Healing Din Life_energi psykologi

Healing Din Life

Känner du ett tvång att agera på ett visst sätt? Har du missbrukar mat, cigaretter, droger eller alkohol? Känner du dig deprimerad, nedåt, låg på energi? Har du en ständig kamp med din hälsa? Omdömen

De flesta människor skulle välja att förbättra sina liv, förbättra sin hälsa, förbättra sitt överflöd index, och förbättra deras utsikter. Vad kan vi göra för att anpassa banan eller energiflödet för våra liv?

First – vi kan granska våra styrkor och svagheter. Gör en lista och sedan betygsätta dem uppifrån och ned. En svaghet vinner om det är den mest svaga. Alla kategorier som dyker upp i ditt sinne är lämpligt. Om du känner dig bekväm, be om lite anbud återkoppling om du saknar ett område Omdömen

Andra -. Betygsätt din topp 3 svaga områden, och bestämma vad du kan göra åt dem. Kontrollera och ta hänsyn till de känslor som tvingar dig att öva ditt missbruk. Vilka känslor i kroppen starta cykeln av din beroendeframkallande eller negativt beteende? Vilka känslor är triggers för dig Omdömen

Third – Göra en plan. Hur ska du hantera din stress och ångest nu? Chunk dina behov till konkreta åtgärder. Don &'en; t vara rädd för något område att arbeta med. Don &'en; t vara rädd för att få hjälp Omdömen

För det fjärde - Ta reda på vem och vilka resurser du har.. Det finns hjälp för alla som vill ha det i något område. Du kan hitta en självhjälpsgrupp, ett chattrum på Internet, en kompis i ditt liv, kanske till och med din mamma eller syster. Välj en terapeut noggrant. Du vill känna sig bekväm och säker Omdömen

Fifth &ndash. Var snäll mot dig själv. Fira de små segrar. Ge dig själv en gåva på viktiga steg i utvecklingen. För vissa av er, läsa den här artikeln förtjänar en fest Omdömen

Sixth &ndash!; Lär dig mer om Feng Shui och energi i ditt liv. Lär dig vilka färger kommer att hjälpa dig att nå dina mål. Ta reda på om din säng är vänd åt fel håll för dig att nå din karriär och hälsomål. Plocka upp tips som hjälper dig, men don &'en; t blir stressad om något nytt. Lägg allt i balans i ditt liv Omdömen

Sjunde &ndash. Lär dig mer om yoga, aromaterapi, massage och andra metoder för att hjälpa dig att må bra. Det finns så många underbara sätt som du kan hjälpa dig själv som är lätt tillgängliga nu. Du kan förmodligen ta ett yogapass rätt i din stad eller stadsdel. Det kan finnas en massage skola som tar bara en liten avgift så att eleverna kan öva på dig. Hur stor är att Omdömen

åttonde – Checka in med din läkare. Många gånger har vi don &'en; t känner helt rätt, och vi har ett litet eller stort medicinskt problem som vi inte ens vet om. Få en friskintyg med regelbundna kontroller. Få din årliga filmvisningar för din åldersgrupp, och vara smart om din hälsa Omdömen

Slutligen &ndash. Be om vägledning, be för uthållighet, och be för helande. Förstå att du förtjänar ett bättre liv. Om du behöver hjälp med att tro att, bör det vara på din lista. Du kanske redan har ett trossystem eller en religiös inriktning. Överväg att lära sig att kommunicera med och få hjälp av den helande Angels som är tillgängliga för alla oavsett vilken andlig träning de har haft. Omdömen

Vi hjälper människor att uppnå sina mål genom Energi Psykologi tekniker varje dag. Under sin session på kontoret med oss, eller på telefon eller Internet, lär vi dem saker som de kan göra själva. Kanske du skulle ha nytta av meditation, själv hypnos, eller Emotional Freedom Technique (EFT).

