Ge dig själv en bra talar till

Jag kanske borde säga och"! Ge dig själv en bra talar till &" ;! Vad och' s din inre röst säger till dig för det mesta? Är det säger: “ I &'; ma verkligen underbara människa &"; eller “ Jag är värt &"; eller “ I &'; M alltid tillräckligt &" bra ;? I &'; gissar att det mesta, det &'; s mer sannolikt att “ Åh nej, inte jag igen &"; eller “ Loser &"; eller “ Vad kan jag göra /säga /tänka för att bli accepterad och älskad &";

I &'; M inte en psykolog, så jag kan och 'en; t berätta varför vi gör det, men som medlem av den mänskliga rasen jag kan gå i god för att vi definitivt göra det. Här i Irland, kanske vi har även en extrem vana att göra detta. Vår historiskt katolska grundsyn främjar inte vår förmåga att vara stolta över oss själva, gratulera oss själva eller tala självsäkert av våra egna prestationer. Vi kör lite självhypnos program i vårt sinne hela tiden, säger: vi är inte bra Omdömen

Så med denna typ av bakgrund och skolgång, I &';. Gissar att de flesta av er vet vilken typ av self-talk att jag &'; M ute efter här. Rättvis tillräckligt. Det är inte bra. Det hjälper inte oss, näring oss eller lyfta oss. Men vad kan vi göra åt det? I mitt liv coaching verksamhet, kommer jag regelbundet över personer som är mycket angelägna om positivt tänkande, affirmationer, visualiseringar etc. Stor. Perfekt för om 20 minuter som du gör dina bekräftelser /visualiseringar etc. Vad om de andra 23hrs 40mins på dagen? ? Hmmmm

Här och' s där jag och' ve fick hittills. Jag började göra yoga när jag var omkring tjugo. Jag trodde det skulle förändra mitt liv. Jag fick göra det. Jag älskade att träffa andra människor som varit intresserade av yoga. Men det gjorde &'; t förändra mitt liv.

Många år senare tränade jag i massage och aromaterapi. Jag trodde “ Detta är det! Detta kommer att förändra mitt liv &". Jag älskade /älskar att vara en massage /aromaterapeut. It &'; s mycket givande. It &'; s del av vem jag är. Att hjälpa människor är vad jag tycker. Det gjorde &'; t förändra mitt liv Omdömen

Jag studerade Life Coaching.. Nu - om det någonsin fanns något som skulle förändra mitt liv - skulle detta vara det! Jag tränade och praktik nu som ett liv coach, hjälpa kunder, blogga (www.lifepotential.ie) och skriva ett e-nyhetsbrev. Jag älskar det. Jag får bra feedback från läsare och kunder. Det gjorde &'; t förändra mitt liv Omdömen

När jag började lära /studera NLP (Neuro Linguistic Programming) började jag att se vad som händer i mitt liv.. Jag läste böcker av Richard Bandler, John Grinder, Michael Neill, Paul McKenna, Owen Fitzpatrick och Brian Colbert, bland andra och dessa författare hjälpte mig att förstå mitt liv hittills. Saker som faller in i “ DO &"; kategori, inte förändra mitt liv. De är åtgärder som jag tar i mitt liv. Jag kan använda dem för att hjälpa mig att göra positiva förändringar. Men de är inte de förändringar, de är bara de verktyg

Saker som faller in i “. VARA &"; kategori är de som förändrar allt. När de saker som jag gör är i samklang med den person som JAG ÄR, då börjar mitt liv att flyta på ett sätt som ingen mängd av träning kan uppnå. Jag är mycket stolt över allt som jag har studerat och uppnått (men även vara så stolt över mig själv tog år och massor av positiv self-talk), men mest av allt är jag stolt över den person som jag är. Det är vem jag är 24 timmar av dagen. Så medan jag kan tillbringa tid visualisera, tid mediterar, tid att göra positiva affirmationer, är den mest användbara sak jag kan göra för att intala mig själv, 24/7 att jag är älskad, att jag är givande och att jag är alltid bra nog bara som jag är. Omdömen

Försök säger själv att 24 timmar om dygnet för ännu en vecka, och se hur du känner. You &'; ll sova bättre, känner sig mer avslappnad och mer positivt om varje ny dag Omdömen  ..