Delar Therapy: Arbeta med Lekfull Parts

Vi har alla delar. I &'; M inte hänvisa till kroppsdelar här men delar av vår personlighet. Har du någonsin sagt till någon, och" en del av mig vill verkligen ta det nya jobbet men en annan del är rädd för att göra förändringar &"; Eller, “ en del av mig vill verkligen gå ner i vikt, men en annan del säger att det &'; s bara för mycket arbete och ". Detta är en normal företeelse eftersom vi alla har delar av vår personlighet som har delat ut och hålla oss kämpar för att fatta beslut. Precis som med alla laginsats, flyter livet smidigare när våra delar arbetar tillsammans. I följande fall historia, Renee ger flera delar i avtalet om inrättande av ett liv som känns lättare och lättare. Omdömen

Från föregående session med Renee Jag vet att hon uppvisar en lekfull överflödet om livet. Hennes liv går mycket bättre när hon stannar i kontakt med henne lekfull karaktär. Medan hennes yttersta mål är att normalisera sin vikt, är hennes mål för den här sessionen att återta hela den känsla av kreativitet, känsla av roliga och spela, att hon och' s saknats. Renee känns som om det och' s ett element av kreativitet och fantasi att hon har förlorat. Hon vill få tillbaka den kreativa gnista, vilket kommer att öka sin energi nivåer påminna henne om att “ Detta [motion, rörelse] är att spela, denna isn och' t-arbete. Jag kan gå, gör, gå runt och shoppa och detta är lek &". Hon har insett att en del av anledningen till att hon inte och' t utöva den och' s bara “. En sak att göra och" Att föra kreativitet igen kommer att balansera många olika aspekter av sitt liv Omdömen

Renee &'; s. Resa börjar i sin helgedom. Hon beskriver det som “ detta enorma rum, med mycket, mycket höga fönster, nästan två våningar höga. Nästan en vägg av fönster utanför. Det &'; s böcker runt och bekväma stolar, bord och bara bekväma platser att sitta och läsa och slappna av &". Hon känner sig glada och ändå bekväm där. Omdömen

Jag frågade Renee att bjuda in en kreativ del ... en del som är kreativa och fantasifulla. Renee beskriver denna del som mycket ser ut som en pyssling. Delen bär overaller på att behandlas i färg. Hennes hår är kort och taggiga. Denna kreativa delen gillar att kallas Amy Omdömen

Renee ber henne kreativa delen till “. Hjälpa mig prova nya saker och se saker med en känsla av förundran och förstå alla de möjligheter som finns där ute och".

När hon flyttar till Amy &'en; s perspektiv hon rapporter saknas Renee. De två är överens om att samarbeta. I själva verket, ber Renee Amy att vara med henne hela tiden, att integrera med henne så att hon kan “ se världen med nya ögon. Och förstå det roliga kan vara var som helst, även på jobbet. Och att jag kan använda kreativitet överallt &";. Omdömen

Amy är glada över att bli ombedd att integrera. Även Amy rapporterar vara 9 år yngre än Renee, båda överens om att det fungerar bättre att integrera de två delarna utan att fråga Amy att växa upp Omdömen

Innan be de två delarna att integrera jag kontrolleras för att se om det och' s. Annan del som skulle föredra att behålla status quo. Det är när en tidlös del som kallas “ Skydd &"; in i bilden. Naturligtvis skydd och' s är jobb att se Renee spelar &'; t bli sårad. Denna del bekymmer som en gång Renee och Amy integrera att hon och' ll. Vara alltför olika och kan förlora sitt jobb Omdömen

Renee och skydd dialog och förhandla fram en kompromiss. “ Skydd &"; erbjuder sig att hjälpa till att skydda den kreativa sidan genom att buffra de negativa tankar bort. “ Amy &"; är också nöjda med denna hjälp. Omdömen

En annan del önskar att höras i denna process, Love. Den del som kallas kärlek har kommit för att vara stödjande och är redo att integrera med Renee. Eftersom dessa delar integrera Renee rapporterar känsla klädstil och strömförande. Nästa, Renee föreställer tar hennes nya integrerade själv att arbeta. Hon konstaterar att “ det &'; s lättare att närma sig. It &'; s lättare att se olika saker som kan göras på olika sätt. Saker don &'en; t känns som betungande &". Hon föreställer sig också själv i sitt personliga liv, och" ut kör omkring och att kunna se roliga saker när vi går runt, i stället för det och' s något tråkigt att göra &". Allt i livet blir roligt igen. Efter realerting Renee rapporterade hon känner lättare och att det skulle vara “ lättare att testa saker, lättare att se saker och inte döma mig så mycket och". Omdömen

Delar terapi är, och fortsätter att vara, ett kraftfullt verktyg som jag använder för att hjälpa kunder att förändra sina liv. Dessa delar är mycket verklig för den hypnotiserade klienten. Erkänner delar önskemål och förhandla fram en förändring som är godtagbart för både tillåter honom /henne att avsluta konstant ambivalens. Vi har alla erfarenhet det. Har du inte sagt till dig själv, "en del av mig vill få ut mer och en annan del vill bara stanna hemma och viloläge." Jag är säker på att du ändrar orden i kursiv stil med kamp dina egna delar. Att föra dessa delar i linje skapar en lugnare tillvaro. Och vem skulle inte gynnas av att Omdömen

sammandrag från hypnos in Action:?.. Verbatim fallbeskrivningar Använda EFT, del terapi och andra mäktiga Former Omdömen ;