Själv hypnos och framgångsrik tyngd Loss

Den helhetssyn Omdömen

Effektiviteten av the self hypnos tekniker i det förflutna var begränsad, medan de nyare tekniker såsom NLP och Ericksonian hypnoterapi verkar vara mycket mer kraftfull. När det gäller att förlora vikt och hålla bort det, är själv hypnos bara en av de många verktyg där ute för att hjälpa dig ändra underliggande beteenden som leder till övervikt. Börjar med en sund diet strategi och komplettera den med själv hypnos, kreativ visualisering, bekräftelser, själv prata och meditation är en slam dunk strategi för att uppnå dina vikt mål förlust. De främsta fördelarna med själv hypnos är i kostnad, bekvämlighet och snabb avkastning på investeringen. Omdömen

Vikt problem som alla andra problem vi möter i livet är ett resultat av verksamheten i vårt sinne och dynamiken i medvetandet. Dessa dynamik inkluderar kraftfulla processer genom vilka vi kan etablera tänkande och beteendemönster som blir vanor genom konditionering, och med tiden blir omedvetna och automatiska beteenden. Dessa processer är inte dåligt i sig, de är bara processer och faktiskt är en del av vår personliga maktstrukturen. De blir ett problem först när vi inte är medvetna om dem, och som ett resultat, inte kan hantera dem på ett ändamålsenligt sätt. Omdömen

Verktyg personlig makt Omdömen

verktyg för personlig makt är verktygen för personlig förbättring, är de tekniker som vi använder för att hjälpa oss att ändra eller modifiera våra liv genom att justera eller helt återuppbygga tänkande och beteendemönster som vi har identifierat som negativa, okonstruktivt och eller ohälsosamt, att vi har rätt att etablera sig som omedvetna och automatiska beteenden. En överviktig tillstånd är inte annorlunda än något annat problem när det gäller att hantera de underliggande tanke och beteendemönster är berörda. Men dessa verktyg är bara så känslo och kraftfull som omfattningen av genuin önskan och avsikt som driver dem. Omdömen

En genuin önskan att förändra kommer att återspeglas i de val du gör, till exempel när någon bestämmer sig för att ta på en diet strategi utan att ta itu med aptit cravings och beteenden som är förknippade med dessa cravings. Verklig ansträngning sällan resulterar i omedelbar tillfredsställelse, bara symboliska ansträngningar har sådana resultat. Verktyg som kreativ visualisering och meditation är inte saker du kan köpa, montera och använda direkt. Dessa är färdigheter som utvecklas under en livstid och används under en livstid och kräver en personlig investering på engagemang, uthållighet och tålamod. Omdömen

För omedelbar tillfredsställelse Junky Omdömen

Den goda nyheten är att när du utvecklar de svårare och tidskrävande verktyg såsom meditation och i viss mån kreativ visualisering, kan de andra verktyg som bekräftelser, själv prata och självhypnos tas i bruk direkt. Nyare versioner av själv hypnos är bra verktyg till att börja med, de är kostnadseffektiva, bekvämt och ger snabba resultat, men det betyder inte att du inte behöver tillföra något till bordet. Som jag nämnde tidigare, är den första ingrediensen alltid en genuin önskan och om du tycker att detta steg är svårt att inse, då detta kan peka på en annan fråga som måste lösas först. Till exempel; När det gäller övervikt som en del av en större strategi för att undvika något kan du rädd som personliga relationer eller extrema fall av låg självkänsla. Omdömen

Exploring våra svagheter och dysfunktionella beteenden kan vara lite upprörande, men belöningen är enormt och vi måste undersöka dem för att identifiera de områden som behöver vår uppmärksamhet. När det gäller viktminskning, är det inte alltid agera av att äta eller vad vi äter som är problemet, det är i stort sett rakt fram beteenden som har blivit vanliga. Ibland överätande har djupare rötter och för det behöver vi för att få de tunga träffa verktyg som hypnos i kombination med meditation och kreativ visualisering spelar in Omdömen  ..