Sätt stopp för känslomässiga terrorism i ditt Relationships

Låt mig förklara vad jag menar med “ emotionell terrorism &";. Omdömen När du har en relation, hemma eller på jobbet, med en person som &'; s ständigt förödmjukande dig, trakassera dig, påtryckningar på dig, med glädje i din smärta, säger negativa saker om dig eller att du känner dig värdelös, då du är fångad i en situation av emotionell terrorism. Omdömen

Genom att stanna i en relation med någon som känner ett behov av att sätta dig ner och slå dig (fysiskt eller psykiskt), du faktiskt hålla på utfodring hans destruktiva attityd. It &'; s svårt att föreställa sig varför så många människor bo tillsammans med en sådan partner, men de gör. Detta är på grund av en tro på att de don &'en; t förtjänar bättre, att de inte är värda äkta kärlek. De saknar självaktning och don &'en; t verkligen överväga att komma ut ur förhållandet. De har fastnat på grund av vibrationsenergi av den dysfunktionella relation motsvarar den låga nivån på sina egna självkänsla Omdömen

Människor utan självrespekt lockar genom sin vibration, kränkande personer som sedan “. Bekräfta &"; att de don &'en; t förtjänar någon respekt. Omvärlden speglar till dig vad &'; s som pågår inuti dig själv. Om du har en partner som slår dig, så att &'; s, därför något du redan slå dig själv inifrån. Har din partner ständigt trakassera dig? Har din partner dränka dig med negativa kommentarer, oavsett vad du gör? Börja sedan med att titta på hur du trakasserar dig själv, och hur många negativa kommentarer du siktar på dig själv. Att vara omgiven av negativa människor orsakas av din relation med dig själv är mycket förnedrande samt Omdömen

Din partner doesn och'. T älskar dig? Denna första sak att titta på är om du verkligen älska dig själv. För om du älskar dig själv, så kommer din partner. Om du älskar dig själv, så är det omöjligt för en unloving partner att stanna kvar i ditt liv. Om du upprätthålla en positiv inre dialog med sig själv, då är man helt enkelt inte i linje med en person som kastar dig med negativitet. När du befinner dig i en långsiktig relation med en sådan person, då detta är ett bevis på hur illa din relation med dig själv verkligen är Omdömen

Steg 1 &ndash. Först måste du ärligt undersöka kvaliteten på dina externa relationer. Om kvaliteten på förhållandet är mycket låg, sedan bryta upp och lämna. It &'; s bara rättvist att ta viss tid att helt bestämma dig, men kom ihåg att lämna någon doesn och' t måste ta åldrar. Men är din egen säkerhet alltid högsta prioritet. Om du är i fara sedan lämna omedelbart. Senare, när du kommer tillbaka på fötterna igen, du kan fortfarande ta tid att analysera situationen för att se hur du blev inblandad i en sådan relation. Omdömen

Om du märker att din relation är dåligt, men det finns något omedelbart hot mot ditt liv eller välbefinnande, ta då steget ut ur grepp den emotionella terrorist har på dig genom att göra följande. Först förstår att någon som har att skada andra människor att må bra själv, är en vampyr. Han suger din energi för att överleva själv. Dessa människor är sjuka, både i huvudet och i sina hjärtan.

Troligen hade de en besvärlig barndom och aldrig lärt sig att älska, men det är ingen ursäkt för sitt beteende och säkerligen inte en anledning för dig att bo med dem. Don &'en; t spela terapeut i er relation! Varje vuxen som förbinder sig till positiv förändring kan göra det, men det är inte din uppgift att ta med din partner till en hälsosam beteende. Du kommer att förlora tid, energi och självkänsla. Dina ansträngningar kommer att vara förgäves. Varför skulle denna energi vampyr göra en insats för att förbättra sig själv om han enkelt kan mata ut energin i hans offer? Fråga dig själv frågan: “ vill jag vara offer för en energi vampyr &";

Alla som har genomlevt en vampyr-offer relation vet hur svårt det är att dra sig ur greppet av en sådan? personen. Deras taktik är så subtila och dold att det är verkligen svårt för psykiskt frisk person att förstå de strategier den emotionella terrorist. Allt de gör är inrättats för att göra dig tvivla.

