That Little Voice In My Head

Jag tror att alla vet vad "comfort food" betyder. It &'; s just mellanmål eller mat som du kan längta efter när du &'; re trött, ensam, ledsen, glad, vad som helst. Denna särskilda livsmedel som om först smakade det som vuxen, du förmodligen wouldn, &'; t gillar och skulle aldrig äta igen. Och även veta detta, du befinner dig dragen till den. (Min stora en Jack in the Box tacos Vad finns i dessa saker.?) Katalog

Jag vet att det spelar och' t göra någon logisk mening. Jag vet att det är en helt känslomässigt beroende. Men det &'; s “ OK &" ;. Det får mig att må bra. Och jag vet att det kommer att göra mig att må bättre för lite tid. Tja, egentligen, jag vet att det vann &'en; t får mig att må bra. I “ känns som &"; det kommer att göra mig att må bra. I “ tror &"; det kommer att göra mig att må bättre. Unga, glada, innehåll, lugn. Och eftersom mitt sinne tror att detta, jag känner mig bättre, för en kort tid. Efter de första biter, sparkar in min skuld. (Det ser och' t stoppa mig från att avsluta den första, och ibland inte ens det andra). Omdömen

Du förstår, jag, som du kan tänka mer än en sak i taget. Jag vet att jag inte borde äta den fet, konstigt texturerad taco. Samtidigt känner jag mig säker på att äta det. Jag har en craving, lust, tvång, vana, lust, vilja, lutning, idé, lång tand för, lust &hellip ;. du får idén. Omdömen

Hur lärde jag mig denna vana? Jag minns att vara mycket ung, kanske sju eller åtta år gammal. På väg till stranden i södra Kalifornien med mina bröder och kusiner. Jag minns min mamma och hennes syster, min moster, talar om “ Jack in the Box tacos &" ;. Hur bra de är och oljig och hur de och' D finnas perfekt att köpa och ta till stranden för att äta. De var både glad och ha en bra tid. Det gjorde mig glad för. Vi gick till stranden och det var varmt, soligt vi lekte och having a good time. Och vi åt de mest utsökta tacos i världen. Jag kan komma ihåg några gritty sand komma på några av mina taco. (viktiga, inflytelserika minnen är mer levande än de vardagliga vardags minnen). Detta scenario upprepades bara ett par gånger, men jag minns den första en av de mest tydligt. Omdömen

Idag, även väntan på att få taco utlöser goda känslor som är förknippade med detta minne. Ibland minnet kommer med begäret, men oftast inte. Omdömen

Samma sak händer med några låtar på radion. Jag brukade älska Aerosmith tills den konserten med en flickvän i början av 90 &'; s. Jag don &'en; t mycket omsorg för dem längre och det &'; s varit minst 15 år Omdömen

I &';. Har haft en pinsam rädsla för spindlar som jag och' ve kommit över. I &'; ve spåras det tillbaka till en upplevelse med en svart änka när jag var kanske sex eller sju. Det var på insidan av en bubbla bakre fönstret i vår van – pinstripes, mandarin orange med matchande mattan. Hej, var det Kalifornien och 70 &'; s. Båda mina föräldrar var flippar ut och mina två bröder och jag var tvungen att snabbt evakuera baksidan av van. Jag kan döda spindlar på min egen nu, men en stor en kommer fortfarande att ge mig ett skott av adrenalin.

Ett sista exempel för dig. Har någon annan fortfarande känner sig som ett barn när någon säger deras första, mellersta och efternamn i en sträng röst? Även en liten bit? När min fru säger Patrick Michael Glancy Jag vet att det &'; s. Dags att lämna och gå göra något i garaget Omdömen

Hur som helst ... nog om mig. Poängen med allt detta är att visa dig förståeliga exempel på inlärda beteenden. Känslor förknippade med minnen som utlöser mycket kraftfullt, bakom kulisserna reaktioner och beslut i våra sinnen. De vanor som driver oss alla Omdömen  .;