De invalidiserande effekterna av Seasonal Affective Disorder

Enligt det nationella institutet för mental hälsa, cirka 10 procent av amerikanerna för närvarande lider av Seasonal Affective Disorder (även känd som SAD) och relaterade sjukdomar.

SAD är en sjukdom som kännetecknas av drastiska humörsvängningar och depression som inträffar under vintermånaderna; särskilt i de kallare, nordliga klimat där utomhus aktivitet minskar och mängden naturligt solljus är minskas genom de kortare dagarna.

Vilka är de vanligaste symtomen
SAD drabbade har följande symtom som uppstår under hösten /vintern och minskar under våren: Omdömen - Depression Omdömen - Ökad aptit Omdömen - Viktökning Omdömen - Oförmåga att koncentrera Omdömen - Deprimerad energi och ränteOmdömen -. Överdriven sova Omdömen

Vad gör du om du tror att du har SAD
Om du har något av dessa symtom, speciellt under vintermånaderna eller under mörka, dystra dagar, se din läkare omedelbart. Sanningen är SAD är en mycket behandlingsbar sjukdom.

Hur är SAD behandlas
1980 upptäckte Dr Alfred Lewry att starkt ljus blockerar frisättningen av melatonin och lindrar säsongsbunden depression. Ljusterapi, även känd som Ljusbehandling är den vanligaste behandlingen och vanligtvis innebär sitter framför en ljuslåda för cirka 30 minuter varje dag. Konsultera en läkare innan du påbörjar någon ljusterapi Omdömen  ..