Bryter mot reglerna Förebygga en fantastisk Relationship

bryter mot reglerna Förebygga en fantastisk relation Review Upplever du d é j à vu, slagit rekord och samma gamla historier i dina meningsskiljaktigheter med din partner? Känner du dig fast och hitta dig själv upprepade mönster och slagsmål utan att veta hur man ska bryta dödläget? Du är inte ensam … Detta är en olycklig gemensamma erfarenheter i relationer Omdömen

Jag har knäckt koden för att bryta dödläget &hellip. och vill hjälpa dig att tillämpa detta i er relation Omdömen

Det finns tre steg i denna process:. Omdömen

1) erkänner mönstret (observation och kvittering) katalog

2) Stoppa mönstret (insikt och stretch) katalog

3) Reparera, Ombyggnad och Revitalizing (skicklighet och handling) katalog

Erkänner mönstret är en massiv första steg. Jag vet att du vet när du är i den. Jag vet att du känner igen upprepning av det, och fastnat och hopplös känsla. Så kan erkänna mönster som det första steget tyckas dumt till dig, men stick med mig som det finns faktiskt en hel del mer här …

Par känner fastnat när de börjar argumentera och kan &'en; t lösa sina meningsskiljaktigheter. De känner igen mönstret här: hur de känner, deras strategi, och resultatet. Jag vill utmana dig att dissekera, dekonstruera, detta ytterligare i syfte att identifiera möjligheter till “ gör &"; något annorlunda och därför tillåter, inbjudande, och skapa ett annat resultat och möjlighet till något fantastiskt. Omdömen

Mönstret har typiska inslag. Här är en grundläggande översikt för att komma igång:

Motstånd och ambivalens: Oenigheten faktiskt hände sätt innan kampen … Om du kämpar, anser dig lycklig eftersom oenigheten är nu öppen och kan åtgärdas … Det första tecknet på att du kommer in i Twilight Zone är när din partner är inte uppfyller kraven, inte svarar, och du upplever någon av er gör aggressiv, påträngande, styrning, flagnande eller flighty eller flummigt, glömsk, manipulativ, passivt aggressiv eller andra icke-själv grund beteende. Detta är tecken på att du inte är på samma sida Omdömen

Spänningar och intensitet. Saker börjar känna konstigt. Fysiska symptom kan manifestera (huvud, rygg, mage eller annan värk, allergier, hosta, förlora och' s röst (bokstavligen), diarré, kramper, etc.). Negativa känslor börjar eskalera (ilska, frustration, förtvivlan, hopplöshet, avvisande, överväldiga, etc.).

cirkularitet: Du vill ta itu med vad som händer och få till några resolution, men don &'en; t vet hur. Du börjar tip-toeing runt, eller möjligen surra ut, i ett försök att synkronisera, koppla samman, komma på samma sida, få dina behov uppfyllda, eller förhindra ett slagsmål. Du börjar att säga samma gamla saker, upprepa dig själv, du hör samma gamla från din partner – historiska laddade ord, fraser eller förfrågningar dyker upp. Ni båda blir envis. Din logik blir mycket stel, smal, svart-n-vit, loopy, men viktigast av allt, den interna processen blir en bruten rekord … Om du betalar uppmärksamhet, du och' ll märker att “ berättelse &"; dyka upp, ditt manus, din saga, dina regler och förväntningar … Detta “ tänke &"; gör din övergripande relation mönster …

försvars och reaktivitet: På denna punkt är i mitten av om. Du vet att du är i mönstret och du går runt och runt. Du blir defensiv och glömma bort din partner och den större bilden. Svaren blir reaktiv och attackera. Olämpligt, utagerande, beteende kan kastas in i mixen. Detta kan bli point of no return i den här omgången …

Du kan förhindra detta. När du börjar att observera och avkodning vad &'; s händer, är du redan ingripa i både din räkning och' s och starta “ mönster avbrott &". Du är på rätt väg att lösa dödläget!

Nästa steg är att gå lite djupare och förstå avtryckaren, punkten divergens. Detta är roten till oenigheten. Detta är där gammalt ont, projektioner, identifiering, internalise, tankeläsning, tilldela negativa motiv, antaganden, outtalade förväntningar och behov, etc. spelar in. Detta är grogrund för tillväxt och healing. Det är där behövs din sträcka att bryta sig ur din form för att göra det bättre för din själv, och aktivera delar av dig själv som tillåter dig att vara där för din partner på det sätt de behöver det … När du överskrider din kamp och föra detta till bordet, du och' ll att ha en helt annan konversation … Du kan nu ta itu med källan till oenighet och få upplösning …

Men ännu mer magnifikt, det är där du får skapa den relation du vill ha. Det är där det roliga börjar. Det är där “ relation arbete &"; är spännande, fängslande, lockande, inbjudande, förförisk, fängslande, sömlös, enkel. Detta är avsiktligt relation där du placerar i bra grejer och skapa ren awesomeness. Detta är möjligheten när du få ut av ditt eget sätt … Du är redo att reparera, bygga och vitalisera. Du kan lära dig hur man gör detta och tillämpa den. Du ser fram emot att lära och tillämpa den. Du börjar bryta dina egna regler och tänka utanför boxen. Det är där det magiska släpps lös. Det är där din levande relation skapas. Det är helt fantastisk att vara på denna plats Omdömen

Få ut ur vårt eget sätt, bryter dina egna regler och blåsas bort av vad som ligger bara upp framåt &hellip!; ! Fyll i MetroRelationship (sm) Uppdrag nedan för att hjälpa dig enkelt göra detta och omedelbart börja uppleva den relation du vill!

Happy härskar Breaking! Omdömen

~ Din MetroRelationship (sm) Uppdrag Omdömen

Bjud din partner i en dissektion diskussion. Granska en tidigare kamp letar efter platser där du varje kunde har svarat på olika sätt och hur man kan främja samhörighet, lagarbete och stöd, sammanhållning, förståelse, medkänsla, godtagande, gillande, beundran, närhet och intimitet …

~ Dela med dig av dina tankar & Framgångar!

Ta en stund nu att dela under alla tankar, kommentarer, ta bort, tips, och framgångar! VÄNLIGEN kommentera nu – vi växer i samhället!

Tack för att ansluta med MetroRelationship (sm) Familje! Omdömen

Copyright (c) 2013 Emma K. Viglucci. Alla rättigheter reserverade. Omdömen

**************************************** **************************

Vill du använda denna artikel i din egen webbplats eller publikation?

Inga problem! Här är hur, måste du inkludera: Omdömen

Emma K. Viglucci är grundare och chef för Metropolitan vigsel och amp; Family Therapy, PLLC, en privat praktik som specialiserat sig på att arbeta med par, är skaparen av MetroRelationship ™ filosofi och en mängd framgångsrika Par &handel; program och produkter som hjälper par lyckas på deras förhållande och liv. För att få din nedladdnings relation anrikning insikter och ta emot hennes vecko framgångsrika par artiklar, vårda nuggets (sm) och andra resurser besök: www.metrorelationship.com Omdömen ..