Enkla saker inriktade på förbättring av Memory

För att förbättra din skicklighet att minnas information som krävs, annat än att träna din hjärna, det finns några enkla saker som kan göras. Omdömen

1. Organisation.
Skriv ner vissa saker i tidskrifter, anteckningsböcker, eller telefonkataloger. Göra anteckningar om komplex information och sedan omfattande kategorisera anteckningar kan hjälpa enormt för att organisera informationen. Ord och bilder kan också bidra till att memorera information.

2. Engagera dina sinnen.
Även om många av oss tenderar att memorera använda vår visuella känsla, kan vi också relatera information genom våra andra sinnen såsom känsla av lukt, känsel, smak, känslor. Använd dina sinnen hjälper inkopiering av data i din hjärna. Omdömen

3. Förstå komplicerade uppgifter.
Att minnas komplicerade uppgifter, måste du först förstå den och sedan omvandla den till sin enklaste form av lärande . Om du har möjlighet att beskriva det med egna ord, så du är framgångsrik i att lära det.

4. Ändra uppgifter lärande i din lärstil.
Learning uppgifter är beroende av din lärstil. Om du är en visuell inlärare, kan du komma ihåg data på ett effektivt när du läser och om du är en auditiv elev, kan du minns väl om du använder ljudenheter.

5. Over lärande. Omdömen information kan utövas flera gånger tills det är kvar i din hjärna. Samtidigt förbereda sig för en tenta i morgon, ägna din recension tid genom att minnas vad du lärt dig i olika intervaller. Repetition är effektivare än plugga. När du har över lärt viss information, komma ihåg det kommer att bli en andra natur för din hjärna.

6. Relatera data till vad som har lärt sig.
Du kan associera information till vad du har lärt dig för länge sedan, om det är en uppdatering eller helt nya uppgifter.

7. Var uppmärksam.
Det är inte möjligt att komma ihåg information som du aldrig har lärt sig. Inlärning innebär kodning av data i hjärnan och att göra detta krävs koncentration. Om du får lätt distraherad, försöka förstå informationen i en lugn plats så att du inte avbryts.

8. motiveras.
Om du menar allvar med att memorera och lärande, måste du ha en positiv attityd. Om du håller på chiding själv genom att säga att du har ett dåligt minne, kommer det att drastiskt påverka din mentala motivation att minnas.

9. Använd minneshjälp.
Mnemonics är ledtrådar som kan hjälpa till att komma ihåg någonting genom sammanslutningar av de data vi vill minnas med en symbol, ett ord eller en bild.

De gemensamma mnemonic enheter är:

1. Images of – du kan använda en mikrofon för att komma ihåg din vän mike eller vind för Wendy. Var noga med att alltid använda positiva bilder eftersom hjärnan tenderar att blockera obehagliga bilder

2. Uttrycker.
Du kan använda ord som börjar med den första bokstaven i varje ord som kan representera den första av vad du vill hämta. Till exempel, musiker brukar komma ihåg i linje med en personal E, G, B, D och F genom att minnas orden “ Varje bra pojke gör fina &";.. Omdömen

3. Förkortningar
Det är initialer som kan skapa ord. Musiker minns utrymmen i en diskant personal genom att memorera ordet FACE.

4. Rhymes. Omdömen De flesta av oss har lärt sig att 30 dagar hath September, april, juni och november.

5. Humor. Omdömen Genom att ge överdrivna symboler för att relatera fakta och siffror kan vara tilltalande för hjärnan kodning eftersom det är humoristisk och det blir enklare att komma ihåg.

nämns ovan är några av de enkla sätt att förbättra ditt minne. Genom dessa tekniker, kan du säkert få en skarpare och bättre minne Omdömen  ..