Hur kan jag må bättre om min kropp, även om jag ännu inte på min målvikt?

Vad är dina tankar om att vara tacksam för din kropp som det är just nu? Det verkar sannolikt lätt att föreställa sig vara tacksam om du hade kroppen som "så och så", eller du vägde "x" belopp. Men uppskattar även de problemområden i din kropp och ndash; benen, magen, dina armar? Hur är det mojligt?

Varför tacksamhet?
Hela processen att föra in i ditt liv vad du vill egentligen börjar med tacksamhet. It &'; s det första steget av nytänkande som tar dig från där du befinner dig, där du vill vara. När du är tacksam för var du befinner dig, de positiva känslorna driva dig till positiva åtgärder och resultat.

Men hur kan jag vara tacksam när jag don &'en;? t ens gillar min kropp
Ibland måste vi börja med godkännande av vår nuvarande verklighet. Talesättet “ vad vi motstå, kvarstår och" är verkligen sant. Så länge vi håller fokus på negativa om vår vikt och motsätter vårt nuvarande verklighet, fortsätter vi vidmakthåller det!

Att släppa motstånd och öppna armar godkännande till oss verkligen ger lättnad att den spänning som omger vår vikt och kroppsuppfattning. Det är mycket frigöra! Omdömen

Vad kan jag vara tacksam för?
Dina ben ger dig möjlighet att ta sig runt och njuta av livet. Din mage smälter maten, vilket ger dig bränslet att gå om din dag. Du vapen kan göra allt från att plocka upp en vacker bebis att ge någon du älskar en kram. Din kropp är en underbar gåva som tillåter dig att göra och vara vad du önskar! Omdömen

Vilka resultat kommer jag att se? Omdömen När du börjar processen för godkännande och tacksamhet för din nuvarande vikt, du öppnar dörren att låta de underbara, positiva förändringar som du vill se i din kropp. När dessa negativa röster har slutat sin spärreld på dig, kan du se dig själv med större tydlighet och möjlighet. Du kan påbörja processen med att skapa och visualisera vad du verkligen vill ha för din kropp. Du kommer att känna inspiration och motivation att vidta åtgärder på ett sätt som leder till viktminskning för dig! .
&Nbsp inte vara tacksamma för det, nu som inte skulle, &';