Stress Hypnotherapy

Stress, i form av tryck, kan vara till nytta. Det kan fokusera sinnet, höja motivationen och i slutändan leda till måluppfyllelse. I denna positiva bakgrund är det tenderar att kallas &'; ustress &' ;. Men, kan överdrivet tryck under längre perioder leda till stress och känslor av ångest.

Stress kan resultera från valfritt antal och kombination av källor såsom arbetskrav, osäkerhet, förändring och osäkerhet, långvarig smärta eller ohälsa, familje förväntningar och ekonomiska bekymmer.

Nej en person &'; s orsaken är riktigt samma sak som nästa. Människor tolkar och reagerar på saker annorlunda; vad en person kan tänka sig en spännande utmaning, kanske en annan tycker helt överväldigande. Om en person kommer att reagera negativt eller inte till specifika situationer, personer eller händelser, till stor del beror på deras livserfarenheter; vad har hänt med dem i det förflutna, hur de har tolkat dessa händelser, och, viktigast av allt, vilken typ av känslor kring lagrade minnen av dessa händelser. Omdömen

För mycket stress upplevt under längre perioder tid kan vara skadligt både fysiologiskt och psykologiskt. Enskilda och' s kropp svar på stress (kamp och flykt svar) tenderar att variera, men vanligtvis människor lämnade känsla fysiskt spänd, oförmögen att sova eller varva ner, utom kontroll, känsla hjälplös, oförmögen att klara och utsatta för ohälsa. Ofta känslor, uppfattningar om självförtroende och känslor av självkänsla är också påverkas negativt, i slutändan påverka val och beteenden. Förmåga att arbeta, relationer och livskvaliteten i allmänhet tenderar att försämras Omdömen

Christine Woolfenden erbjuder en helhetssyn på att hjälpa individer hantera stress mer effektivt. Stress hypnoterapi behandling.

I början individen och 'en; s unika situation bedöms att identifiera och utforska orsaker, symptom och triggers av stress eftersom de upplevs av den enskilde. De fysiska, emotionella, kognitiva och beteendemässiga konsekvenserna av att stress undersöks på djupet. Omdömen

Stress hypnoterapi behandling programmet använder djup avslappning hypnos för att sänka den fysiska stress och motverka de skadliga biverkningar av stress, lätta bort spänningar att låta kroppen möjlighet att vila och reparation och så fungera optimalt. Genom att förankra de fysiska och psykiska förnimmelser av djup avslappning, människor lära sig att återskapa dessa känslor när önskvärt eller nödvändigt. Direkt positiva förslag och efter hypnotisk suggestion används för att omskola den kognitiva reaktion på stress, och att ingjuta alternativa, mer effektiva sätt att hantera specifika stress när de uppstår, så utvidga ustress komfortzon.

Minnen från det förflutna som stör den nuvarande är ånyo och åter inramade genom en process av regression, så att de känslomässiga och kognitiva påverkan på nuvarande och framtida utmanas och de-sensibiliserade.

Stress hypnoterapi behandling programmet gäller även tekniker såsom mental repetition, kreativ, bildspråk, framtida pacing och pseudo-orientering i tid för att minska stress, bygga förtroende och stärka självkänsla Omdömen  ..