Det är en perfekt Day

Idag har jag vaknar klockan 6:00 och leds till gymmet. Jag tog min hund Michael med mig eftersom gymmet är i en park. Jag trodde att vi kunde köra först. Det var så vackert ute. Luften var sval och fräsch. Parken var helt på löpare, vandrare, cyklister och hundar. Det var trevligt att se så många människor njuta av naturen och ta hand om sig själva. Det är mycket vanligt här i Denver, men jag åtnjuter det i alla fall.

Michael och jag hade en stor kör då han väntade i bilen för mig medan jag arbetade ut. Det var coolt för honom att göra det och jag var tacksam. I don &'en; t normalt ta honom på grund av vädret. Jag hade en bra träning bestämde sig då för att ta Michael för en promenad runt sjön och meditera. Vädret var så “ perfekt &"; Jag ville bara att njuta av det. Vi har haft 90-100 graders väder så idag var perfekt.

När jag medierad allt jag kunde tänka på var och" Det var en perfekt dag &"; Jag njuter gåva av en sval frisk dag, ta hand om min kropp och Michael &'; s, och ta hand om min ande meditera och ansluta med naturen. Jag kunde inte och' t tänka på ett bette r sätt att börja dagen. Det var en välsignelse att njuta av denna stora gåva som ges. Jag började även sjunga för mig själv “ Den och' s perfekt dag &".

Hela dagen verkar vara just det. Jag tog min tid att njuta av dagen. Det stannade kallt utanför med några moln, men jag var som ett barn njuter av varje ögonblick av dagen. Under mitten av dagen något strömmade in som ville stjäla min perfekta dag från mig men jag stoppade den i det &'; s spår. Det var något som jag var tvungen att ändra mina tankar om. Jag gjorde en väljer att säga och" nej och fortsätta att ha en perfekt dag.

Det regnade även i dag. Det var en riktig regn. Den typ som häller från himlen och alla är igång eller väntar. Jag var så upphetsad jag ringde min mamma i Mellanvästern bara för att tala om för henne. Vi hadn och' t hade regn hela sommaren och inte mycket under våren. Det var en perfekt dag för mig och jag kände mig som ett barn som kör i regnet.

Vi är välsignade med perfekt dagar. Vissa verkar bättre än andra ibland. Jag har inte och' t har en stor fyrverkeri erfarenheter idag men det var lite saker som gjort det perfekt. Den svala luften, att få upp och flytta, ta hand om mig själv och min hund, kontakt med naturen, städning min bil, besvara e-postmeddelanden, skriva, kolla in webbplatser, ordna min kalender för månad, äta hälsosamt, läsning i parken med en picknick lunch för Michael och jag, och ja, spelar i regnet.

När du verkligen tar sig tid att bara vara med din dag, är det de små sakerna som gör det den perfekta dagen. I morgon och denna vecka, se om du kan hitta din perfekta dag. Ta dig tid att göra alla dina dagar perfekt eller hitta något bra att du kan göra perfekta bara genom att vara med det Omdömen  ..