Hur komma över It

Många människor arbetar med mig att övervinna efterverkningarna av trauman som våldtäkt, auto olyckor, barnmisshandel, krigsupplevelser, etc. Dessa skräckinjagande, ofta livshotande händelser lämnar dem med vad som kallas Post Traumatic Stress . De kan &'en; t-stopp återuppleva vad som hände, har ofta mardrömmar och utveckla andra rädslor Omdömen

Jag ser också människor som lider av en annan typ av trauma, och de don &'en;. T ens vet det. De brukar komma in för att söka behandling för något annat och upptäcker att oläkta känslomässiga sår från en tidigare störning bidrar till deras nuvarande problem. Dessa trauman resultatet av alldagliga erfarenheter som också råkar andra som verkar oberörd av dem.

Den typ av störningar jag tänker på är: diagnos trauma, medicinska eller tandingrepp som är bra och önskvärt, med din bästa vän flytta bort när du växer upp, på väg bort från dina vänner i barndomen, och är generad eller kritiseras framför en grupp eller en klass i skolan. Du kanske har försökt att dela din upprörd med din familj eller vänner bara för att höra, “ Bara komma över det &"!; Du undertrycka dina känslor, men kroppen kommer ihåg. Fortsätter att bära denna stress är skadligt. Omdömen

Diagnos trauma sker vid den tidpunkt då läkare säger till dig att något är fel med dig. Hörsel- och" Du har cancer; &"; “ Du kommer att behöva operation för detta; &"; “ Vi måste göra fler tester och ". Eller “ Jag tycker du ska se en specialist, &"; kan känna som om någon slog dig i magen eller knivhögg dig.

Allt du behöver göra är att använda en av Energy Psychology tekniker såsom EFT, TFT, REMAP eller TAT att släppa vad din första reaktion var att höra detta. Börja med att trycka på Karate Chop plats på sidan av din hand säger, “ Även om läkaren sa, “ _________ &"; och jag kände mig livrädd /andfådd /svag, etc, jag förtjänar en god hälsa &". Följ sedan instruktionerna för förfarandet du har valt tills du känner dig lugn och positiv. Använd detta på alla gamla minnen från traumatiska diagnos stunder som fortfarande kan påverka dig. Omdömen

Energi Psykologi tekniker kommer att eliminera resterande trauma som fortfarande påverkar dig som ett resultat av några medicinska eller tandvård som skapade stark oro eller rädsla . Återigen, börja genom att fokusera på, och" Även om jag är oerhört orolig när jag tänker på: att ha mina tänder rengjorda, går för mammografi, som har en gynekologisk undersökning, att få en influensa skott, etc, jag älskar och accepterar mig själv och vet att Jag förtjänar en god hälsa &". Applicera energi behandling av valet tills du känner orädd. Omdömen

Har du fortfarande känner dig ledsen över att förlora goda vänner när du eller de flyttat? Vissa människor kändes som om någon dog när detta hände. Denna förlust kan fortfarande vara en djup smärta alla dessa år senare. Ta några minuter att behandla din sorg med EFT. Säg, “ Även om ________ hände när jag var ___ år gammal, och jag fortfarande känner mig ledsen och sårad, jag behandlar mig nu och ". Peka och märker några tankar eller andra minnen av förlust eller nedläggning som kan ytan. Om det behövs trycker på dessa minnen också. Fortsätt tills du känner lugn och acceptera som du kommer ihåg vad som hände.

Jag hade en gång en klient som var en intelligent och duglig kvinna som höll en mycket låg betalande jobb som var säker men tråkigt. När hon var i andra klass, kritiserade hennes lärare henne framför klassen. I det ögonblicket, gjorde hon två beslut: att hon aldrig skulle låta det hända henne igen och hon var dum. Som ett resultat, valde hon ett liv där hon aldrig uppmärksammade sig själv och aldrig arbetat på något där hon kan misslyckas eller kritiseras. Om du fortfarande hemsöks av ett barndomsminne av att skämmas, använda EFT nu att frigöra sig. Säg, “ Även om _________happened till mig när jag var ____years gammal, och jag bestämde mig för ________, jag är trött på att blockera mig från att uppnå hälsa /framgång /lycka /love etc och jag är redo att låta det förflutna går. Fortsätt knacka tills du gärna. Om fler minnen kommer att tänka på, kan du knacka bort dem under de närmaste dagarna Omdömen

När folk berätta för dig att “. Bara komma över det &"!; de aldrig berätta hur att uppnå detta. Därför är de flesta människor bara trycka vad det är under ytan där det fortfarande pyr. EFT hjälper dig “ komma över det &"; permanent. Du kommer att känna lättare och gladare när du gör. .

För mer information