Den enkla frågan som kommer att förändra ditt Life

Vila och vara tacksam. William Wordsworth

Kan vi ändra vår inställning, vi ska inte bara se livet annorlunda, men livet självt skulle komma att vara annorlunda. Katherine Mansfield

Om enda bön du säger i ditt liv är "tack," det skulle räcka. Meister Eckhart

I helgen deltog jag en jul Musical program. Mellan låtarna talade flera personer. Det verkar som om temat i berättelsen handlade om nöd, umbäranden och smärta. Publiken var indirekt uppmuntras att se tillbaka på alla problem de hade inför under året. Tja, om du hade frågat mig innan tjänsten hur mitt år gick jag skulle ha sagt, "Min året var stor." I slutet av programmet hade jag tänkt på flera hårda tider jag hade uthärdat i år och kände att det kanske skulle nästa år bäst spenderas med mitt huvud på ett säkert sätt under täcket! Vad vi fokuserar på är en kraftfull prediktor för vad vi känner. Omdömen

När jag drog hem min deprimerade själv bestämde jag mig för att ändra mina tankar. Jag frågade den enkla frågan: "Vad är jag tacksam för?" Det tog inte lång tid innan ett leende kom till mitt ansikte och energi tillbaka in i min kropp. Jag var ivrigt ser fram emot 2011. En vi till slut ett år och flytta in i nästa Jag uppmuntrar dig att ställa dig själv mäktigaste fråga ... "Vad är du tacksam för?" Du kan börja med din magnifika kroppen. "Jag är så tacksam att jag inte behöver ens tänka på att andas. Det händer bara. Jag är så tacksam att mitt blod transporterar näringsämnen till alla delar av min kropp och det känns inte svårt alls. Jag är så tacksam att mitt hår växer, mitt hjärta slår, celler delar, alla utan medveten tanke. Vilket mirakel! Omdömen

Känner du dig bättre redan? Vi har en sådan makt över våra känslor. Ta tag i denna makt och välj tankar .... som gör att du känner dig fantastisk Livet är vår att njuta eller vara olycklig i Eftersom det nya året strategier väljer att tillbringa den i tacksamhet jag lovar att det kommer att göra hela skillnaden Omdömen

Challenge:

Har du ställa in en tacksamhet rutin? Omdömen

Lägg märke till hur kroppen känns när du tänker tankar av tacksamhet. Vad känner du? Omdömen

Lista 7 saker som hände i år som du är tacksam för iPhonen

Hitta åtminstone en person som du kan uttrycka tacksamhet till dagens Omdömen  ...