'Tis säsongen att vara tacksam och All Year Round

De semestrar är så magisk tid på året. Det är en tid då många räkna sina välsignelser när de samlas med vänner och familj för att fira semester. Med bara ett par dagar före nyår är många förberedelser för att göra betydande förändringar i sitt liv för att leva sina bästa liv. Ett av de sätt på vilka vi kan alla leva vårt bästa liv är med tacksamhet. Omdömen

Att vara tacksam är ett sätt att erkänna allt som du har välsignats med och är något som bör praktiseras varje dag. Enligt forskning som utförs av psykologer Michael McCollough och Robert Emmons, de som praktiserar vara tacksam dagligen var mycket mer optimistisk, entusiastisk och energisk.

Resultatet av forskningen är lätta att förstå eftersom de som tillbringar tid att vara tacksam fokuserar på att vara positiv, snarare än negativ. När du har ett tänkesätt av positivitet, kommer du att vara mycket mer benägna att uppleva större lycka och framgång i ditt liv. Det är som att titta på glaset halvfullt snarare än halvtomt.

Faktum är att de flesta av oss kan hitta något att vara negativt om. Dock kommer de som vill leva ett liv i framgång och lycka vända sin uppmärksamhet till det positiva. Lagen om attraktion säger att vad vi ger våra tankar och uppmärksamhet på är vad vi och' ll får i gengäld. Ofta de som är missnöjda tenderar att vara inriktade på alla de saker som de inte har, snarare än de saker som de har. Så, om du fokuserar på det negativa, det är vad du och' ll fortsätta att få i gengäld. Men om din fokus ligger på det positiva, du är mer benägna att uppleva det positiva i ditt liv. Omdömen

Var tacksam för alla de saker som du har välsignats med, vare sig stor eller liten, och tillbringa tid njuta av vad du har. Kom ihåg, det finns alltid någon mindre lyckligt lottade än du som skulle vara stolta över att ha vad du har. Du kanske har ett jobb du hatar; Men finns det någon där ute som inte kan föda sin familj eftersom de don &'en; t har ett jobb.

En av de bästa sätten att uttrycka din tacksamhet varje dag är med en tacksamhet Journal. Jody Maley, en entreprenör och mentor, erkänner att det finns många sätt där hon uttrycker sin tacksamhet hela dagen. "Jag har placerat små påminnelser hela huset till exempel, har jag skrivit om mitt kylskåp orden." Attityd av tacksamhet &"!; Jag spelar också ett spel med min yngsta dotter, som är sju, strax innan hon går till sängs .... "namn 3 saker du är tacksam för i dag", säger Jody. Omdömen

För sann lycka och framgång, Jag tror personligen att det är så viktigt att tillbringa tid vara tacksam. Så, oavsett vad det är, avsätta lite tid att tacka för alla de saker som du har välsignats med och du kan bara bli förvånad över resultatet. Starta din nyår med en attityd av tacksamhet Omdömen  ..