*** Lär Ställa sunda gränser för relation framgång!

Omdömen

Sinne egen sida av staketet! Omdömen

Vi hör hela tiden att ha gränser är ett måste för en sund livsstil och lycka i relation. Den enda glitch är att många människor don &'en; t har den blekaste aning om gränser, strunt om att sätta dem på lämpligt sätt Omdömen

Jag tycker att par som kämpar och kommer in för behandling, har allvarliga gränsdragningar.. De är alla över deras partner och inte medvetna om hur de bidrar till deras upprepande negativa mönster att förhålla sig och dissatisfying dynamik. Dessa partners väntar på sin partner för att ändra. De tror att om deras partner förändras, kommer allt vara OK och de &'; ll äntligen vara lycklig. Jag säger till dem: “ Lycka till med det, du och' ll väntar en lång tid &"; … Omdömen

När partner gör det, de disempowering sig själva och varandra. De lägger all sin fokus på andra, som de inte kan kontrollera oavsett vad de tror … i stället för att fokusera på hur de behöver för att läka, sträcka, förändring, växa, utvecklas och hellip; När detta händer förändring, utveckling och rörelse kan &'en; t ske och förhållandet känner fastnat, stillastående eller kaotisk. Det är en mycket olycklig plats för alla Omdömen

Om Boundaries (lånat från “ Gränser &"; av Cloud och Townsend):

typer av gränser och ndash; hud, ord, sanning, geografiskt avstånd, tid, känslomässig distans, andra människor, konsekvenser

Innesluten av gränser - Känslor, attityder och övertygelser, beteenden, val, värderingar, gränser, talanger, tankar, önskemål, kärlek Omdömen

Problem med gränser - Säger “ ja &"; till de dåliga, säger “ ingen &"; till det goda, inte respektera andra och' gränser, gräns skador, inte höra andras behov Omdömen

Ställa Friska gränser:

Egen dig själv, don &'en; t egna andra - Du kan och 'en; t berätta för någon annan hur man ska vara, vad man känner, tänker, gör, behöver, etc. och du kan &'en; t låta andra tala om för dig …

Håll din position - responsively, uppmärksamt och på ett ansvarsfullt sätt står fast vid din tro, behov, övertygelser, etc. Don &'en; t blåsa med vinden, vara en dörrmatta eller en push över. Don &'en; t vara styv antingen … Omdömen

Ange dina tankar och känslor - Uttryck dig själv fullt ut med äkthet, utan manipulation, förbehåll, eller anslutning till resultat och utfall … Omdömen

Get dina behov tillgodosedda - sinne hur du uttrycker önskemål om att få dina behov tillgodosedda när det gäller timing, tonen, tydlighet, specificitet, doability, etc. … Uttrycker dina behov och behov av hjälp eller stöd. Behöver hjälp gör dig inte svag, underlättar din tillväxt … Omdömen

Lämplig struktur - Set klara förväntningar, rutiner, system, kommunikation, roller, ansvar, resurser, etc. för att hålla rent, effektivt, friska, harmoniska och harmonisk …

Ange andra och' s för samarbete - Ge alternativ för andra att välja mellan att du kan leva med när de fattar beslut, anlita hjälp, göra upp planer, etc. …

Summan av kardemumman är att tänka och leva i ett och' s värld, inte andra och' s, och dela, besöka, varandra och' s värld för intimitet. Bygg och dela din värld Omdömen

Happy Boundary Inställning Omdömen  !.