Den känslomässiga cykel av redundans och hur hypnoterapi kan help

Du kan läsa den här artikeln för ett antal skäl, som du är orolig för din anställningstrygghet, du står inför redundans eller har sagts upp eller kanske du har en vän , partner, arbetskamrat eller en familjemedlem som står inför en osäker tid. Det kan vara en svår tid som du eller den andra personen kan ha svårt att anpassa sig till den nya situationen. Det viktigaste är bara att vara där, för dig själv eller andra. Ge tid för känslomässig release som gråter eller vara arg. Omdömen

Någon form av plötslig förändring kan orsaka känslomässiga och praktiska störningar i våra liv och redundans är verkligen inget undantag. Det kan vara en förödande och brutal erfarenhet och ett stort slag mot förtroende, självkänsla, känslomässiga och ekonomiska välfärd. It &'; s viktigt att vara medveten om att det &';. Är inte ditt fel och du är säkert inte den enda personen att möta denna Omdömen

Ofta en del människor ser sitt jobb som en projektion av sig själva, återspeglar vilka de är och så se till att de arbetar hårt, hålla fokus, att uppnå att nå toppen samt offra personliga och sociala engagemang för jobbet. Så när man står inför möjligheten av eller bli uppsagda det &'; s inte undra på att processen är känslomässigt svårt att förstå.

Känslor av chock, förlust, förnekelse och ilska är alla vanliga känslor som är förknippade med att uppsagda, liksom känslor av avvisande, isolering, rädsla, förlägenhet, förbittrad, förlust av förtroende, själv tvivel och självkänsla, betonade , ängslig och deprimerad. I själva verket är redundans listad som en av de fem mest stressiga tider i våra liv, bredvid skilsmässa, flytt, död av en partner och döden av en förälder Omdömen

Chocken av att höra att du har förlorat ditt jobb är faktiskt liknar reaktionen av sorg och sorg är en helt normal reaktion på förlust, förlusten av ett jobb, livsstil, arbetskamrater och ekonomisk trygghet.

Ilska är en helt normal känsla att stöta efter inför redundans. Genom att få arg hjälper dig att bearbeta händelsen, arbeta igenom situationen och prata om dina känslor. Kom ihåg: När ilska inte hanteras på ett konstruktivt sätt och behandlas kan orsaka förbittring, depression, stress, ångest, fysisk sjukdom och frågor relation. Genom att uttrycka din ilska och prata med partners, vänner eller familj kan hjälpa dig att anpassa sig till situationen och hantera vad som händer Omdömen

Tänk på det gamla talesättet “. Tiden är en healer &" ;. Oavsett hur hemskt du känner just nu, kommer din framtid att vara bättre än du tror. Det kan vara svårt att bilden just nu, men vissa människor ser redundans som det bästa som någonsin hänt dem. En dörr stängs, och många fler öppna. Omdömen

Om du hitta upplevelsen svår prata med din partner, familj, vänner eller en terapeut. Hypnoterapi kan också hjälpa dig på din resa, arbeta med dig genom stegen och hjälper dig att återfå ditt självförtroende, självkänsla och styrka. Omdömen

En utbildad hypnotherapist kan hjälpa dig att arbeta igenom de känslomässiga aspekterna samt arbeta med ditt självförtroende och självkänsla, utveckla din inre styrka så att du kan se din framtid tydligare Omdömen  ..