Se den infernaliska vampyr-offer kombination: vampyren låtsas “ vet allt &"; medan offret “ tvivlar själv &". Denna kombination är dödlig, eftersom när du ser klart och inser att du &'; re måltavla för emotionell terrorism, kommer vampyren snabbt börja agera mycket vänlig bara för att göra dig andra gissa din slutsats. När du ser honom som han verkligen är och väljer att lämna, är hans strategi att gå tillbaka till någon form av smekmånad känsla att få dig att tvivla på din åsikt. Du kommer att säga till dig själv, och" Hur kunde jag har tänkt så illa om honom? Se hur vänligt han är! Ingen annan har någonsin sagt sådan vänliga ord till mig &". Akta dig! Don &'en; t glömma att vampyren kommer att invagga dig att sova innan du slår till! Du blir mindre vaken, mindre alert, och när du har blivit lurad igen att tro att han &'; s vänlig person, det går tillbaka till “ normal &"; och han attackerar igen.

Hans attacker bli värre och värre när ditt försvar blir svagare och svagare. Han vill tömma dig helt, tills det finns ingenting kvar av dig. Vad han vill (omedvetet kanske, men det spelar ingen &'; t roll) är att depersonalize dig att klippa ditt ego i små bitar, tills du inte längre existerar som din egen personen; att &'; s när han har fullständig makt över dig Omdömen

Steg 2 &ndash. Efter att ha undersökt kvaliteten på din relation, är den andra sak att göra för att noga lyssna till dig själv! I stället för att lyssna på denna energi vampyr, lyssna på dina känslor! När du upplever rädsla i din relation, är du inte i en kärleksfull relation! Kärlek och rädsla inte går ihop. Där det finns rädsla, kan kärleken inte existerar. Ta dina känslor på allvar! Rädsla doesn och' t komma att falla från ingenstans, det är en viktig signal om att något är fel

Steg 3 – Här och' s trick för att snabbt fly någon &'; s grepp. Gör en lista över allt den andra säger bara för att få dig att må dåligt. Tilldela ett nummer till varje fras, och lära sig den här listan utantill. Nu varje gång han ger dig en negativ kommentar, don &'en; t reagera på det, men i stället gå till din lista och markera motsvarande fras. Varje natt, granska din lista och föra statistik: gör en översikt för att kontrollera dagligen hur många gånger han använde första meningen, andra meningen, och så vidare. Detta kommer att hjälpa dig att sluta reagera på negativitet och sluta mata den. Så don &'en; t svar, men bara kolla din lista. Det tar bara ett par dagar att veta listan utantill Omdömen

Steg 4 - Var medveten om det faktum att en känslomässig terrorist inte bara kommer att låta sitt offer glida genom hans händer utan en kamp! Han kommer att fördubbla sina ansträngningar för att hålla ner dig. Don &'en; t bo med någon som. Om det är din partner, lämna honom. Om det är din chef, hitta dig själv ett annat jobb. Om det är din mamma eller pappa, hålla ett visst avstånd för en stund och gå besöka dem i små doser. Prata med en advokat om du måste. I vilket fall som helst, kan en person som beter sig som det inte botas på några veckor. Om du frågar mig, kan han aldrig härdas alls under sin livstid. Omdömen

Att bo i denna typ av fruktansvärda relation är en biljett till helvetet! Så don &'en; t stanna kvar väntar det omöjliga, men börja leva ditt eget liv. Du är värd att leva ett liv i kärlek, lycka och frihet! INGEN förtjänar att genomgå sådan destruktivt beteende!

Steg 5 – Nu när du har lämnat den personen, kan du börja titta på relationen med dig själv. Älskar du själv? Lär dig att älska dig själv! Gör ett åtagande till dig själv att aldrig engagera sig i en sådan typ av relationer igen. Var snäll mot dig själv. Om du vill göra något för dessa människor, be för dem, visualisera hur de får läkt inuti, men don &'en; t bo med dem. Det är inte ditt ansvar att bota dem. Att förstöra sig själv är inte ett alternativ och vann &'en; t hjälpa dem antingen! Du var ämnad att bli älskad, aldrig glömma det! Ta hand om dig själv!

Skriven av Ineke Van Lint, psykolog. Mitt mål är att hjälpa dig att nå framgång och lycka. Lär dig att älska dig själv och ditt uppdrag på jorden. Två gratis e-kurser på http://www.theenthusiasm.com
.