Vilka Bilder kör genom ditt sinne?

Varje handling föregås av tanken. Så ofta när vi vill göra positiva förändringar i våra liv, fokuserar vi på det beteende som vi vill eliminera. Vi säger till oss själva att vi inte kommer att röka, äta för mycket, förbannelse, kör vårdslöst, förhala eller vi fokuserar på en mängd andra sjukdomar som vi behöver för att utrota från våra liv.

Problemet är att det undermedvetna spelar och' t beräkna när vi tala om vad vi inte ska göra. I själva verket är det och' s precis tvärtom, eftersom det undermedvetna svarar på våra inre bilder, och vi kan &'en; t berättar det undermedvetna vad man inte ska göra utan att göra en bild av det i vårt sinne först Omdömen

Om. Jag tror att jag &'; inte m kommer att äta den cookie eller jag tror att jag kommer att äta den kaka, hur som helst samma bild av att äta kakan kommer att tänka på. Det undermedvetna är som en dator svarar på dessa bilder som om de vore order från chefen. När det ser bilden, är allt det hör, och" äta kakan och". Omdömen

Att veta att vårt medvetna, analytisk, rationella förnuftet är chefen, måste vi vara vaksamma på vilka order vi skickar till det undermedvetna tänka om vi vill uppnå ett positivt resultat i våra liv. It &'; s tid att inse att om vi fortsätter att berätta oss vad vi inte ska göra, vi av misstag bara förstärker de negativa beteenden. Dessa upprepade tankar bara blivit mer inbäddad i vårt undermedvetna. Kom ihåg att det &'; s det undermedvetna som driver alla vårt beteende så att mer djupt dessa tankar på vad vi inte ska göra är inrotad i vårt sinne, desto mer sannolikt är det att vi kommer att fortsätta med det oönskade beteendet.

Eftersom vi är benägna att känna skuld, skamsen eller irriterade av oönskat beteende, börjar vi att ge det mer uppmärksamhet, i kombination med vår starka negativa känslor och bedömning av vad vi gör, och därigenom “ laddning &"; den inre bilden och gör den ännu mer övertygande.

Vill du se hur detta vidmakthåller en cykel av misslyckande och må dåligt? Att förstå detta, det &'; s så viktigt att inse att vi inte är dömda att misslyckas, vi har helt enkelt att förstå och använda kunskapen om hur man framgångsrikt omprogrammera ut undermedvetna så att vi får de resultat som vi vill ha. Den stora nyheten är att medvetandet har enorm makt på ett sätt, för i slutändan är det programmeraren. Den enda anledningen till vår medvetna jaget har känts så maktlös beror på att när programmet är på plats, är vårt undermedvetna kör bildspelet, och vi är ofta kvar att känna sig som ett offer för den och' s kraftfull kontroll över våra liv Omdömen.

Nyckeln till framgång är att göra ett medvetet begått beslut om vad du vill ha och ndash; inte vad du don &'en; t vill – och sedan medvetet installera ett nytt program i det undermedvetna som kommer att förvandla din dröm till verklighet. Till exempel, om din längtan är att “ sluta äta så mycket godis eller chips &"; snarare än att tänka på att inte äta godis eller chips (vilket är omöjligt), vända den produktiva önskan till positivt språk. Vad är det som du inte vill ha?

Troligtvis du vill skapa ett liv där du är frisk fysiskt, mentalt och känslomässigt, glad och din idealvikt. Därför är detta är den bild som du behöver för att skapa i ditt sinne och förstärka genom att bilden av dig själv på din idealvikt att tänka om och om igen. Omdömen

På min hypnos seminarier på sjukhus i hela landet och i privata hypnos telefon sessioner, jag guida deltagarna genom en hypnotisk upplevelse att hjälpa dem att komma i kontakt med sin personliga makt, styrka och självkärlek. Från denna plats empowerment och inre frid och fokuserad koncentration, människor kan sluta tänka på vad de don &'en; t vill, och i stället skapa i deras sinnen en ny, positiv verklighet att njuta av hälsosam mat, driver mat bort när de &'; re inte hungrig, flyttar sina kroppar med lätthet och glädje och ser fantastiska i sina kläder. Alla har möjlighet att trolla fram den positiva bilden för en eller annan &ndash examen, en del ser bilden, andra bara känner det eller känner att det &'; s där, och andra är mer i kontakt med hur deras self-talk förändringar och blir mildare.

