Brain Training Games - Motion din väg till en bättre Brain

Din hjärna, precis som någon annan del av din kropp behöver och kräver hjärnan utbildning spel. Hjärnan lär sig och växer genom att interagera med världen genom perception och handling. Ständigt utöva din hjärna stimulerar och faktiskt skyddar den från redundans och minnesförlust. Den mänskliga hjärnan har förmågan att anpassa sig till nya saker och ReWire sig oavsett ålder. Även om en &'; s maj hjärna drabbas av en allvarlig nedgång av en sjukdom attack, är de flesta minnesförlust till följd av inaktivitet som är brist på mental träning och stimulans Omdömen

Det finns ett brett utbud av övningar som du kan göra. att stimulera hjärnan. Några av dem kan du enkelt integrera dem i din dagliga rutin till exempel försöka klä med slutna ögon, kan du besluta att inte göra någon talar under middagen men att endast använda enbart visuella tecken för att kommunicera. Du kan också röra sig bort från rutinmässiga saker och göra något annorlunda på ett sådant sätt att det kommer att utmana din hjärna e. g. Använd din vänstra hand för att skriva, äta, eller bara ta en ny väg till jobbet. Omdömen

Multi-tasking är också ett annat bra sätt att utmana och stimulera din hjärna. Göra två saker som involverar olika sinnen samtidigt. Du kan försöka läsa och lukta lite blommor samtidigt.

Andra hjärnan övningar kräver att du göra en medveten ansträngning band införliva dem i din dagliga rutin. Det moderna livet är ganska stillasittande jämfört med tidigare. Idag gång betraktas som en form av motion ännu i det förflutna var ett transportmedel. Du tar nog dags att göra någon fysisk träning för din allmänna hälsa, men nu har du större anledning att arbeta slitbane bruken. Du har troligen någon gång sagt att du tar en promenad för att rensa ditt sinne. Promenader, som många betraktar som en lat form av motion, är faktiskt ganska bra för din hjärna eftersom det ökar blodcirkulationen, andningsfrekvens och även ditt hjärta slå därmed fler blodflöden i hjärnan, vilket i sin tur ger ökad produktion och spillenergi bort .

En annan enkel övning som du kan göra en daglig rutin är att flytta tårna flera gånger innan du stiger upp på morgonen. Du kan sträcka ut, vrida eller bara vicka dem på det sätt som är bekvämt för dig. Denna övning hjälper dig att vakna upp och vara uppmärksam eftersom det utlöser de nerver som stimulerar hjärnan och andra inre organ. Omdömen

Av alla hjärnan utbildning spel du inte kan ignorera kraften i behandlingen. Läsning är känd för att utmana hjärnan och hålla den alert. Det behöver inte nödvändigtvis vara den traditionella läsningen av en bok, men du kan också engagera dig i att lösa pussel, hjärnan teasers och logiska problem. De flesta av dem kommer att hålla dig underhållen och också hjälpa dig att förbättra din hjärna och också öka er kreativitet. Makten att förbättra din hjärna är i dina händer och du måste utöva den om du ska bli en bättre människa. Ålder är inte en faktor är det aldrig för sent att börja; din hjärna kan växa nya nervceller vid oavsett ålder Omdömen  ..