Bokrecension: Frihet från Addiction

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet Addiction and Recovery. Beroendet är en förutsättning för att bli vanemässigt eller tvångsmässigt upptagen med eller delta i något. Recovery hjälper dig att återställa dig till ett bättre tillstånd eller tillstånd. John McMahon är officiella guiden till missbruk och Recovery Review

Frihet från missbruk. Den Chopra Center Metod för att övervinna destruktiva vanor
, av Deepak Chopra och Dr David Simon, är en värdefull resurs för personer som är intresserade av positiv psykologi, och det är tillgängligt via Amazon.com och Barnes & Noble.

Bokbeskrivning

Omdömen

Omdömen Om du någonsin önskat att du kunde bara sluta ... dricka ... äta ... rökning ... hasardspel ... shopping (välj en) För alla kämpar för att bryta den onda cirkeln av missbruk kommer banbrytande strategi från Chopra Center, den världsberömda anläggning som framgångsrikt har hjälpt tusentals människor att förändra sina liv till det bättre. Chopra Center grundarna och den medicinska direktören David Simon, MD, och bästsäljande författare och personlig tillväxt expert Deepak Chopra redogöra deras revolutionerande metod - en som trotsar omoderna föreställningar om återvinning, i synnerhet att människor "är" sina missbruk eller att de är maktlösa att kontrollera dem. Genom att integrera det bästa av västerländsk forskning med österländska traditioner, Simon och Chopra ge någon verktyg för att avslöja den verkliga orsaken till sitt missbruk och ge omfattande åtgärder för att sätta stopp för gott. Läsarna kommer att upptäcka hur man: - Erkänn syftet deras vana tjänar och hur du fylla tomrummet - Identifiera triggers och undvika återfall - Deal med besvikelser, osäkerhet, eller ilska på ett sätt som ger varaktiga lättnad, inte en tillfällig hög - att använda meditation motverka påfrestning - Välj livsmedel och kosttillskott som kommer att avgifta kroppen och bromsa cravings Genom att följa väg tusentals har använt för att vända sina liv runt, nu vem som helst kan få tillgång till den berömda Chopra Center program för att uppnå varaktig frihet från missbruk Omdömen

Förlagets beskrivning

Omdömen

Omdömen Med Chopra imprimatur, är detta sannolikt att hitta en ivrig publik. Holistisk medicin stjärnan Chopra och Simon (grundarna av Chopra Center för välbefinnande, i Kalifornien) är ickedömande och medkännande mot dem som kämpar med begär. De börjar med förutsättningen att grundläggande behoven hos personer med missbruk är inte skiljer sig från andra människor och att missbrukare är på en andlig strävan, även om de inte är medvetna om det. I författarnas helhetssyn, presenterar Utmaningen missbruk är att hitta närande utbyten för att uppfylla dina djupa underliggande behov av kärlek, självkänsla, säkerhet och mening i ditt liv. Men deras metod, som innebär en renande ayurvedisk kost, yoga asanas, två gånger dagligen meditation och clearing av tidigare känslomässiga ont, kan vara alltför utmanande för människor som lider av det kaos av missbruk att hantera på egen hand. Detta är inte hjälpt av tecken profiler som är vagt om vad som hände med dessa människor i återhämtningsprocessen. Det skulle ha varit till nytta för läsarna att veta exakt hur effektivt Chopra Center metoder är jämfört med traditionella rehab eller 12-stegsprogram. Ändå är den ayurvediska smak en intressant twist på västerländska metoder, som förlitar sig så tungt på gruppterapi Omdömen

Omdömen

vid.