Det här är samma idrottare teknik använda för att förbättra sitt spel. Det undermedvetna vet inte skillnaden mellan vad &'; s verkligt och vad &'; s trott. Faktum är att i en University studie fanns det tre grupper av idrottare. En praktiserade sin basketmatch på banan, en annan didn &'; t praktik alls och en tredje grupp tränade med hjälp av visualisering. Det var den tredje gruppen som visade mest förbättring! När vi föreställa oss ett nytt beteende med fokuserad koncentration, kan vi skapa nya vägar i det undermedvetna som gör denna nya uppsättning åtgärder känns naturliga för oss. Vi kan faktiskt börja bryta eller skapa en vana i vårt sinne! Omdömen

Eftersom en annan nyckel till framgång är upprepning, jag ger varje person som kommer till mig för hypnos en förstärkning cd. Det kan tyckas otroligt att många av mina klienter som har gått igenom en levande eller telefon hypnos erfarenhet med mig från bara 1-5 gånger, har förlorat stora mängder vikt – ibland upp till 100 pund. Anledningen till detta är inte bara möjligt, men vanligt, eftersom jag understryka vikten av att förstärka min hypnos session med en förstärkning cd. Kom ihåg att vi gjorde &'; t lära våra ohälsosamma matvanor natten (och" avsluta allt på plattan och " ;; “ ha några kakor och mjölk – du &'; ll må bättre &";), så det tar lite förstärkning för att unlearn dem, samt . Om du har svårt att nå en avslappnad, fokuserad tillstånd på egen hand, spela en hypnotisk cd som du resonans med är ett underbart sätt att hjälpa dig att programmera ditt eget sinne att göra vad du medvetet vill göra.

Vi får hypnotiska meddelanden hela dagen lång från vänner, familj, reklam och media. Ibland kan det kännas som alla era ansträngningar att “ vara bra &"; undergrävs med uttalanden som, “ Aren &'; t du hungrig, och" “ Du äter detta, jag förberett det bara för dig, &"; “ Du förtjänar det, och" “ Åh kom igen, låt och' s har roligt. Du kan börja din diet måndag &". Har dessa röster låter bekant? De kan vara mycket frestande, och att &'; s varför det är så viktigt att se till att du programmerar ditt eget sinne för framgång. När du repetera ditt svar på dessa scenarier och har en handlingsplan, du och' ll bli förvånad över hur väl du kan hantera dessa situationer när de kommer upp.

Genom att träna självhypnos, antingen med eller utan hjälp av en cd i tid din kloka, intelligenta och kreativa djupare undermedvetna kommer att förse dig med lösningar som leder till det resultat du vill – frihet från livsmedel missbruk, hälsa, lycka och komfort. You &'; ll vara förvånad över att efter ett tag, vann det och' t ens oavsett vad omvärlden säger till dig – vare sig de godkänna eller inte godkänna – eftersom du kommer att börja vara säkra på att din ny nivå av egenvård, egenkärlek och självrespekt leder dig till exakt var du vill gå. Omdömen

Det är så lätt att fastna i världs vind yttre dramatik, och glömma att vi har ett stort förråd av visdom, makt , styrka, kärlek och kreativitet inom oss själva. Detta är den del av oss som kan visa oss exakt hur man ska leva det liv som vi längtar efter. Om vi ​​kunde ha fått det med det medvetna sinnet ensam, vi redan skulle ha. Vi behöver djupare, undermedvetna att vägleda oss, hjälpa oss och ge oss styrka och mod att tro på oss själva och hålla orubbligt på den väg som &'; s. Bäst för oss Omdömen

Våra tankar skapar vår verklighet. Men vi kan &'en; t kommer oss att tänka annorlunda att vi redan gör. Men när vi fattar ett beslut att anställa de kraftfulla resurser det undermedvetna, vi kan åter rikta vår vanliga sätt att tänka genom att installera en ny, positiv program Omdömen

Tänk dig själv fri från matmissbruk –. Fri från missbruk – skjuta någon beroendeframkallande ämne ifrån dig och ser det bleknar i intet, andas helt, leende, flytta din kropp, känner vital och levande, din kreativitet och kärlek till livet spricker ut som tusen strålande solar som strålar ut från ditt hjärta. Nu håller den bilden och återgå till det om och om igen. Self-hypnos är inget annat än ett tillstånd av fokuserad koncentration och djup avslappning där dessa förslag för din hälsa och lycka är lättare accepteras av ditt undermedvetna. Praktiken dagligen. Tro på dig själv – strömmen är inom dig Omdömen  !.