För alla dessa tekniker, måste du ha dina mål klart definierade. Specifikt hur du vill må bättre? Vilka förändringar behöver du se i ditt liv Omdömen

Meditation och Guidad hypnos – Tillbringa 5-30 minuter per dag lära sig att släppa dina mentala processer och släppa taget. Hitta en cd eller ett band som du kan relatera till med musik eller guidade meditationer som spelats in på dem. Försök att använda samma tid varje dag, och få en bekväm plats. Somliga lär att utföra skonsam motion före och efter meditation kan vara mycket fördelaktigt. Varje gång du går in i en trance stat med meditation och /eller hypnos, du blir mer skickliga på att uppnå en större känsla av avslappning. När du lär dig att släppa taget, kommer du att kunna bli mer och mer öppen med din naturliga intuition och mer kunna lära sig om din egen andliga väg. Bönen är en form av meditation. Don &'en; t vara rädd att meditation tar dig bort från din religion, det kan bara öka dina erfarenheter.

Self Hypnosis – Om du kan öva självhypnos, då har du möjlighet att ändra nästan allt i ditt liv. Det finns många skolor av tanke på självhypnos. Läs en bok, ta en klass, eller utveckla din egen stil. Här är ett förslag om du vill komma igång direkt. Helt enkelt skriva ut 3 positiva förändrings fraser i presens som om de redan åstadkommit. Bestäm din speciell plats att gå i din fantasi och ndash; det kan vara stranden, en äng, ett moln, eller en annan planet för den delen. Utveckla denna plats genom din fantasi så att det är mycket personligt, mycket rik på detaljer, och du kan omedelbart få det när du vill. När du lugna ner din andning så att du är väldigt avslappnad, tänk dig att du kan resa till denna speciella plats på ett ögonblick och' s varsel. Medan du är det, tänk dig att du ser en filmduk framför dig, och sätta upp alla dina 3 fraser i taget. Med varje fras, se dig själv i en scen med det önskade resultatet redan uppnåtts. Gör ljud, bilder och uppgifter ljusa och realistiska. Känn dig med målen redan uppfylls. När du har gjort alla 3 fraser, kontrollera att se om du behöver göra dem igen. Du kan upprepa var och en 3 gånger för att få resultat ännu snabbare. För att ändra en vana, måste du upprepa denna process dagligen under 21 dagar. Du bör börja se resultat ännu snabbare Omdömen

Ceremonier &ndash. Du kan njuta av en traditionell kyrka eller gudstjänst. Du kanske gillar att utforska nya religiösa grupper i ditt område. Vid vårt center, erbjuder vi grupp meditationer och stödgrupper under New Moon, och fullmånen. Att vara medveten om effekten av stjärnor och förflyttning av himlakropparna kan hjälpa dig i din väg. Oavsett vad du bestämmer dig, få i samband med säkra och stödjande människor. Anslut till en högre makt. Anslutningar kommer att hjälpa dig att läka ditt liv Omdömen

Emotional Freedom Technique (EFT) -. Gary Craig har utvecklat denna underbara teknik för att hjälpa terapeuter arbetar med ett brett utbud av kundproblem från fobier, stresshantering, smärtlindring, till posttraumatiskt stressyndrom, och allt däremellan. Du kan se Gary &'; s information www.emofree.com. Jag använder EFT i nästan varje klient möte, och har exempel för det och' s användning i min bok, och" Du Sinnet är nyckeln till hälsa, lycka och välstånd &" ;. Jag har också sammanställt en video som är en introduktion till EFT, är det tillgängligt på vår hemsida www.drsallywitt.com.

Det finns så många sätt att läka ditt liv. Anslut med andra. Rensa blockeringar som har drabbat dig. Ta mer kärlek i ditt liv. Välj att vara lyckligare och friskare. Få hjälp och få nya stödjande vänner. Komma närmare Gud. Vad det än tar, kan du göra det Omdömen