Erkänner Subtil Addictions

När vi tänker på ordet missbruk vi vanligtvis tänker på de uppenbara som mat, alkohol, droger, spel, TV, spendera, arbete, kön, etc., men många människor är inte medvetna om de mer subtila missbruk. Dessa beroenden är ofta så dold och genomgripande att de är osynliga för oss. Men dessa subtila missbruk kan ha en negativ inverkan på oss, sabotera våra professionella och /eller personliga relationer, liksom våra liv på en daglig basis. Många människor är medvetna om det faktum att missbruk används för att undvika smärta, och på ett sätt att medicinera våra känslor för att kunna fungera på ett sätt som är inom vår komfort nivå. Anledningen till att vi gör detta är att det är lättare att göra smärtan att försvinna än det är att ta itu med de negativa känslor eller frågor till hands. Detta är inte rätt sätt ditt liv var tänkt att vara! Du kan lära dig att leva ett mer meningsfullt liv, naturligtvis, genom beteendemodifikation. Omdömen

Du kanske vill ärligt titta in och se vad några av dina hemliga missbruk är. Är du beroende av skyller på andra för dina olyckliga känslor? Är du beroende av en relation som har gjort sitt, men du är fortfarande i det? Använder du ilska eller tårar, försöka göra andra ansvariga för dig? Är du beroende av sjukdom som ett sätt att undvika personligt ansvar för dig själv? Är du mer fokuserad på att försöka styra hur andra känner om dig än du är att ta hand om dina egna känslor? Hur stor del av din tid går åt dagdrömmar om vad du vill säga till andra eller hur du vill livet var i stället för att faktiskt vara ansvarig för dig själv? Hur ofta tycker du förklara och försvara dig själv snarare än att vara öppen för att lära? Hur ofta får du arg eller dra sig tillbaka till undvika att hantera med dina nuvarande omständigheter? Är du gör saker som är vanliga med din kropp och eller känslor som inte tillåter dig att vara frisk? Är ditt tänkande beroendeframkallande? Har du repetitiva tankemönster? Omdömen

För att förstå om du har ett beroende, måste du vara uppmärksam på dina tankeprocesser som skapar dina beteendemönster på en daglig basis, för att se om de kan motiveras av känslor trots negativa konsekvenser. När logik ersätts med ilska (med eller utan motivering) är resultatet förlusten av ens välbefinnande. Varje beteende som är utanför för att vara ansvarig för dina handlingar, ta hand om dig själv, och vara öppen för att lära om sig själv och andra, är beroendeframkallande karaktär. Alla beroendeframkallande beteenden är försök att kontrollera och undertrycka snarare än lära, som styr allt vi gör. Om du alltid försvara, förklara, motstånd, och återkallande av beslut och situationer, då alla dina handlingar är försök att få godkännande och /eller undvika smärta. Ta en titt på om du reagerar eller svarar på andra. När vi svarar vi tar ansvar för våra situationer i stället för att reagera med känslomässiga repetitiva tankemönster som inte tjänar oss. Omdömen

För att läka du måste känna och bli medveten om ditt missbruk, som är i början av lära sig att frigöra dem från ditt liv. Omfamna ditt liv som det var tänkt att vara och ta itu med ditt missbruk oavsett hur genomgripande de har varit. Du kan nå din fulla potential och leva ett hälsosamt, kärleksfullt liv, utan rädsla när du har möjlighet att släppa alla som har negativt styra ditt liv och andras liv som finns i den. Ändra dina tankar - förändrar ditt liv. För att citera en av mina favoritförfattare, James Allen, "Dina omständigheter kan vara OGÄSTVÄNLIG, men de får inte länge kvar så om du uppfattar en ideal och strävar efter att nå den."
.