Hur jag använt hypnos för att sluta röka, och hur du kan Too

Om du &'; ve läst något om hur du använder hypnos för att sluta röka, du och' ll vet att det är en av de mest effektiva sätten att sluta. 66% av människor som använder hypnos för att sluta röka är fortfarande icke-rökare ett år senare. Jämför det med 15% för nikotinplåster eller tuggummi, och bara 5% för dem som går cold turkey, och det blir uppenbart att hypnos är en massiv fördel när man försöker att ge upp. Omdömen

Jag rökte tungt för nästan tio år, tills jag använde hypnoterapi att sluta röka för gott. It &'; s varit över tre år nu sedan jag senast rökte, och jag &'; M aldrig besväras av cravings. I den här artikeln, jag &'; ll beskriva min historia, och förklara hur hypnos kan hjälpa dig att uppnå samma rökfri liv som jag nu njuta – utan bekostnad av att någonsin behöva besöka en hypnoterapi praktiken Omdömen

Hypnos för Sluta röka. My Story Omdömen

Som är fallet för de flesta rökare, alltid hade jag blandade känslor om cigaretter. Jag kunde inte och'. T förneka att rökning var dyrt och skadligt för min kropp, och jag hatade behöva tobaksvaror bara för att känna att jag hade en normal dag Omdömen

Det fanns tider som jag nog &'en; t sömn eftersom jag var orolig sikt långa att rökning var med på min kropp. Skulle jag få cancer? Skulle jag ha en trakeotomi? Vad händer om jag var tvungen att ha min tunga amputerat? Men nästa dag, när jag vaknade, I &'; d tänds och fortsätta att röka, precis som dagen innan, och dagen innan Omdömen

Det var lätt att sluta röka, för mig åtminstone. . Jag måste ha slutat hundratals gånger. Men det var svårt att inte starta direkt tillbaka upp igen – dagar, veckor, ibland till och med månader senare. När jag var stressad, eller med vänner, eller i någon av de många andra situationer som jag använde för att njuta röka, I &'; D befinner mig gnistor upp igen. Och jag och' D strax tillbaka till ruta ett Omdömen

Det var en del av mig som älskade att vara en rökare.. Cigaretter var alltid där när jag behövde dem, som ett snabbt och enkelt sätt att lugna ner mig eller koppla av. Jag längtade cigaretter och rökning var tillfredsställande. Det var som en klåda som behövde att bli kliad. Omdömen

Sanningen var att jag bara någonsin gjort ett medvetet beslut att sluta. Jag har aldrig gjort något försök att ta itu med det undermedvetna drifter eller vanor som drev mig att röka. Men det &'; s där jag insåg att hypnos kan hjälpa Omdömen

Så här använder hypnos för att sluta röka Omdömen

I &';. D varit intresserad av hypnos och meditation under en längre tid. Jag förstod att när jag var i trance tillstånd jag kan interagera med min undermedvetna, och jag visste att jag skulle kunna använda detta för att direkt ändra mönster av vana och de underliggande drifter som orsakade mig att röka. Men jag blev förvånad över hur effektivt det kan vara Omdömen

Genom att plantera förslag i det undermedvetna, kan du bryta ner orsaken till rökning &ndash. det undermedvetna enheter, triggers och repetitiva beteenden som ligger till grund för någon vana. Det är därför hypnos är mycket effektivare än nikotintuggummi eller plåster, som fortsätter att mata din missbruk utan att ta itu med orsaken Omdömen

Hur Dra nytta av hypnos &ndash. Utan bekostnad av hypnoterapi Omdömen

Traditionella besök på en hypnosterapeuten kan kosta hundratals pund /dollar per session, och det tar ofta åtta till tio sessioner för att helt bryta ner en person och' s missbruk. Jag kunde inte råd med denna mängd pengar – och dessutom, vid det här laget var jag fortfarande skeptisk. Men det finns många högkvalitativa hypnos ljudfiler nu tillgängliga på Internet, för en bråkdel av priset. Omdömen

Dessa har den extra fördelen att de kan spelas upp varje gång de första förslagen måste förstärkas, tills lusten att röken är helt upplöst. Jag hade förväntat mig att hypnos kan hjälpa mig att utveckla viljan att motstå mina cravings, men efter bara några veckor jag kunde helt ta bort dessa cravings själva. Och efter tre år, jag och' ve fortfarande inte haft en enda sug efter cigaretter Omdömen

Sammanfattningsvis: med hjälp av hypnos för att sluta röka är effektiv och uppnår varaktiga resultat genom att arbeta på det undermedvetna orsakerna till rökning.. Nedladdningsbara hypnos ljudfiler kostar en bråkdel av priset på besök till en hypnosterapeuten och professionella inspelningar kan vara lika effektiva. Jag använde hypnos för att sluta röka, och det finns ingen anledning att du kan &'en; t gör exakt samma Omdömen  ..