EMDR: En kraftfull ny terapi för att läka Emotional Pain

EMDR utvecklades för 13 år sedan för att ta itu med efterverkningarna av trauma. Den användes och testades mestadels på Vietnam Veterans som lider av påträngande minnen från kriget. Sedan dess har det blivit allt populärare på grund av dess förmåga att föra processen av psykoterapi utmed åtmin en snabb takt. Inte bara EMDR ta den känslomässiga laddning av en traumatisk händelse från det förflutna; också innebörden av att tidigare förändringar händelsen, vilket leder till nya självkoncept och beteenden.

Eftersom processen utvecklades och blev större utsträckning, terapeuter insåg att de kunde använda det på någon oroande händelse eller minne från det förflutna. I min privata praktik, arbetar jag med många "vardagliga trauman" som orsakar människor att ha begränsande föreställningar om sig själva. Ett barn är så känsliga för sin omgivning under de första 5 eller 6 år, att det ofta blir meddelanden från händelser om sig själv, till exempel ... Jag är för stor /liten, lat, dum, "fel kön", och bristfälliga på något sätt, förtjänar inte kärlek, är maktlös, är en besvikelse.

Alla dessa föreställningar vettigt att barnets sinne, och de måste undersökas och förstås i det perspektivet innan de kan frigöras för att ge plats åt mer realistiska perspektiv och föreställningar om jaget.

Varför är EMDR så effektiv i unearthing Trauma, och den erhållna SELF begränsande övertygelser?

Bessel van der Kolk att diskutera forskning av Martin Teicher (Teicher et al, 1997) påpekar att den nya hjärnavbildningsteknik, har vi funnit att trauma, och hämtning av traumatiska upplevelser sker i rätt hjärnhalvan och med uteslutande av den vänstra hjärnhalvan. Regelbunden "talande terapi", utan EMDR använder språket för att bearbeta minnen. Med tanke på att den vänstra hjärnhalvan blir inaktiv när en traumatisk minne erinras, är det förståeligt att verbala terapier har en icke-verbal kroppen fokus, som verkar för att stimulera inter hemisfärisk aktivitet.

Vad är processen?

Kunden avser hålla en bekymmersam bild i medvetandet, med dess medföljande sinnesupplevelser, och den förvrängda negativa tron ​​(dvs. jag dåligt, det var mitt fel, jag är maktlös, och jag gör inte förtjänar kärlek). Tillsammans med detta används alternativa bilaterala hjärnstimulering (med ögonrörelser, ljud flyttar från öra till öra eller knacka). Eftersom kunden följer denna process, observera sina känslor, upplever han en släppa de känslor och de symptom som utvecklades till följd av denna händelse. Han är då fri att leva i nuet och känna sig trygg igen.

HUR EMDR KAN ANVÄNDAS MED SMÄRTA och läkning.

Jag använde EMDR med en patient som hade flera skleros att hjälpa henne att reglera sin smärta och känslomässiga tillstånd. Vi började genom att fokusera på den smärta, tillsammans med en bild som representerar den smärta och var i kroppen smärtan kändes, tillsammans med nivån på störning av smärta (från en till 10), 10 är det värsta den kunde vara. Patienten har allt detta i medvetenhet, tillsammans med tron ​​om jaget de känner som de ser på den här scenen.

Hon fokuserade på smärtan hon kände i sin vrist och betygsatt det på en nivå av störning av en 7. Bilden var hennes kollapsar på golvet, när hennes fotled var för svag för att hålla upp henne. Tron hon hade om sig själv var "Jag kan inte ta hand om mig själv".

När vi gjorde EMDR behandling medan hon slöt ögonen och försökte hålla alla dessa saker i sitt medvetande, hon såg sig själv som ett barn som skyllde på en arg sätt av sin mor för att inte ta hand om henne lillasyster när hon var bara 6 år Hennes syster föll ut ur hennes barnstol och skadade ansiktet dåligt. Som vi stannade med alla dessa delar av den erfarenheten, hade hon många nya tankar och awarenesses om vad lämpliga ansvarsroller i hennes föräldrar och sig själv vid den unga åldern av sex hade varit. Hon började sedan att släppa de känslor av hennes egen "dålighet" och den skam att hon hade känt av detta. Detta skiftade hennes känsla av ovärdighet av att ha något gott hända henne.

Vi har nu behövs för att arbeta på smärtan igen i sin vrist. När hon fokuserade på det, med hjälp av EMDR stimulering kom ner från en 9 till 4, i intensitet. Som jag ber henne intensitetsnivå för hennes smärta, skulle hon rapportera vilka tankar gick genom hennes huvud. Hon föreställde många scener från att växa upp där hon skulle sluta sig från att uttrycka vad hon ville, eller för att behaga andra kände. Jag bad henne att kliva in på scenen hon föreställande som vuxit upp vuxen i dag och att hjälpa barnet (hennes yngre själv) genom att fråga barnet vad skulle hon ha behövt göra det smärtsamma situationen lite lättare. Barnets svar var att veta att hon värderades. Denna vuxna delen av min patient kunde åter förälder som barnet en del av hennes på exakt det sätt barnet behövde det. Det fantastiska jag har hittat från att arbeta på detta sätt i 13 år, är att när vi helt enkelt be (i en uppriktig, omtänksam sätt) de delar av oss som är så behövande, vad det är att de behövde då, då vi kan ge det till dem, energiskt, genom vår avsikt.

Som vi hållit upparbetning och desensibilisering andra incidenter rapporterade hon en nivå av smärta som varierade från 3 till 7. Hon var mycket mer medvetna om smärtnivåer som hon hade, och vi byggde på ett sätt för henne att sänka sin nivå smärta med bilder som hon kunde använda när som helst hon ville.

Den andra saken som kan göras för att minska smärta med EMDR är bara att fokusera på smärtan med hjälp av den alternativa bilateral simulering. Detta förändrar en persons upplevelse i kroppen.

Det finns mycket reserach att finna på EMDR på webben. Börja med www.emdr.com och www.emdrportal.com. Min hemsida har också artiklar om EMDR på http://susan.quintal.net Omdömen  ..