Vägen till Livets Success

För några veckor sedan skrev jag en kolumn om min WAM program för personlig framgång, vad händer med mig? Jag skrev ungefär tre steg för att &"; mig, &"; själv medkänsla, inklusive 1) välkomnar dig som en vän, Omdömen

2) erkänner dina styrkor och framgångar, och erkänna att, 3) Mindfulness främjar allt Omdömen

Nu är det &';. dags att slutföra denna korta liv framgång planen och vända sig till WAY, hur är du? Vad händer med de andra i ditt liv Omdömen

Jag började det första steget, WAM, i coaching en &';? S enhet till seger genom att citera Jack Kornfield som observerade “ Om din medkänsla omfattar inte själv, är det ofullständiga . &";

Nu är det &'; s tid att lägga ett annat citat, detta från Hillel, allmänt erkänd av många som en av de klokaste människor som någonsin levt. Han påpekade i sitt mest berömda aforism i etik av fäderna, 01:14, "Om jag inte för mig själv, som kommer att vara för mig? Men om jag bara för mig själv, vem är jag? Om inte nu, när?"

Marcus Tullius Cicero sade att det bara lite annorlunda “ Vi föds inte till oss själva och". Omdömen

Om du är bara för dig själv, vem är du? För äkta seger, för betydelse, du kan inte hålla sig inom sig själv, med fokus på “ mig &"; men klokt flytta ut i världen av andra och göra det om och". you &"; Den hälsosamma jaget är en själv som också är samtidigt en del av en större helhet, WAM och sätt Omdömen

Att samtidigt fokuserat på dig själv och på andra kräver. Omdömen

1) noggrann lyssna till dig själv och andra, Omdömen

2) talar ord från ditt hjärta, Omdömen

3) med en osjälvisk attityd (speciellt när ingen ser), Omdömen

4) med äkta glädje i annan &'; s lycka och framgång, Omdömen

5) värdera prioriteringar andras Omdömen

6) är snäll mot dig själv, Omdömen

7) förstå att när du hjälper andra och hjälpa göra någon annan och' s-liv bättre, du gör en dubbel hiss –. och få dubbla motion Omdömen

För som John Holmes konstaterade “ Det finns ingen motion bättre för hjärtat än att nå ner och lyfta upp människor. &"; Kanske &'; s. Vad som ledde Booker T. Washington att lägga märke till att de lyckligaste människor han visste var de som gjorde mest för andra Omdömen

Om du är bara för dig själv, vad är du? It &'; s sagts att en berättare gör upp saker för att hjälpa andra, medan en lögnare gör upp saker för att hjälpa sig själv. Vilka är ni? Omdömen

I en nyligen presentation vid University of Pennsylvania, delade forskare Kathleen Vohs, "Lyckliga människor får mycket glädje från att ta emot förmåner från andra medan människor leder meningsfullt liv får mycket glädje från att ge . till andra &"; Omdömen

W När du hjälpa andra att lyckas, du lyckas bäst och snabbast It &';. sa nära ögonblicklig erfarenhet, en som säkert ger ett leende och en bra känsla Omdömen

En bekräfta. , validera och empati med ord, behov och känslor av andra Om du var i rollen som en vän, arbetskamrat eller granne hur skulle du vill bli behandlad Medan “.? gyllene regeln &"; säger och" behandla andra som du skulle ha dem behandla dig, &"; Jag tror att “ platina regel &"; ger mycket större glädje och nytta. “ behandla andra som de vill bli behandlade &"; Omdömen

Y “ Ja &"; till andra , men tänk på att respektera dig själv och dina egna behov i processen. WAM och sätt, båda är viktiga i balans. förlåtande och glömma att du kan gå vidare utan att skada dig själv i processen, samtidigt visar en utmärkt osjälvisk handling. Omdömen

Vill du bygga din karaktär, bidrar till hälsa dig själv, din familj och ditt företag eller arbetsplats, och bidra till att skapa en mer positiv miljö? Vill du erövra din stolthet, expandera din inställning, och skapa äkta kärleksfulla vänskap? Vill leva längre, skydda dig mot depression, har en naturlig “ drogfri &"; reduktion av ångest, minska risken för högt blodtryck, minska symtom på hjärtsjukdom och kronisk smärta och stärka immunförsvaret? Omdömen

Det kan göras. “ Inte en chans, och" du säger? Jag säger ja, WAY Omdömen  !.