mig att mina missbruk var en erkänd sjukdom. Alla dessa år att tänka jag hade makt att kontrollera min ämne intag på min egen och saknade viljestyrka gradvis försvann, och jag lyssnade uppmärksamt gå framåt vad jag var tvungen att göra för att hålla min sjukdom i remission på en daglig basis.

Jag lärde mig att älska ord Popeye sjömannen, “ Jag är vad jag är och att &'; s allt att jag &" ;.
Steg 1 var fullständig. Spegeln berättade så Omdömen  ..