Återhämtning från Co Beroende - Del 2

I del 1, vi tittade på undsättning och vårdtagande. I den här artikeln kommer vi att titta på folk glädjande. Detta är ett beteende som är djupt förankrad i en stor majoritet av vår befolkning, och är en ganska tuff vana att knäcka. Omdömen

När ett barn lär sig att det får uppmärksamhet för att vara bra, rent, snyggt, eller mår bra i skolan, till exempel, är det meddelande som den tar emot att det endast älskvärd när den gör vad andra vill. Ju mer den hör detta, desto mer lär sig att lägga undan sina önskemål och behov, och att anta de beteenden som krävs för att få godkännande /uppmärksamhet den behöver. Omdömen

Eftersom dessa barn växer upp i vuxen ålder, detta karaktärsdrag , folk glädjande, blir till förfång för deras förmåga att bilda nära relationer eller vänskap. Anledningen till detta är att de helt har förlorat vem de är-de har varit så upptagen med att försöka tillfredsställa alla andra. Omdömen

beteendet hos en co beroende, kan vara frustrerande. De är oförmögna att fatta ett beslut, de vet aldrig vad de vill göra, och de brukar säga ja till något eftersom de vill att behaga. På den mottagande slutet av detta, kan du brukar säga när den andra personen faktiskt välja aktiviteten eller gör det för att de inte vet hur man säger nej till dig. Omdömen

Ett folk behaga även har problem runt deras identitet. De är som sociala kameleonter, och ofta erkänna att tycka olika saker i olika företag. Detta beror på att de konditionerades att behaga sina vårdgivare, och så de fortsätter detta i senare i livet med varje grupp av människor. Omdömen

Naturligtvis, för folket pleaser det är ansträngande. Du är så upptagen att förutse allas behov, och uppfyller dem att du bränner ut mycket snabbt. Du hittar ofta att det är svårt att säga nej till människor och du alltid gå också den extra milen. Tyvärr betyder det här du ett viktigt mål för människor att dra nytta av dig och skrupelfria karaktärer kommer att omge sig med människor behaga så att de inte behöver lyfta ett finger. Omdömen

Återhämtning från människor glädjande är också fullpackad med utmaningar. För det första måste du lära dig vilka beteenden du visar är de som är folk glädjande. De är en självklarhet för dig, och även knuten till överlevnad, så du kanske inte kan se dem själv. Omdömen

För det andra, måste du spendera lite tid att lära sig vad du gillar och ogillar är. Fram till nu har du gillade vad alla andra har visat en förkärlek for- nu är det dags att lära sig vad du gillar eller ogillar. För vissa co anhöriga, kan detta vara så grundläggande som vad deras favoritfärg är, eller mat, till exempel. Omdömen

Och för det tredje, du kommer att behöva lära sig att sluta göra saker som kommer att glädja andra. Om du gör något för någon annan att de kan göra själva, då du beröva dem en chans att växa. Lär dig att vara authentic- lära sig att säga vad du menar och menar vad du säger. Omdömen

Detta är bara tre sätt att återhämta sig från människor glädjande. Den viktigaste punkten är att du känner igen ditt beteende och beslutar sig för att ändra den Omdömen

Skriven av Caroline Nettle Omdömen

retweet denna artikel Omdömen  ...