EMDR: En mind /body metoden till viktminskning och äta Disorders

För att verkligen förstå vad som är avgörande för viktminskning, måste vi ta ett helhets mind /body strategi. Pågående forskning ger mer bevis för att vår fysiologiska hälsa, immunitet och psykiska välbefinnande är beroende av varandra. Till exempel, de neurochemicals som ansvarar för emotionell bearbetning binder receptorcellplatser alla över vår kropp. Känd forskare Candace Pert tyder på att detta innebär att vår kropp är faktiskt vårt undermedvetna! När man betänker att vår tarmen fylls med stora grupper av receptorer för emotionell bearbetning, blir vikten av en mind /body integrerad strategi för helande allt mer tydlig. Omdömen

Dr. Bruce Lipton är ledande inom området "epigenetik," som visar att till skillnad från tidigare trott, vårt DNA inte "låst" i ett förutbestämt läge i våra celler. Snarare är det påverkas av yttre stimuli - inklusive tankar - som formar hur genetisk cellulär informationen släpps. Med andra ord har vi inte nödvändigtvis ärva vår kroppsform, sjukdom eller andra faktorer genetiskt! Omdömen

När det kommer till en psykoterapi strategi för att ta itu med tyngdfrågeställningar, är det viktigt att undersöka hur vår nuvarande uppfattning /känner om oss är "förvrängd" av tidigare erfarenheter. Samtidigt som vi tenderar att tänka på "trauma" vara inblandad i livshotande situationer, är psykologisk forskning nu också bekräftar att sjukdomar som depression och ångest är resultatet av kumulativa negativa små "t" trauman som byggts upp med tiden. Vårt system upplever trauma som någon overwhelm till jämvikt, och när vi möter dessa situationer, är vår naturliga reaktion att gå in i en limbiska eller "kamp eller flykt" reaktion. Tyvärr, när detta sker, förlorar vi förmågan att "avsluta" med händelsen, och det förblir "fryst" i vårt nervsystem, få kontinuerligt triggas av nuvarande situationer. Således är vår förmåga att kasta gamla överväldiga till systemet återspeglas ofta i vår fysiska kondition -. Ibland helt enkelt innebär att vi "pansar" oss omedvetet med lager av extra kroppsfett Omdömen

EMDR (EMDR ) är en mycket effektiv mind /body tillvägagångssätt som helar de senaste trauman, och snabbt möjliggör självläkande i nuet. Enkelt uttryckt, genom att på ett säkert sätt ansluta till tidigare händelser pekas ut av terapeuten, klienten kan "avsluta" bearbeta fastnat fysiologiska erfarenhet och komma tillbaka till jämvikt i nuet. Således kan hela deras system komma tillbaka till balans - avstängning av gamla larm (stresshormoner, osv) och låta sin kropp fungera normalt. En avgörande Inslaget är stresshormonet kortisol. När en person triggas in i en gammal trauma tillstånd är Kortisol aktiverad -! Detta hormon orsakar en person att inte bara sugen kolhydrater för att kompensera för känslor av panik eller depression, men också lagrar fett i kroppen

EMDR är den mest utforskade och kliniskt testad terapi strategi hittills för Post Traumatic Stress Disorder. När du överväga detta, tillämpa den på kroppsvikt /uppfattning gör det till ett mycket kraftfullt verktyg för att hjälpa en person ta kontakt med positiva föreställningar och att vidta åtgärder för att förbättra deras liv på alla sätt Omdömen  ..